Видео филм - Тенсегрити

от **kas** » Съб Дек 13, 2008 6:59 pm

Carlos Castaneda`s Magical Passes - Unbending Intent

Castaneda`s.Magical.Passes-Unbending.Intent.XVID.AC3.zip: Carlos Castaneda`s Magical Passes - Unbending Intent; (19.94 KiB) 962 пъти

Carlos Castaneda's Tensegrity - Volume 1

Castaneda`s.Tensegrity.1.XVID.AC3.zip: Carlos Castaneda's Tensegrity - Volume 1; (11.81 KiB) 852 пъти

Carlos Castaneda's Tensegrity - Volume 2

Castaneda`s.Tensegrity.2.XVID.AC3.zip: Carlos Castaneda's Tensegrity - Volume 2; (16.86 KiB) 779 пъти

Carlos Castaneda's Tensegrity - Volume 3

Castaneda`s.Tensegrity.3.XVID.AC3.zip: Carlos Castaneda's Tensegrity - Volume 3; (23.21 KiB) 763 пъти

Който желае линк за филмите да пише на ЛС.

от **kas** » Съб Дек 13, 2008 7:00 pm

1
00:00:07,131 --> 00:00:09,249
Не всички от показаните тук
упражнения са подходящи за всеки.

2
00:00:09,273 --> 00:00:11,440
За намаляване на риска от травми
се консултирайте с вашият лекар

3
00:00:11,456 --> 00:00:13,037
преди тази или друга
тренировъчна програма.

4
00:00:13,062 --> 00:00:14,418
Показаните инструкции
не заместват

5
00:00:14,427 --> 00:00:15,483
медицинската консултация.

6
00:00:15,506 --> 00:00:17,562
Създателят, участниците и
дистрибуторите на тази програма

7
00:00:17,585 --> 00:00:19,390
не носят отговорност за щети,
свързани с движенията,

8
00:00:19,406 --> 00:00:20,054
показани тук.

9
00:00:33,728 --> 00:00:37,021
Клиъргрийн

10
00:00:39,276 --> 00:00:42,381
представя

11
00:00:45,404 --> 00:00:53,886
Магически движения на Карлос Кастанеда
Непреклонно намерение

12
00:01:00,696 --> 00:01:02,320
В древно Мексико

13
00:01:02,387 --> 00:01:06,329
наследствена линия от виждащи
мъже и жени предприели пътуване

14
00:01:06,353 --> 00:01:09,551
с намерението да разширят пределите
на човешкото възприятие.

15
00:01:10,590 --> 00:01:12,718
Тяхното изследване
им позволило състояния

16
00:01:12,719 --> 00:01:14,496
на осъзнаване,
наречени "сънуване",

17
00:01:14,549 --> 00:01:18,159
където те открили внушителен
брой позиции на тялото.

18
00:01:18,935 --> 00:01:21,793
Изпълнявайки тези движения,
виждащите от древността забелязали,

19
00:01:21,899 --> 00:01:26,300
че отвеждали преразпределена енергия
от енергийната сфера на тялото

20
00:01:26,458 --> 00:01:29,083
обратно към самото
физическо тяло.

21
00:01:29,961 --> 00:01:32,611
Този енергизиращ ефект бил
толкова дълбок,

22
00:01:32,664 --> 00:01:34,890
че го нарекли
магически движения -

23
00:01:34,891 --> 00:01:39,182
движение към невъобразими състояния
на осъзнаване и благополучие.

24
00:01:40,375 --> 00:01:44,031
Магическите движения станали
най-ценния инструмент на виждащите,

25
00:01:44,032 --> 00:01:47,726
който предавали от поколение на
поколение на своите възпитаници.

26
00:01:47,909 --> 00:01:50,901
Тези сънувани движения били
предадени на Карлос Кастанеда

27
00:01:50,902 --> 00:01:54,946
и три ученички от
техния учител Дон Хуан Матус -

28
00:01:54,947 --> 00:01:57,950
индианец от племето яки
от Сонора - Мексико.

29
00:02:00,987 --> 00:02:02,763
Четиримата ученици на Дон Хуан -

30
00:02:02,862 --> 00:02:04,451
последната брънка от това поколение -

31
00:02:04,452 --> 00:02:07,555
разбулили тайната на
магическите движения.

32
00:02:07,702 --> 00:02:10,592
При преподаването им на свой ред
на техните възпитаници,

33
00:02:10,593 --> 00:02:12,821
някои от които
са инструктори в този филм,

34
00:02:12,822 --> 00:02:16,917
Карлос Кастанеда систематизира
и развива магическите движения

35
00:02:16,918 --> 00:02:19,671
в тяхна модерна форма -
Тенсегрити.

36
00:02:20,490 --> 00:02:23,237
Това издание на Тенсегрити
от две части е първото,

37
00:02:23,288 --> 00:02:27,556
онагледяващо книгата на Карлос
Кастанеда "Магическите движения -

38
00:02:27,557 --> 00:02:31,931
практическата мъдрост на
шаманите от древно Мексико".

39
00:02:31,941 --> 00:02:33,459
В първата част на този материал

40
00:02:33,460 --> 00:02:36,734
ще демонстрираме индивидуалните
магически движения

41
00:02:36,735 --> 00:02:38,973
от сериите за
подготовка на намерението.

42
00:02:39,571 --> 00:02:43,805
Тези серии на Тенсегрити се състоят
от 37 магически движения

43
00:02:43,899 --> 00:02:45,402
и са базирани
на предположението,

44
00:02:45,423 --> 00:02:47,639
че връщането на енергия
към физическото тяло,

45
00:02:47,680 --> 00:02:50,806
повторно събужда връзката ни с
жизнената сила, която ни поддържа

46
00:02:50,906 --> 00:02:53,630
и активната вибрираща сила
във Вселената,

47
00:02:53,631 --> 00:02:56,337
която шаманите наричали
"намерение".

48
00:02:58,069 --> 00:03:00,365
Ние можем да възнамеряваме
подновена жизненост

49
00:03:00,366 --> 00:03:03,708
и разширено осъзнаване с
практикуване на магически движения.

50
00:03:04,583 --> 00:03:08,113
Един подход за научаване на
магическите движения, показани тук

51
00:03:08,126 --> 00:03:11,929
в бърза последователност, е първо
да се наблюдава цялата серия,

52
00:03:12,028 --> 00:03:14,997
и после - започване с няколко
движения наведнъж,

53
00:03:15,046 --> 00:03:17,301
докато тялото
се подготви за повече.

54
00:03:22,495 --> 00:03:29,716
Част А: Серии за подготовка на намерението
Индивидуални магически движения

55
00:03:30,045 --> 00:03:33,516
Сериите за подготовка на намерението
са първи от шестте,

56
00:03:33,517 --> 00:03:37,121
описани в книгата на К. Кастанеда
"Магическите движения".

57
00:03:37,200 --> 00:03:41,120
Това което ще гледате,
е модел за практикуване на тези серии

58
00:03:41,121 --> 00:03:45,499
и показва препоръчвания брой
на движенията и поредността им.

59
00:03:45,967 --> 00:03:51,905
Сериите обхващат 4 поредни групи от
индивидуални движения, събрани заедно:

60
00:03:51,952 --> 00:03:57,432
смесване, раздвижване, събиране
и преразпределяне на енергията.

61
00:03:57,433 --> 00:04:01,529
Тези магически движения
преразпределят енергията към 4 от 6-те

62
00:04:01,530 --> 00:04:04,181
главни жизнени центъра на тялото.

63
00:04:04,818 --> 00:04:06,680
Найи, може ли да ни покажеш?

64
00:04:06,754 --> 00:04:10,084
Първият е центърът на
незабавното действие,

65
00:04:10,116 --> 00:04:13,904
разположен в областта на
черния дроб и жлъчката;

66
00:04:13,958 --> 00:04:17,733
центърът на усещанията, разположен
в областта на панкреаса и далака;

67
00:04:18,337 --> 00:04:20,464
центърът на издържливостта,

68
00:04:20,465 --> 00:04:23,410
разположен до бъбреците и
надбъбречните жлези

69
00:04:23,814 --> 00:04:28,580
и центърът на решенията, разположен
V-образно в основата на шията.

70
00:04:29,494 --> 00:04:32,691
Шаманите вярват, че всяко усилие
за разширяване на възприятието

71
00:04:32,692 --> 00:04:35,281
изисква изпълване с енергия
на тези центрове.

72
00:04:35,282 --> 00:04:40,380
Необходими са бързина, елегантност,
постоянство и решителност.

73
00:04:40,381 --> 00:04:41,655
Да започваме!

74
00:04:41,656 --> 00:04:48,098
Първа група
Смесване на енергия за намерението

75
00:04:48,300 --> 00:04:51,726
Тази група се нарича
"Смесване на енергия за намерението".

76
00:04:51,925 --> 00:04:54,155
Смесваме с краката и стъпалата ни

77
00:04:54,156 --> 00:04:58,226
енергията, разпръсната към дъното
на енергийната сфера.

78
00:04:58,227 --> 00:05:01,531
Това подготвя енергията
за преразпределяне

79
00:05:01,567 --> 00:05:04,514
и телата ни - за действие.

80
00:05:05,076 --> 00:05:08,560
Първото магическо движение е
"Стриване на енергия със стъпалата".

81
00:05:12,841 --> 00:05:15,466
Започва с местене на стъпалата
надясно-наляво.

82
00:05:15,798 --> 00:05:17,874
Прехвърляме тежестта си
на петите си

83
00:05:17,875 --> 00:05:20,145
и мърдаме пръстите си
наляво и надясно.

84
00:05:21,596 --> 00:05:24,931
Ръцете се движат назад и напред,
включвайки цялото тяло.

85
00:05:25,276 --> 00:05:29,421
Това магическо движение дава
гъвкавост на ръцете и краката.

86
00:05:30,609 --> 00:05:32,296
Второто магическо движение е

87
00:05:32,329 --> 00:05:35,465
"Стриване на енергия с
3 плъзгания на стъпалата".

88
00:05:40,643 --> 00:05:44,532
Този път изпълняваме стриващото движение
от предходното магическо движение

89
00:05:44,533 --> 00:05:46,057
в групи по три.

90
00:05:46,750 --> 00:05:50,314
Извършването на тези движения
с прекъсване, увеличава ефекта им.

91
00:05:57,246 --> 00:06:00,207
"Стриване на енергия със
странично плъзгане на стъпалата"

92
00:06:00,208 --> 00:06:01,794
е следващото магическо движение.

93
00:06:02,425 --> 00:06:06,640
Стъпалата се движат наляво на
петите, пръстите и пак на петите.

94
00:06:06,982 --> 00:06:09,174
После надясно по същия начин.

95
00:06:22,537 --> 00:06:24,081
Следващото магическо движение е

96
00:06:24,082 --> 00:06:27,229
"Смесване на енергия чрез
удряне на петите в земята".

97
00:06:28,114 --> 00:06:31,278
Петите се вдигат и удрят
една след друга.

98
00:06:32,150 --> 00:06:35,134
Ръцете пак се движат
назад и напред.

99
00:06:41,701 --> 00:06:46,342
Следващото е "Смесване на енергия чрез
трикратно удряне на петите в земята".

100
00:06:51,485 --> 00:06:54,619
Петите се вдигат и удрят
в серии по три пъти.

101
00:06:56,589 --> 00:07:00,502
Първите 5 магически движения
осигуряват бърз приток на енергия,

102
00:07:00,503 --> 00:07:04,388
стимулирайки циркулацията й
в краката и цялото тяло.

103
00:07:06,781 --> 00:07:10,004
Продължаваме със "Събиране
на енергия със стъпалата

104
00:07:10,051 --> 00:07:12,288
и придвижването й нагоре
отвътре на краката".

105
00:07:13,691 --> 00:07:16,959
Събирането се извършва чрез
загребващо движение на стъпалото.

106
00:07:18,973 --> 00:07:21,288
Това активира двигателната памет

107
00:07:21,289 --> 00:07:24,002
и спомага за усвояването
на нови движения.

108
00:07:28,815 --> 00:07:30,600
В следващото магическо движение

109
00:07:30,601 --> 00:07:32,588
"Раздвижване на енергията
с колене"

110
00:07:32,589 --> 00:07:36,240
местим всяко коляно напречно
на тялото възможно по-далече,

111
00:07:36,241 --> 00:07:38,881
а торса се движи в
противоположна посока.

112
00:07:56,347 --> 00:07:59,410
Това магическо движение
се съчетава със следващото,

113
00:07:59,411 --> 00:08:03,178
наречено "Изтласкване на енергията,
раздвижена с колене, към тялото"

114
00:08:03,380 --> 00:08:05,933
Лявото коляно се движи към
областта на панкреаса,

115
00:08:05,977 --> 00:08:07,977
а дясното - към
областта на черния дроб,

116
00:08:08,477 --> 00:08:10,056
с насочени надолу пръсти,

117
00:08:10,160 --> 00:08:13,352
стимулирайки малките енергийни
центрове около глезените.

118
00:08:23,715 --> 00:08:26,624
"Изритване на енергия
пред и зад тялото"

119
00:08:26,671 --> 00:08:28,414
е следващото
магическо движение.

120
00:08:29,015 --> 00:08:31,321
Вдигаме краката един след друг,

121
00:08:31,569 --> 00:08:33,985
с лек подскок между вдиганията.

122
00:08:35,542 --> 00:08:38,362
Тялото се навежда напред,
когато краката ритат назад,

123
00:08:38,564 --> 00:08:41,019
като поема енергията,
раздвижена от краката.

124
00:08:53,444 --> 00:08:56,699
Следващото е "Издигане на
енергията от стъпалата".

125
00:08:57,199 --> 00:08:59,671
Преместване на енергия към
панкреаса отляво

126
00:08:59,699 --> 00:09:01,286
и черния дроб отдясно.

127
00:09:02,692 --> 00:09:05,309
Коремът се свива,
докато вдигаме ръцете.

128
00:09:08,073 --> 00:09:11,533
Това магическо движение и
предходното повишават гъвкавостта

129
00:09:11,583 --> 00:09:13,301
и подпомагат здравословното
храносмилане.

130
00:09:15,995 --> 00:09:18,255
Последните 5 магически движения
от тази група

131
00:09:18,258 --> 00:09:20,103
се наричат
"Стъпки в природата".

132
00:09:20,603 --> 00:09:22,191
Те отвеждат практикуващите

133
00:09:22,296 --> 00:09:25,466
отвъд предходни ограничения
на възприятието и действието.

134
00:09:26,318 --> 00:09:29,103
Първото е "Събаряне
на стена от енергия".

135
00:09:29,942 --> 00:09:31,716
Тласъкът идва повече от ханша,

136
00:09:31,763 --> 00:09:33,501
отколкото от ритането с коляно.

137
00:09:43,533 --> 00:09:46,420
Следващото е "Прекрачване
на бариера от енергия".

138
00:09:47,676 --> 00:09:49,724
Кракът прекосява изцяло
пред тялото,

139
00:09:49,768 --> 00:09:51,768
преди да се върне
в изходна позиция.

140
00:10:06,910 --> 00:10:10,099
После започваме с "Ритане на
странично разположена врата".

141
00:10:11,706 --> 00:10:14,627
Прилагаме избутващо ритане
настрани

142
00:10:15,171 --> 00:10:16,708
с долната част на стъпалата.

143
00:10:26,920 --> 00:10:29,744
Продължаваме с "Разбиване
на буца от енергия".

144
00:10:33,716 --> 00:10:37,165
Пръстите сочат надолу,
а краката удрят към земята

145
00:10:37,248 --> 00:10:41,232
без да я докосват, спрени от
свиване на корема и крака.

146
00:10:47,368 --> 00:10:49,362
Последната
"стъпка в природата" е

147
00:10:49,400 --> 00:10:51,660
"Изстъргване на
кал от енергия".

148
00:10:52,160 --> 00:10:55,453
Целият крак се движи от
импулс откъм ханша.

149
00:11:06,318 --> 00:11:09,121
Вече сме готови да преминем
към втората група.

150
00:11:11,281 --> 00:11:14,810
Втора група: Раздвижване
на енергия за намерението

151
00:11:16,065 --> 00:11:18,951
Сега ще демонстрираме
група магически движения,

152
00:11:18,966 --> 00:11:21,960
наречени "Раздвижване
на енергия за намерението".

153
00:11:22,229 --> 00:11:26,412
Енергията, смесена от предходната
група се раздвижва,

154
00:11:26,518 --> 00:11:29,218
събуждайки жизнените центрове.

155
00:11:29,745 --> 00:11:31,334
Възнамеряваме това

156
00:11:31,525 --> 00:11:33,988
чрез започване с позиция, наречена

157
00:11:34,036 --> 00:11:35,936
"Включване на тялото".

158
00:11:40,210 --> 00:11:43,445
В тази позиция участват
всичките ни мускули

159
00:11:43,486 --> 00:11:45,486
и сме готови за действие.

160
00:11:48,552 --> 00:11:51,076
"Раздвижване на енергията
със стъпала и ръце"

161
00:11:51,173 --> 00:11:53,576
е първото магическо движение
от тази група.

162
00:11:55,032 --> 00:11:59,484
Кракът бръсва земята, докато
ръката замахва широко над главата.

163
00:11:59,783 --> 00:12:03,524
Задържаме и повтаряме същото
движение още два пъти.

164
00:12:14,691 --> 00:12:16,953
Следващото магическо движение
се нарича

165
00:12:16,971 --> 00:12:19,402
"Въртене на енергия
над бъбреците".

166
00:12:19,650 --> 00:12:21,903
Юмруците се поставят зад
надбъбречните жлези

167
00:12:21,910 --> 00:12:24,895
далеч от тялото -
левия е над десния.

168
00:12:25,147 --> 00:12:28,387
Когато тялото се накланя напред,
юмрукът се завърта надолу,

169
00:12:28,484 --> 00:12:29,934
започвайки с левия.

170
00:12:30,535 --> 00:12:32,535
Тогава тялото се накланя назад

171
00:12:32,582 --> 00:12:35,952
и юмрукът се завърта нагоре,
започва се отново с левия.

172
00:12:36,204 --> 00:12:39,048
Коремните мускули
участват изцяло.

173
00:12:52,228 --> 00:12:53,923
Следващото магическо движение

174
00:12:53,970 --> 00:12:56,323
"Раздвижване на енергия
за надбъбречните жлези"

175
00:12:56,420 --> 00:12:58,677
спомага за изграждане на
самоувереност,

176
00:12:58,774 --> 00:13:02,764
дързост и търпение, необходими
за възнамеряването.

177
00:13:03,163 --> 00:13:06,219
Започваме с поставяне на
дланите върху коленете.

178
00:13:06,367 --> 00:13:10,306
Лявата длан се завърта, докато левия
лакът и коляно се движат напред.

179
00:13:10,403 --> 00:13:11,784
Тогава вдишваме

180
00:13:11,849 --> 00:13:15,267
и се преместваме в същата
позиция от другата страна.

181
00:13:22,459 --> 00:13:25,935
Забележете, че ханшът
не се отклонява встрани.

182
00:13:26,435 --> 00:13:29,837
Внимавайте да не изпъвате
мускулите на краката и кръста,

183
00:13:29,934 --> 00:13:31,934
когато изпълнявате това
магическо движение.

184
00:13:36,912 --> 00:13:39,689
Най-полезният начин за
изпълнение на това или друго

185
00:13:39,703 --> 00:13:43,973
магическо движение, може би е малко
различен за всеки практикуващ.

186
00:13:44,322 --> 00:13:47,318
Практикуването на магически движения
може да ни помогне да открием

187
00:13:47,320 --> 00:13:50,736
елегантен и умерен начин да се
вслушаме в собственото си тяло

188
00:13:50,783 --> 00:13:53,285
и да му позволим
да води практиката ни.

189
00:13:53,585 --> 00:13:56,216
Да продължим със следващото
магическо движение

190
00:13:56,382 --> 00:13:58,348
"Сливане на лявата и
дясна енергия".

191
00:13:58,518 --> 00:14:02,313
Вдишваме, след което
лявата ръка с издишване

192
00:14:02,315 --> 00:14:05,184
се изстрелва напред,
прегъната в китката.

193
00:14:05,684 --> 00:14:10,161
Дясната ръка се движи над главата
към предния край на лявата.

194
00:14:10,749 --> 00:14:14,269
Вдишваме дълбоко и
бавно изправяме тялото,

195
00:14:14,270 --> 00:14:16,992
за да повторим същото отдясно.

196
00:14:17,844 --> 00:14:20,484
Тласъка напред с ръце
създава проход в

197
00:14:20,607 --> 00:14:22,721
областта на бъбреците
и над тях,

198
00:14:22,722 --> 00:14:25,294
давайки подмладяваща
сила на тялото.

199
00:14:42,315 --> 00:14:46,278
Следващото е "Пронизване на
тялото с лъч от енергия".

200
00:14:46,288 --> 00:14:50,445
Ръцете са на едно ниво
пред и зад тялото.

201
00:14:50,593 --> 00:14:51,965
Ръцете "разсичат",

202
00:14:52,000 --> 00:14:55,053
насочвайки се навън,
заедно със свиване на корема.

203
00:14:55,142 --> 00:14:56,482
Тялото се изправя,

204
00:14:56,500 --> 00:14:59,344
а ръцете се обръщат обратно
на същата позиция

205
00:14:59,345 --> 00:15:01,345
и изпълняват същото движение.

206
00:15:17,764 --> 00:15:22,392
Ръцете са пред тялото при
започване на следващото движение

207
00:15:22,481 --> 00:15:25,578
"Усукване на енергия около
два жизнени центъра".

208
00:15:25,600 --> 00:15:28,943
Дясната длан застава срещу
областта на панкреаса,

209
00:15:28,953 --> 00:15:31,502
а лявата се придвижва зад
лявата надбъбречна жлеза.

210
00:15:31,512 --> 00:15:33,512
Горната част на тялото
се завърта наляво,

211
00:15:33,522 --> 00:15:36,330
ръката се завърта
с двойно преброяване до три.

212
00:15:36,430 --> 00:15:39,215
Движенията се повтарят отдясно.

213
00:15:55,839 --> 00:15:59,234
Продължаваме с
"Полукръг от енергия".

214
00:15:59,426 --> 00:16:02,453
Лявата ръка замахва
свободно пред очите,

215
00:16:02,504 --> 00:16:04,618
след което се издърпва
близо до тялото

216
00:16:04,624 --> 00:16:07,072
със свиване на
коремните мускули.

217
00:16:07,161 --> 00:16:09,459
Очите следват ръката.

218
00:16:13,656 --> 00:16:16,193
Движенията се повтарят отдясно.

219
00:16:52,843 --> 00:16:55,288
Дясната длан е над лявата

220
00:16:55,377 --> 00:16:57,486
при започване на следващото
магическо движение

221
00:16:57,500 --> 00:16:59,700
"Раздвижване на енергията
около врата".

222
00:17:00,000 --> 00:17:03,285
Вдишваме и издигаме ръцете
към гръдния кош,

223
00:17:03,295 --> 00:17:05,510
докато завъртаме торса наляво.

224
00:17:06,010 --> 00:17:08,010
Коленете са насочени напред.

225
00:17:08,305 --> 00:17:11,856
Раздалечаваме лактите
с издишване.

226
00:17:12,664 --> 00:17:15,686
Вдишваме и издишваме

227
00:17:15,878 --> 00:17:19,627
завъртайки главата леко
назад и напред 3 пъти.

228
00:17:20,435 --> 00:17:22,994
Поставяме лявата ръка
над дясната

229
00:17:23,000 --> 00:17:25,529
и повтаряме същото отдясно.

230
00:17:26,748 --> 00:17:29,265
Това магическо движение
внася енергия

231
00:17:29,270 --> 00:17:31,573
към центъра на решенията.

232
00:18:13,342 --> 00:18:15,796
Следващото магическо движение
се нарича

233
00:18:15,868 --> 00:18:19,153
"Омесване на енергия с
тласъци на плешките".

234
00:18:19,182 --> 00:18:22,703
Започва се с длани напред
пред очите,

235
00:18:22,709 --> 00:18:24,609
а ръцете са извити.

236
00:18:24,610 --> 00:18:28,305
Торса се навежда напред с
разтваряне на плешките.

237
00:18:28,306 --> 00:18:30,686
Ръцете, все така извити,

238
00:18:30,687 --> 00:18:32,687
се изтласкват напред
една след друга,

239
00:18:32,722 --> 00:18:35,206
задвижени с импулс от плешките

240
00:18:35,246 --> 00:18:37,246
и коремните мускули.

241
00:18:38,878 --> 00:18:42,266
Това магическо движение
освобождава поток от енергия

242
00:18:42,275 --> 00:18:44,275
за центъра на решенията.

243
00:18:45,656 --> 00:18:48,395
Последното магическо движение
от тази група се нарича

244
00:18:48,450 --> 00:18:51,423
"Раздвижване на енергия над
главата и разбиването й".

245
00:18:51,713 --> 00:18:54,399
Това магическо движение
намалява умората.

246
00:18:54,605 --> 00:18:58,000
Започва като лявата ръка
се завърта 2 пъти над главата,

247
00:18:58,123 --> 00:18:59,692
създавайки топка от енергия,

248
00:18:59,700 --> 00:19:02,529
която се разбива с
движение на ръката напред.

249
00:19:03,029 --> 00:19:04,812
Повтаряме движението отдясно.

250
00:19:15,127 --> 00:19:17,127
Коремните мускули и
тези на устата са свити,

251
00:19:17,134 --> 00:19:18,828
докато ръцете се спускат,

252
00:19:18,909 --> 00:19:23,230
а разбитата енергия
се стича по цялото тяло.

253
00:19:25,953 --> 00:19:29,072
С това приключва втората
група магически движения

254
00:19:29,082 --> 00:19:30,414
за подготовка на намерението.

255
00:19:30,914 --> 00:19:32,710
Следващото ще бъде
бърза демонстрация

256
00:19:32,728 --> 00:19:35,432
на магическо движение,
което може да обедините

257
00:19:35,433 --> 00:19:37,490
с вашата практика
по Тенсегрити.

258
00:19:38,242 --> 00:19:41,756
Разтърсване:
Вибриране на намерението

259
00:19:44,143 --> 00:19:46,737
Разтриваме пъргаво дланите,

260
00:19:47,272 --> 00:19:48,888
загрявайки ги,

261
00:19:49,136 --> 00:19:54,582
и когато се затоплят
ги плъзгаме по лицето,

262
00:19:54,609 --> 00:19:57,778
по главата, надолу по врата,
раменете

263
00:19:57,827 --> 00:20:00,453
и ги "изхвърляме" с издишване.

264
00:20:00,536 --> 00:20:02,148
Китките започват да се тръскат,

265
00:20:02,534 --> 00:20:05,127
като стимулират малките
енергийни центрове там.

266
00:20:05,627 --> 00:20:08,169
Тогава вибрацията се движи
нагоре към лактите

267
00:20:09,080 --> 00:20:10,323
и цялата ръка.

268
00:20:11,452 --> 00:20:13,918
Докато все още
разтърсваме ръцете,

269
00:20:14,041 --> 00:20:16,041
вдигаме лявото стъпало,
тръскаме,

270
00:20:16,213 --> 00:20:18,881
преместваме от глезена
към коляното и целия крак.

271
00:20:19,381 --> 00:20:22,967
А сега дясното стъпало
и десният крак.

272
00:20:25,438 --> 00:20:29,923
Спираме - едно гъделичкащо
усещане слиза по ръцете.

273
00:20:30,423 --> 00:20:33,650
Това усещане е вибриращата
енергия на намерението.

274
00:20:34,234 --> 00:20:38,550
Трета група: Събиране на
енергия за намерението

275
00:20:39,763 --> 00:20:43,002
Сега ще събираме
енергия за намерението.

276
00:20:43,502 --> 00:20:46,744
Енергията беше смесена и
раздвижена в първите две групи

277
00:20:46,866 --> 00:20:48,866
и е готова да се изпрати
директно в областта на

278
00:20:48,953 --> 00:20:52,996
жизнените центрове
на диафрагмата,

279
00:20:53,252 --> 00:20:55,638
което събужда
способността ни да дишаме.

280
00:20:56,215 --> 00:20:58,769
Ако искаме да събудим
способността си да възприемаме,

281
00:20:58,891 --> 00:21:01,367
трябва да събудим
способността си да дишаме.

282
00:21:03,419 --> 00:21:05,972
Всяко магическо движение
от тази група започва

283
00:21:06,000 --> 00:21:08,473
с разтърсване на ръцете
отстрани на тялото,

284
00:21:08,763 --> 00:21:10,763
раздвижвайки енергия
за намерението.

285
00:21:14,031 --> 00:21:17,668
Първо - "Пресягаме се към енергията,
раздвижена под коленете"

286
00:21:19,594 --> 00:21:22,607
и поставяме събраната енергия
върху жизнените центрове.

287
00:21:50,413 --> 00:21:54,025
Следващото е "Пренасяне на енергията
отпред към надбъбречните жлези".

288
00:21:54,483 --> 00:21:58,113
Започваме да разтърсваме ръце
отстрани на тялото с вдишване.

289
00:21:58,697 --> 00:22:02,109
Тогава изстрелваме лявата ръка
напред, като издишваме рязко.

290
00:22:03,490 --> 00:22:06,000
Тук започваме
продължително вдишване,

291
00:22:06,123 --> 00:22:08,598
докато загребваме
два пъти пред тялото

292
00:22:09,391 --> 00:22:11,911
и завъртаме ръката около
и зад тялото

293
00:22:12,143 --> 00:22:14,748
към надбъбречните жлези

294
00:22:14,959 --> 00:22:17,248
и втриваме енергията в този
жизнен център.

295
00:22:17,832 --> 00:22:20,084
Повтаряме същото отдясно.

296
00:22:22,304 --> 00:22:24,304
Забележете,
че двете ръце се завъртат

297
00:22:24,594 --> 00:22:28,082
и гърба на ръката отпред
се поставя под пъпа.

298
00:23:03,731 --> 00:23:06,240
Продължаваме с магическо
движение, наречено

299
00:23:06,360 --> 00:23:09,031
"Загребване на енергия
отляво и отдясно".

300
00:23:09,824 --> 00:23:11,659
Започва с вдишване

301
00:23:11,698 --> 00:23:15,055
като ръцете загребват
догоре отстрани на тялото.

302
00:23:16,562 --> 00:23:20,198
Ръцете се изстрелват навън с издишване,
дланите сочат надолу.

303
00:23:20,613 --> 00:23:23,367
Отново изстрелваме ръцете
настрани с издишване.

304
00:23:23,448 --> 00:23:25,448
Сега дланите сочат напред.

305
00:23:25,780 --> 00:23:28,408
Загребваме и връщаме енергията
още два пъти

306
00:23:28,540 --> 00:23:31,292
и я поставяме
в жизнените центрове.

307
00:23:52,890 --> 00:23:55,018
Следващото магическо движение
се нарича

308
00:23:55,099 --> 00:23:57,099
"Разбиване на кръг от енергия".

309
00:23:57,599 --> 00:24:01,608
Описват се три полукръга един след
друг от всяка страна на тялото.

310
00:24:02,569 --> 00:24:04,569
Изпънатата ръка е отпусната

311
00:24:08,047 --> 00:24:10,047
а издърпващата е стегната.

312
00:24:10,547 --> 00:24:12,547
После десният крак
стъпва зад левия,

313
00:24:13,130 --> 00:24:14,455
левият стъпва напред,

314
00:24:14,481 --> 00:24:16,856
докато лявата ръка загребва
отстрани на тялото.

315
00:24:17,356 --> 00:24:19,356
Тогава и дясната ръка загребва,

316
00:24:19,395 --> 00:24:22,576
вдишва се, следва издишване

317
00:24:22,634 --> 00:24:26,274
и енергията се разбива чрез
напрягане мускулите на ръцете.

318
00:24:26,355 --> 00:24:28,951
Енергията се поставя,
където е необходимо.

319
00:24:33,016 --> 00:24:35,626
Това магическо движение повишава
яснотата на намерението,

320
00:24:35,723 --> 00:24:37,515
необходимо за
вземане на решения.

321
00:25:06,411 --> 00:25:08,627
Започваме следващото
магическо движение

322
00:25:08,708 --> 00:25:12,107
"Събиране на енергия от предната
част на тялото, точно над главата".

323
00:25:12,649 --> 00:25:15,030
Вибрираме с ръце,
докато вдишваме.

324
00:25:16,075 --> 00:25:19,807
Вдишването продължава,
докато кръстосваме ръцете при китките,

325
00:25:19,931 --> 00:25:21,795
лявата -
по-близо до тялото.

326
00:25:22,127 --> 00:25:24,127
Завъртаме юмруците,
докато се обърнат надолу

327
00:25:24,333 --> 00:25:27,155
и издишваме, докато
тласкаме лактите напред

328
00:25:27,319 --> 00:25:30,371
и движим ръцете над главата.

329
00:25:32,334 --> 00:25:36,180
Описваме пълен кръг по часовника
с ръце, докато вдишваме бавно.

330
00:25:37,567 --> 00:25:39,186
Започва продължително издишване,

331
00:25:39,222 --> 00:25:41,346
докато ръцете се разделят
със сила встрани

332
00:25:42,140 --> 00:25:43,969
и загребват назад.

333
00:25:45,643 --> 00:25:49,585
Кръстосваме китки, завъртаме ги,
разтваряме юмруци

334
00:25:49,673 --> 00:25:52,085
и поставяме енергия
на жизнените центрове,

335
00:25:52,124 --> 00:25:54,811
като издишваме докрай.

336
00:25:55,940 --> 00:25:58,233
Шаманите "видяли", че
това магическо движение

337
00:25:58,315 --> 00:25:59,594
пречиства дробовете.

338
00:26:26,183 --> 00:26:28,606
Ръцете се разтърсват,
докато вдишваме,

339
00:26:28,812 --> 00:26:29,721
при започване на

340
00:26:29,728 --> 00:26:33,104
"Раздвижване и сграбчване на енергия
изпод коленете и над главата".

341
00:26:34,736 --> 00:26:36,441
Издишва се мощно,

342
00:26:36,523 --> 00:26:38,982
докато ръцете се изстрелват
в противоположни посоки.

343
00:26:39,189 --> 00:26:40,714
Дланите сочат навън,

344
00:26:41,130 --> 00:26:44,002
след което се издърпват
бавно и със сила към талията.

345
00:26:45,089 --> 00:26:47,749
Втриваме събраната енергия
в жизнените центрове

346
00:26:47,872 --> 00:26:49,308
и изправяме тялото.

347
00:26:51,947 --> 00:26:53,562
Повтаряме същите движения

348
00:26:53,604 --> 00:26:58,172
с дясна ръка към коляното
и с лява - над главата.

349
00:27:30,172 --> 00:27:33,535
Следващото е "Смесване на
енергия отляво и отдясно".

350
00:27:34,214 --> 00:27:36,640
Ръцете вибрират,
докато вдишваме.

351
00:27:37,735 --> 00:27:41,040
Лявата ръка се изстрелва надясно
с рязко издишване,

352
00:27:41,123 --> 00:27:43,123
тя мощно изтегля
енергия наляво;

353
00:27:43,206 --> 00:27:45,682
вдишваме, докато ръката
се завърта назад,

354
00:27:45,763 --> 00:27:47,466
и издишваме, докато енергията

355
00:27:47,611 --> 00:27:49,611
се изтегля бавно
към жизнените центрове.

356
00:27:52,314 --> 00:27:54,314
Повтаряме същото отдясно.

357
00:27:54,814 --> 00:27:56,814
Забележете, че дясната ръка
се върти напред,

358
00:27:57,076 --> 00:27:59,495
пренася енергия
от едната страна

359
00:27:59,575 --> 00:28:01,785
към противоположния
жизнен център

360
00:28:01,863 --> 00:28:04,313
и му влива свежа енергия.

361
00:28:30,949 --> 00:28:33,578
Следва "Сграбчване
на енергия откъм над главата

362
00:28:33,721 --> 00:28:35,540
към двата жизнени центъра".

363
00:28:35,623 --> 00:28:38,255
Вдишване съпровожда
2 кръга напред,

364
00:28:38,338 --> 00:28:40,338
очите си набелязват
буца енергия,

365
00:28:40,362 --> 00:28:45,067
сграбчваме я, изтегляме я
и я поставяме в жизнените центрове.

366
00:28:46,222 --> 00:28:48,528
Движенията се повтарят отдясно.

367
00:29:08,912 --> 00:29:11,291
Последното магическо
движение от тази група е

368
00:29:11,352 --> 00:29:13,910
"Пресягане към енергията
над главата".

369
00:29:14,889 --> 00:29:17,899
Скачаме нависоко
и загребваме енергия,

370
00:29:18,041 --> 00:29:21,722
изтегляме бавно и мощно
към жизнените центрове.

371
00:29:24,306 --> 00:29:27,514
Скокът раздвижва енергията
на върха на сияйната сфера,

372
00:29:27,776 --> 00:29:29,776
оттам с ръце се изтегля надолу.

373
00:29:53,256 --> 00:29:56,688
Четвърта група: Вдишване на
енергия за намерението

374
00:29:58,319 --> 00:30:01,720
Сега ще покажем "Вдишване
на енергия за намерението".

375
00:30:02,220 --> 00:30:04,220
Дъхът в тези магически движения

376
00:30:04,303 --> 00:30:06,798
насочва енергията към
надбъбречните жлези -

377
00:30:06,881 --> 00:30:09,184
центърът на издържливостта.

378
00:30:09,505 --> 00:30:13,276
Шаманите вярвали, че възнамеряването
на ново възприемане на света

379
00:30:13,439 --> 00:30:16,441
изисква това, което те
наричали "непреклонна цел".

380
00:30:16,762 --> 00:30:18,762
Първото магическо движение
от тази група е

381
00:30:18,786 --> 00:30:20,971
"Изтегляне на енергия
от капачките на коленете

382
00:30:20,995 --> 00:30:22,995
покрай предната страна
на бедрата".

383
00:30:23,138 --> 00:30:25,378
Ръцете вибрират,
докато вдишваме,

384
00:30:25,699 --> 00:30:30,268
изтласкват се надолу с издишване,
като лактите са леко прегънати.

385
00:30:30,530 --> 00:30:34,990
Продължаваме издишването,
описвайки два кръга навътре с ръцете.

386
00:30:35,609 --> 00:30:39,759
Вдишваме и издишваме,
описвайки още 3 кръга.

387
00:30:40,259 --> 00:30:44,585
Мускулите на ръцете, краката и
корема участват изцяло.

388
00:30:45,085 --> 00:30:46,695
Продължаваме да издишваме,

389
00:30:46,765 --> 00:30:49,680
плъзгайки възглавничките
на дланите към коленете,

390
00:30:49,942 --> 00:30:52,183
отпускаме ръцете на
капачките на коленете,

391
00:30:52,200 --> 00:30:54,138
върховете на пръстите
притискат изотдолу,

392
00:30:54,140 --> 00:30:56,140
стимулирайки енергийните
центрове там,

393
00:30:56,223 --> 00:30:58,223
докато вдишаме докрай.

394
00:30:58,842 --> 00:31:02,000
Издишваме, изтегляйки енергия
нагоре по бедрата,

395
00:31:02,143 --> 00:31:04,143
и я втриваме в
жизнените центрове.

396
00:31:35,245 --> 00:31:36,894
Следващото магическо движение е

397
00:31:36,937 --> 00:31:39,801
"Изтегляне на енергия
отстрани на краката".

398
00:31:39,884 --> 00:31:42,299
Ръцете вибрират,
докато вдишваме.

399
00:31:42,680 --> 00:31:45,624
Започваме издишване,
когато ръцете се изтласкат надолу,

400
00:31:45,719 --> 00:31:47,719
китката е извита докрай.

401
00:31:47,814 --> 00:31:52,067
Продължаваме издишването,
описвайки 2 малки кръга навън.

402
00:31:52,229 --> 00:31:56,174
Вдишваме и издишваме,
описвайки още 3 кръга.

403
00:31:56,471 --> 00:32:00,881
Мускулите на ръцете, стомаха и
краката отново участват изцяло.

404
00:32:01,381 --> 00:32:05,170
Продължаваме издишването като
плъзгаме възглавничките на дланите

405
00:32:05,171 --> 00:32:07,301
надолу отстрани на краката.

406
00:32:07,588 --> 00:32:09,804
Първите два пръста
на всяка ръка

407
00:32:09,805 --> 00:32:11,805
натискат под кокалчетата
на глезените,

408
00:32:11,806 --> 00:32:13,806
докато вдишваме дълбоко.

409
00:32:14,036 --> 00:32:17,485
Издишваме и изтегляме енергията
отстрани на краката

410
00:32:17,647 --> 00:32:19,364
към жизнените центрове.

411
00:32:36,147 --> 00:32:38,830
Притискането на областта под
кокалчетата на глезените

412
00:32:38,925 --> 00:32:42,571
отваря капсула от енергия
и спомага протичането й.

413
00:32:51,854 --> 00:32:54,060
Третото магическо движение
от тази група е

414
00:32:54,073 --> 00:32:57,097
"Изтегляне на енергия от
предната страна на краката".

415
00:32:57,396 --> 00:32:59,597
Ръцете вибрират,
докато вдишваме,

416
00:32:59,908 --> 00:33:01,439
придвижват се над главата,

417
00:33:01,440 --> 00:33:04,132
за да ударят пред
жизнените центрове.

418
00:33:04,338 --> 00:33:06,020
Започваме издишване,

419
00:33:06,051 --> 00:33:09,747
като ръцете се движат
напред и назад три пъти.

420
00:33:12,812 --> 00:33:15,568
Вдишваме, после издишваме,

421
00:33:15,663 --> 00:33:18,663
движим ръцете настрани -
три пъти.

422
00:33:18,766 --> 00:33:21,163
Очите следват
движението на ръцете.

423
00:33:21,278 --> 00:33:22,964
Продължаваме издишването,

424
00:33:22,965 --> 00:33:25,669
докато ръцете се движат
надолу по краката.

425
00:33:25,813 --> 00:33:28,064
Изопваме сухожилията си
отпред на глезените

426
00:33:28,066 --> 00:33:29,468
чрез повдигане на пръстите.

427
00:33:29,549 --> 00:33:34,096
Вибрираме ги с първите си два пръста,
като вдишваме дълбоко.

428
00:33:34,303 --> 00:33:37,233
Издишваме, изтегляйки енергия
нагоре по краката

429
00:33:37,291 --> 00:33:38,981
към жизнените центрове.

430
00:34:19,820 --> 00:34:22,048
С това завършват
магическите движения

431
00:34:22,068 --> 00:34:24,546
от сериите за подготовка
на намерението.

432
00:34:24,706 --> 00:34:27,530
Ще приключим с магическо
движение, наречено

433
00:34:27,633 --> 00:34:30,486
"Отваряне към намерението".

434
00:34:31,553 --> 00:34:35,432
Отваряне към намерението

435
00:34:36,492 --> 00:34:38,492
Сънуваните положения на
това магическо движение

436
00:34:38,992 --> 00:34:41,938
буквално "избърсват"
връзката ни с намерението.

437
00:34:42,518 --> 00:34:45,773
Можете да правите това сутрин
или в началото на нови планове,

438
00:34:45,983 --> 00:34:47,636
или когато и
да почувствате нужда

439
00:34:47,654 --> 00:34:50,582
от смяна на настроението си,
или на насоката си.

440
00:34:51,082 --> 00:34:52,876
В това магическо движение

441
00:34:52,934 --> 00:34:55,676
практикуващите произнасят "intent"
(намерение).

442
00:34:56,176 --> 00:35:00,605
За шаманите намерението е
сила на самоосъзнаване

443
00:35:00,705 --> 00:35:04,348
и отговор на мълчаливия
зов на търсещия,

444
00:35:04,725 --> 00:35:06,960
позволяващи им да възнамерят

445
00:35:07,026 --> 00:35:10,320
изживяване на пълните способности
на човешкия вид.

446
00:35:10,854 --> 00:35:14,275
Започваме с дясна ръка
на лявото рамо,

447
00:35:14,557 --> 00:35:17,672
ръката се плъзга с
"избърсващо" движение надолу,

448
00:35:18,178 --> 00:35:20,130
обръща се и се връща нагоре

449
00:35:20,719 --> 00:35:21,627
и надолу.

450
00:35:22,127 --> 00:35:25,666
Сега дясната ръка е на лявата -
надолу,

451
00:35:26,444 --> 00:35:28,722
нагоре, надолу,

452
00:35:29,133 --> 00:35:33,462
още веднъж нагоре,
вдишваме, издишваме.

453
00:35:34,820 --> 00:35:36,298
Intent

454
00:35:36,550 --> 00:35:39,791
Вдишваме и издишваме.

455
00:36:10,392 --> 00:36:14,524
Част Б
Дълги форми

456
00:36:16,430 --> 00:36:18,182
В част Б на този филм

457
00:36:18,280 --> 00:36:22,497
ще представим две дълги форми на
магическите движения за намерението.

458
00:36:22,836 --> 00:36:26,787
Първото е дългата форма на сериите
за подготовка на намерението.

459
00:36:27,086 --> 00:36:30,283
Състои се от 37 индивидуални
магически движения,

460
00:36:30,301 --> 00:36:32,421
показани в част А,

461
00:36:32,519 --> 00:36:34,892
изпълнени в непрекъсната
последователност.

462
00:36:35,191 --> 00:36:38,215
Шаманите вярвали, че практикуването на
дълга последователност от движения,

463
00:36:38,354 --> 00:36:40,520
проправя път към
вътрешното мълчание

464
00:36:40,538 --> 00:36:42,866
чрез насищане на
"кинетичната" памет.

465
00:36:43,406 --> 00:36:46,414
Те твърдят, че насищането на тялото
с движения, открити в сънуването,

466
00:36:46,415 --> 00:36:48,542
е началото на самото сънуване.

467
00:36:49,499 --> 00:36:50,895
Втората дълга форма е

468
00:36:50,900 --> 00:36:53,146
"Саблезъбият тигър
на намерението".

469
00:36:53,788 --> 00:36:56,110
Дон Хуан Матус описва
саблезъбия тигър

470
00:36:56,147 --> 00:36:59,006
като символ на намерението
на шаманите от неговата линия

471
00:36:59,114 --> 00:37:02,138
и символ на прецизност и
концентрация.

472
00:37:02,389 --> 00:37:04,534
Както казва той, практикуването на
формата на саблезъбия тигър

473
00:37:04,571 --> 00:37:08,182
повишава енергията за започване
на ежедневните си задачи.

474
00:37:08,468 --> 00:37:09,557
В тази част

475
00:37:09,594 --> 00:37:12,696
саблезъбият тигър внася
храбростта и ентусиазма си

476
00:37:12,733 --> 00:37:14,733
в сериите за подготовка
на намерението.

477
00:37:15,090 --> 00:37:16,800
Непреклонно намерение е

478
00:37:16,979 --> 00:37:19,643
да се отключат изобилни
ресурси от енергия,

479
00:37:19,751 --> 00:37:21,933
които шаманите смятат,
че са рождено право

480
00:37:22,041 --> 00:37:23,384
на всяко човешко същество.

481
00:37:25,202 --> 00:37:29,005
Инструкции за сериите за подготовка
на намерението. Първа група.

482
00:37:32,393 --> 00:37:35,121
Преди да демонстрираме
сериите като дълга форма,

483
00:37:35,193 --> 00:37:39,485
ще ви научим да практикувате всяка
от четирите отделни серии

484
00:37:39,522 --> 00:37:41,342
като завършени групи.

485
00:37:41,664 --> 00:37:44,242
Свързвайки магическите движения
от първата група,

486
00:37:44,314 --> 00:37:46,493
ние смесваме енергия
за намерението

487
00:37:46,646 --> 00:37:49,833
и в същото време насищаме
с енергия физическата ни памет

488
00:37:49,915 --> 00:37:52,619
с език, който замества
вътрешния диалог -

489
00:37:52,727 --> 00:37:54,868
езикът на магическите движения.

490
00:37:55,582 --> 00:37:58,492
Първото нещо, което
тялото трябва да запомни е,

491
00:37:58,500 --> 00:38:01,914
че всяко движение от тази
дълга форма започва отляво,

492
00:38:02,024 --> 00:38:03,898
освен ако не
е посочено обратното.

493
00:38:06,655 --> 00:38:08,946
Започваме "Стриване на
енергията със стъпалата"

494
00:38:09,006 --> 00:38:12,105
чрез преместване на стъпалата
с двойно преброяване до 6.

495
00:38:18,000 --> 00:38:21,696
Тежестта се премества и пръстите
се движат с двойно преброяване до 3.

496
00:38:24,563 --> 00:38:26,563
Стриването на енергия
в серии по 3

497
00:38:26,678 --> 00:38:28,170
се изпълнява два пъти.

498
00:38:31,423 --> 00:38:34,938
Стриване на енергия настрани
с двойно преброяване до 3.

499
00:38:40,668 --> 00:38:43,972
Насочваме пръстите напред,
смесвайки енергия с петите

500
00:38:43,979 --> 00:38:45,812
с двойно преброяване до 3.

501
00:38:48,679 --> 00:38:51,835
Смесваме енергията в серии по 3
два пъти.

502
00:38:54,922 --> 00:38:58,611
Разкрачваме се, за да съберем енергия
с долната част на стъпалата.

503
00:39:01,478 --> 00:39:04,989
Движим се напред, раздвижвайки
енергия с коленете.

504
00:39:07,141 --> 00:39:11,443
Продължаваме напред, тласкайки
раздвижената енергия към торса.

505
00:39:14,035 --> 00:39:18,788
Спираме за момент на място, за да
изритаме енергия напред и назад.

506
00:39:24,243 --> 00:39:27,853
После продължаваме с
"Издигане на енергия от стъпалата"

507
00:39:30,390 --> 00:39:32,390
и "Събаряне на
стена от енергия".

508
00:39:35,202 --> 00:39:38,230
Прекрачваме бариера от
енергия на място

509
00:39:40,437 --> 00:39:42,335
и ритаме странично
разположена врата.

510
00:39:44,572 --> 00:39:47,188
Отстъпваме с "Разбиване
на буца от енергия"

511
00:39:49,229 --> 00:39:51,788
и накрая - "Изстъргване
на кал от енергия".

512
00:39:55,536 --> 00:39:58,615
Сега ще повторим мълчаливо.

513
00:40:58,996 --> 00:41:03,461
Инструкция за сериите за подготовка
на намерението. Втора група.

514
00:41:06,977 --> 00:41:09,558
Брандън и аз
ще ви водим през тази група.

515
00:41:10,189 --> 00:41:14,092
В допълнение, за събуждане на тялото,
го "поканваме" да свърже

516
00:41:14,120 --> 00:41:16,843
позициите и последователността
от движения в тази група,

517
00:41:16,951 --> 00:41:19,402
освен това раздвижваме
енергия за намерението

518
00:41:19,445 --> 00:41:21,311
в сияйната сфера.

519
00:41:22,138 --> 00:41:24,600
Започваме с
"Включване на тялото"

520
00:41:25,884 --> 00:41:29,817
и напредваме с "Раздвижване на
енергията със стъпала и ръце".

521
00:41:36,390 --> 00:41:39,966
Стъпваме назад вдясно,
слагаме ръцете си зад тялото.

522
00:41:40,531 --> 00:41:43,430
"Въртене на енергия
над бъбреците".

523
00:41:49,170 --> 00:41:51,680
За да започнем "Раздвижване на
енергия за надбъбречните жлези",

524
00:41:51,788 --> 00:41:55,703
пренасяме с вдишване ръцете
отпред върху коленете.

525
00:42:04,888 --> 00:42:06,625
Изправяме се с вдишване,

526
00:42:06,668 --> 00:42:09,318
за да започнем "Сливане на
лявата и дясната енергия".

527
00:42:25,360 --> 00:42:26,735
Отново се изправяме,

528
00:42:26,843 --> 00:42:31,790
дясната ръка остава отпред, за да
прониже с лъч от енергия.

529
00:42:35,359 --> 00:42:38,171
После усукваме енергията си

530
00:42:38,279 --> 00:42:39,743
първо отдясно,

531
00:42:44,031 --> 00:42:45,474
после отляво.

532
00:42:49,500 --> 00:42:52,358
Продължаваме с изпълнение
на "Полукръг от енергия".

533
00:42:53,511 --> 00:42:55,043
Три пъти отляво

534
00:43:00,832 --> 00:43:02,493
и три пъти отдясно.

535
00:43:11,156 --> 00:43:13,156
Поставяме дясна ръка над лява

536
00:43:13,460 --> 00:43:16,610
за започване на "Раздвижване
на енергия около врата".

537
00:43:41,860 --> 00:43:45,330
Първо - отдясно - започваме
омесване на енергия.

538
00:43:47,332 --> 00:43:48,816
И отново отдясно -

539
00:43:48,924 --> 00:43:52,140
завъртаме енергия над
главата и я разбиваме.

540
00:44:02,370 --> 00:44:05,079
Сега ще практикуваме мълчаливо.

541
00:46:04,294 --> 00:46:09,223
Дишането е намерение

542
00:46:12,111 --> 00:46:14,440
Най-простият начин
да възнамерим преместване

543
00:46:14,487 --> 00:46:17,410
на нашето възприятие е
да променим дишането си.

544
00:46:17,992 --> 00:46:19,992
Повечето от нас
дишат "плитко" -

545
00:46:20,368 --> 00:46:22,880
никога не ползват пълния
капацитет на дробовете си.

546
00:46:23,462 --> 00:46:25,001
За да дишаме по нов начин,

547
00:46:25,089 --> 00:46:27,089
нека изпълним две
движения за дишането,

548
00:46:27,136 --> 00:46:29,096
преди да продължим сериите.

549
00:46:29,308 --> 00:46:30,896
Майлс ще показва.

550
00:46:31,520 --> 00:46:34,145
Първото се нарича
"Животинското дишане".

551
00:46:34,727 --> 00:46:36,646
Започваме с издишване,

552
00:46:40,481 --> 00:46:42,777
после вдишваме дълбоко,

553
00:46:43,281 --> 00:46:45,360
като тласкаме надолу
диафрагмата

554
00:46:45,364 --> 00:46:47,240
и разширяваме корема докрай.

555
00:46:49,016 --> 00:46:51,755
Приключваме магическото движение
чрез издишване на въздуха.

556
00:46:54,396 --> 00:46:56,315
Следва магическо движение,
наречено

557
00:46:56,318 --> 00:46:58,029
"Освобождаване на
застоялия въздух".

558
00:46:58,089 --> 00:47:00,960
Първо, вдишваме и
издишваме естествено.

559
00:47:03,443 --> 00:47:06,183
После продължаваме
издишването с навеждане,

560
00:47:06,184 --> 00:47:07,919
свивайки корема,

561
00:47:07,920 --> 00:47:11,360
изтласквайки въздуха, който
обикновено никога не се издишва.

562
00:47:11,361 --> 00:47:13,754
Когато излезе целият въздух,
изправяме тялото

563
00:47:13,755 --> 00:47:17,631
и позволяваме на нов въздух
да изпълни дробовете догоре

564
00:47:17,632 --> 00:47:20,080
и да навлезе новото намерение.

565
00:47:22,603 --> 00:47:25,525
Сега продължаваме с инструкциите ни
за дългата форма

566
00:47:25,526 --> 00:47:27,958
от сериите за подготовка на
намерението.

567
00:47:30,107 --> 00:47:35,108
Инструкция за сериите за подготовка
на намерението. Трета група.

568
00:47:38,262 --> 00:47:40,487
С практикуването на тези
магически движения,

569
00:47:40,488 --> 00:47:43,780
ние събираме енергия за възнамеряване
от сияйната сфера

570
00:47:43,781 --> 00:47:47,008
и я поставяме директно
в жизнените центрове,

571
00:47:47,009 --> 00:47:50,408
за да повишим едновременно
физическото здраве и възприятието.

572
00:47:51,514 --> 00:47:54,638
Започваме с енергично
вибриране на ръцете.

573
00:47:56,470 --> 00:47:58,936
Поглеждаме и се пресягаме
към енергията под коленете.

574
00:48:06,314 --> 00:48:08,381
Вдишваме и издишваме рязко,

575
00:48:09,535 --> 00:48:13,103
за да започне "Пренасяне на енергията
отпред към надбъбречните жлези".

576
00:48:34,943 --> 00:48:37,007
Завъртайки се напред вдишваме,

577
00:48:37,436 --> 00:48:39,861
за да загребем енергия
отляво и отдясно.

578
00:48:52,275 --> 00:48:54,900
Издърпваме лявата ръка
далеч от жизнения център

579
00:48:54,901 --> 00:48:57,269
за започване на
"Разбиване на кръг от енергия".

580
00:49:21,107 --> 00:49:23,370
За да се завъртим за следващото
магическо движение,

581
00:49:23,371 --> 00:49:25,322
повтаряме същите стъпки

582
00:49:25,323 --> 00:49:29,031
и вдишвайки, придвижваме
дясната ръка пред тялото

583
00:49:29,354 --> 00:49:32,144
и лявата около нас,

584
00:49:32,979 --> 00:49:35,996
за да се подготвим за събиране на
енергия пред тялото.

585
00:49:54,662 --> 00:49:56,501
Изправяме се с вдишване,

586
00:49:56,502 --> 00:49:59,701
за да започнем сграбчване на
енергия изотдолу и отгоре.

587
00:50:14,829 --> 00:50:19,666
Отново вдишваме преди "Смесване
на енергия отляво и отдясно".

588
00:50:40,004 --> 00:50:43,528
Завършваме със сграбчване
на енергия откъм над главата

589
00:50:54,731 --> 00:50:57,238
и "Пресягане към
енергията над главата".

590
00:51:11,090 --> 00:51:13,640
Сега ще практикуваме мълчаливо.

591
00:53:49,641 --> 00:53:54,641
Инструкция за сериите за подготовка
на намерението. Четвърта група.

592
00:53:57,657 --> 00:54:02,251
В тази група Найи и аз ще покажем
как директно се вдишва енергия

593
00:54:02,252 --> 00:54:05,305
към жизнените центрове
около надбъбречните жлези.

594
00:54:05,306 --> 00:54:08,100
Дълбокото непрекъснато вдишване,
което се извършва,

595
00:54:08,101 --> 00:54:10,839
когато свържем заедно
тези магически движения,

596
00:54:10,840 --> 00:54:14,589
отразява трайната и
непоколебима цел на навигатора,

597
00:54:14,590 --> 00:54:17,107
неговото непреклонно намерение.

598
00:54:17,543 --> 00:54:20,340
Разтърсете ръце и вдишайте

599
00:54:20,341 --> 00:54:23,068
за започване на изтегляне на
енергия от капачките на коленете.

600
00:54:49,476 --> 00:54:53,599
Вдишваме при започване на "Изтегляне
на енергия отстрани на краката".

601
00:55:18,774 --> 00:55:22,762
и завършваме с "Изтегляне на енергия
от предната страна на краката".

602
00:56:00,732 --> 00:56:03,645
Сега ще практикуваме мълчаливо.

603
00:57:30,522 --> 00:57:32,549
С това завършва четвърта група.

604
00:57:32,550 --> 00:57:34,359
Сега сме готови
да свържем тези групи

605
00:57:34,360 --> 00:57:37,792
в дългата форма за
подготовка на намерението.

606
00:57:37,793 --> 00:57:41,051
За шаманите "намерение"
е всичко.

607
00:57:41,521 --> 00:57:43,580
Вътрешното мълчание,
породено от

608
00:57:43,581 --> 00:57:45,865
насищането на тялото
с магически движения,

609
00:57:45,866 --> 00:57:49,185
може да отвори място за
физическо осъзнаване на намерението -

610
00:57:49,186 --> 00:57:52,478
блясъкът -
светлината в очите.

611
00:57:54,557 --> 00:57:58,900
Серии за подготовка на намерението
Дълга форма

612
01:04:52,401 --> 01:04:56,836
Саблезъбият тигър на
намерението

613
01:05:00,732 --> 01:05:03,112
Бихме искали да ви представим
едно от удоволствията

614
01:05:03,113 --> 01:05:05,067
на практикуващите
Тенсегрити -

615
01:05:05,068 --> 01:05:07,946
дълга форма, наречена
"Тигърът на намерението",

616
01:05:07,947 --> 01:05:09,915
която Райлън ще покаже.

617
01:05:09,916 --> 01:05:12,916
Този тигър е саблезъб.

618
01:05:12,917 --> 01:05:15,578
Той диша с цялото си тяло

619
01:05:15,579 --> 01:05:17,886
и възприема
с цялото си същество.

620
01:05:18,342 --> 01:05:19,957
Карлос Кастанеда ни разказа,

621
01:05:19,958 --> 01:05:23,062
че този тигър въплъщава
страстта на воина.

622
01:05:23,063 --> 01:05:25,800
Той знае кой момент
ще му бъде последния,

623
01:05:25,801 --> 01:05:28,832
и все пак той никога
не изоставя целта си

624
01:05:28,866 --> 01:05:32,925
и притежава храбростта и елегантността
в търсене на намерението.

625
01:05:34,097 --> 01:05:36,376
Тигърът започва много тихо,

626
01:05:36,377 --> 01:05:39,196
дори не осъзнава, че е там.

627
01:05:39,197 --> 01:05:42,637
Издишва, отваряйки ноктите си,

628
01:05:43,164 --> 01:05:46,567
вдишва, като раздира
отстрани на тялото си,

629
01:05:46,568 --> 01:05:49,152
вкопчвайки се
в земята с ноктите си.

630
01:05:49,153 --> 01:05:52,099
Тигърът се нуждае от
стабилна стойка,

631
01:05:52,100 --> 01:05:53,947
така че веднага я заема.

632
01:05:53,948 --> 01:05:56,849
Тигърът издишва
и раздира с нокти,

633
01:05:56,850 --> 01:05:58,736
движейки се от средата.

634
01:06:01,174 --> 01:06:04,294
Вдишва,
като раздира още веднъж.

635
01:06:04,295 --> 01:06:08,376
Напредва, противоположните ръце и
крака се движат едновременно.

636
01:06:09,474 --> 01:06:12,412
Свива ноктите си с бързи удари.

637
01:06:12,936 --> 01:06:15,194
Изведнъж разсича наляво.

638
01:06:18,457 --> 01:06:20,559
Тигърът сега оставя
плячката си,

639
01:06:20,560 --> 01:06:22,960
смъртта е зад него.

640
01:06:23,049 --> 01:06:25,460
С бърз удар,
той отново се завърта.

641
01:06:27,656 --> 01:06:30,905
Ноктите му бавно се
влачат пред хоризонта.

642
01:06:36,139 --> 01:06:39,055
Тогава бързо, с къси,
енергични раздирания

643
01:06:42,018 --> 01:06:43,841
тялото се включва.

644
01:06:44,216 --> 01:06:46,085
Тигърът пъхти,

645
01:06:47,806 --> 01:06:48,856
дере с нокти

646
01:06:50,242 --> 01:06:53,120
и тласка задните крака напред -
един по един.

647
01:06:55,761 --> 01:06:57,002
Дере отново

648
01:06:58,603 --> 01:07:00,890
и удря със задните си крака.

649
01:07:02,612 --> 01:07:06,298
Спира, тогава
скача в другата посока.

650
01:07:07,799 --> 01:07:10,975
Тигърът напада
много бързо и отстъпва.

651
01:07:10,976 --> 01:07:15,639
Накланяйки се на задния си крак,
той свива ноктите си на предните лапи,

652
01:07:15,640 --> 01:07:17,138
премервайки плячката си.

653
01:07:17,139 --> 01:07:19,175
Настъпва напред и напада.

654
01:07:24,146 --> 01:07:26,738
Накланя се, хваща плячката си,

655
01:07:26,739 --> 01:07:29,588
балансира с необикновената
сила на краката си,

656
01:07:29,589 --> 01:07:31,531
захвърля плячката си
зад себе си.

657
01:07:33,205 --> 01:07:36,537
Тигърът се обръща бързо,
за да посрещне нова плячка.

658
01:07:36,538 --> 01:07:39,578
Скача назад,
готвейки се за атака.

659
01:07:40,149 --> 01:07:43,266
Тигърът побягва и скача,
сграбчва плячката

660
01:07:43,267 --> 01:07:44,806
и я слага долу.

661
01:07:49,100 --> 01:07:50,260
Отстъпва назад

662
01:07:55,113 --> 01:07:57,020
и диша дълбоко,

663
01:07:57,191 --> 01:07:59,999
като се спотайва тихо
в сенките.

664
01:08:00,000 --> 01:08:02,672
Достига нависоко и
раздира надолу,

665
01:08:02,673 --> 01:08:05,177
докато плячката му поема
последния си дъх.

666
01:08:12,134 --> 01:08:16,023
Тигърът диша, завърта се
и стъпва напред.

667
01:08:16,024 --> 01:08:18,202
Тялото започва да се изправя

668
01:08:18,203 --> 01:08:20,512
и се възвръща в човешка форма.

669
01:08:21,289 --> 01:08:25,154
Отдалечава се,
отправен в нова посока.

670
01:10:12,035 --> 01:10:15,155
Посветено на всеки от
практикуващите Тенсегрити,

671
01:10:15,156 --> 01:10:18,156
чието непреклонно намерение
направи възможен този филм.

672
01:10:21,157 --> 01:10:21,246
И

673
01:10:21,247 --> 01:10:21,337
Ин

674
01:10:21,338 --> 01:10:21,428
Инс

675
01:10:21,429 --> 01:10:21,519
Инст

676
01:10:21,520 --> 01:10:21,610
Инстр

677
01:10:21,611 --> 01:10:21,701
Инстру

678
01:10:21,702 --> 01:10:21,792
Инструк

679
01:10:21,793 --> 01:10:21,883
Инструкт

680
01:10:21,884 --> 01:10:21,974
Инструкто

681
01:10:21,975 --> 01:10:22,065
Инструктор

682
01:10:22,066 --> 01:10:22,156
Инструктори

683
01:10:22,157 --> 01:10:22,247
Инструктори п

684
01:10:22,248 --> 01:10:22,338
Инструктори по

685
01:10:22,339 --> 01:10:22,429
Инструктори по
м

686
01:10:22,430 --> 01:10:22,520
Инструктори по
ма

687
01:10:22,521 --> 01:10:22,611
Инструктори по
маг

688
01:10:22,612 --> 01:10:22,702
Инструктори по
маги

689
01:10:22,703 --> 01:10:22,793
Инструктори по
магич

690
01:10:22,794 --> 01:10:22,884
Инструктори по
магиче

691
01:10:22,885 --> 01:10:22,975
Инструктори по
магичес

692
01:10:22,976 --> 01:10:23,066
Инструктори по
магическ

693
01:10:23,067 --> 01:10:23,157
Инструктори по
магически

694
01:10:23,158 --> 01:10:23,248
Инструктори по
магически д

695
01:10:23,249 --> 01:10:23,339
Инструктори по
магически дв

696
01:10:23,340 --> 01:10:23,430
Инструктори по
магически дви

697
01:10:23,431 --> 01:10:23,521
Инструктори по
магически движ

698
01:10:23,522 --> 01:10:23,612
Инструктори по
магически движе

699
01:10:23,613 --> 01:10:23,703
Инструктори по
магически движен

700
01:10:23,704 --> 01:10:23,794
Инструктори по
магически движени

701
01:10:23,795 --> 01:10:23,885
Инструктори по
магически движения

702
01:10:23,886 --> 01:10:25,157
Инструктори по
магически движения:

703
01:10:25,158 --> 01:10:27,158
Еърън Александър
Райлън Демарис

704
01:10:27,159 --> 01:10:29,159
Дариън Донер
Найи Мурез

705
01:10:29,160 --> 01:10:31,160
Майлс Рийд
Брандън Скот

706
01:10:32,161 --> 01:10:38,161
Практика по Тенсегрити:
varna_group@yahoo.com

707
01:10:50,161 --> 01:10:54,161
© 1999 Клиъргрийн, Инкорпорейтид.
Всички права запазени.

708
01:10:56,162 --> 01:11:02,162
"Магическите движения" на К. Кастанеда
ще намерите по книжарниците.

709
01:11:06,363 --> 01:11:06,561
К

710
01:11:06,562 --> 01:11:06,761
Кл

711
01:11:06,762 --> 01:11:06,961
Кли

712
01:11:06,962 --> 01:11:07,161
Клиъ

713
01:11:07,162 --> 01:11:07,361
Клиър

714
01:11:07,362 --> 01:11:07,561
Клиърг

715
01:11:07,562 --> 01:11:07,761
Клиъргр

716
01:11:07,762 --> 01:11:07,961
Клиъргри

717
01:11:07,962 --> 01:11:08,163
Клиъргрий

718
01:11:08,164 --> 01:11:10,363
Клиъргрийн

от **kas** » Съб Дек 13, 2008 7:02 pm

1
00:00:00,875 --> 00:00:05,147
Центърът на Чакмулите
за разширено възприятие представя:

2
00:00:05,929 --> 00:00:07,898
съвместно с

3
00:00:08,814 --> 00:00:11,875
Елементал Филмс и
Логан Продъкшънс

4
00:00:12,860 --> 00:00:15,828
Една продукция на
Толтек Артистс

5
00:00:16,777 --> 00:00:20,965
ТЕНСЕГРИТИ
на Карлос Кастанеда

6
00:00:21,806 --> 00:00:25,182
12 основни движения за събиране на
енергия и подпомагане на благоденствието

7
00:00:25,214 --> 00:00:26,192
Част 1

8
00:00:32,996 --> 00:00:35,981
Мъже и жени, които живели в Мексико
в древни времена,

9
00:00:36,020 --> 00:00:38,287
чиято вещина била
да боравят със съзнанието,

10
00:00:38,335 --> 00:00:42,788
вярвали че човешките същества
са очевидци на най-особеният дуализъм.

11
00:00:42,838 --> 00:00:44,910
Те нямали предвид
традиционният дуализъм

12
00:00:44,934 --> 00:00:48,397
като тяло и съзнание
или материя и дух,

13
00:00:48,442 --> 00:00:50,998
а дуализмът между личността
и нещо,

14
00:00:51,030 --> 00:00:53,830
което те наричали енергийното тяло.

15
00:00:55,210 --> 00:00:59,343
Те считали личността за цялостна
единица, която обединява и двете:

16
00:00:59,413 --> 00:01:02,276
тяло и съзнание, материя и дух в едно;

17
00:01:02,361 --> 00:01:04,409
те определяли енергийното тяло

18
00:01:04,456 --> 00:01:06,893
като специфичен конгломерат от
енергийни полета,

19
00:01:06,945 --> 00:01:09,044
принадлежащи индивидуално
на всеки от нас,

20
00:01:09,092 --> 00:01:11,880
които имат свойството
да бъдат трансформирани

21
00:01:11,920 --> 00:01:15,302
в съвършено копие на личността
и обратно:

22
00:01:15,404 --> 00:01:19,073
вярвали, че личността има свойството
да бъде трансформирана

23
00:01:19,156 --> 00:01:21,667
в съвършено копие
на енергийното тяло,

24
00:01:21,730 --> 00:01:26,409
така да се каже – конгломерат от
успоредни енергийни полета.

25
00:01:26,605 --> 00:01:31,554
Тези мъже и жени от древно Мексико
открили и развили серии от движения,

26
00:01:31,608 --> 00:01:34,187
които им помогнали да съхранят
достатъчно свободна енергия,

27
00:01:34,209 --> 00:01:36,245
за да завършат
тази двойна трансформация.

28
00:01:36,518 --> 00:01:41,581
Те пазили и предавали това познание от
поколение на поколение до днешни дни.

29
00:01:42,868 --> 00:01:45,143
Движенията, които ще видите
се наричат

30
00:01:45,190 --> 00:01:47,791
„дванадесетте основни движения
за събиране на енергия“.

31
00:01:47,972 --> 00:01:50,163
Те са част
от необятни серии от движения,

32
00:01:50,296 --> 00:01:51,600
които бяха преподадени на нас -

33
00:01:51,624 --> 00:01:54,475
последната брънка на дълга верига
от такива мъже и жени.

34
00:01:54,724 --> 00:01:57,357
Те бяха специално преподадени на
Карлос Кастанеда

35
00:01:57,452 --> 00:02:00,264
от неговият пряк учител
дон Хуан Матус

36
00:02:00,350 --> 00:02:02,896
и от друг практикуващ,
наречен Лухан.

37
00:02:03,288 --> 00:02:05,694
Карлос Кастанеда ги нарича
„Тенсегрити“,

38
00:02:05,735 --> 00:02:07,686
термин,
който взаимствал от архитектурата.

39
00:02:07,843 --> 00:02:11,014
Тенсегрити е
„свойството на скелетните структури

40
00:02:11,064 --> 00:02:13,729
да ангажират
елементи с постоянно напрежение

41
00:02:13,768 --> 00:02:16,035
и елементи с непостоянен натиск

42
00:02:16,072 --> 00:02:20,310
по начин, по който всеки елемент
работи с максимална ефективност

43
00:02:20,357 --> 00:02:21,552
и икономия.“

44
00:02:22,760 --> 00:02:26,662
Считаме този термин за най-подходящ,
защото тази система от движения

45
00:02:26,780 --> 00:02:29,454
е квинтесенцията
от напрягане и отпускане

46
00:02:29,517 --> 00:02:32,317
на мускулите и сухожилията на тялото.

47
00:02:32,410 --> 00:02:34,956
Лицата, които ще изпълнят
12-те oсновни движения

48
00:02:34,957 --> 00:02:36,535
за събиране на енергия

49
00:02:36,615 --> 00:02:41,052
са Кайли Лундал, Найи Мурез
и Рени Мурез.

50
00:02:41,102 --> 00:02:43,381
Трите принадлежат към класата същества,

51
00:02:43,397 --> 00:02:45,803
които хората от древно Мексико
са наричали

52
00:02:45,843 --> 00:02:50,465
„Чакмули“ или безмилостните пазители
на места на силата.

53
00:02:50,997 --> 00:02:53,582
Беше ни доказано и установено,
че тази поредица

54
00:02:53,606 --> 00:02:55,715
е основна
за придобиване на достатъчно енергия

55
00:02:55,744 --> 00:02:58,473
за навлизане в специфично състояние
на благоденствие,

56
00:02:58,552 --> 00:03:01,090
което може
да даде представа за енергийното тяло.

57
00:03:01,403 --> 00:03:03,431
Да определим енергийното тяло

58
00:03:03,494 --> 00:03:07,400
е първата стъпка към разширяване
параметрите на възприятието.

59
00:03:08,458 --> 00:03:10,684
За тези мъже и жени от древно Мексико,

60
00:03:10,731 --> 00:03:12,832
познавачи
в боравенето със съзнанието,

61
00:03:12,887 --> 00:03:15,462
да разширим параметрите
на възприятието означавало

62
00:03:15,580 --> 00:03:18,743
да навлезем в напълно реални,
всеобхватни светове;

63
00:03:18,820 --> 00:03:20,431
всеобхватни за тях означавало,

64
00:03:20,478 --> 00:03:22,149
че за възприемащите новите светове

65
00:03:22,157 --> 00:03:24,430
това не са просто
подреждания на мисли,

66
00:03:24,477 --> 00:03:27,453
а светове,
в които може да се живее и умре.

67
00:03:27,688 --> 00:03:30,488
За тях навлизането в нови светове
било същината

68
00:03:30,524 --> 00:03:32,624
на тяхното магическо изкуство.

69
00:03:33,619 --> 00:03:36,603
„Магия“ е най-неподходящият термин
в този случай,

70
00:03:36,696 --> 00:03:40,056
тъй като е зареден с непреодолими
негативни значения.

71
00:03:40,199 --> 00:03:43,391
Онези практикуващи
преодолели този негативен аспект

72
00:03:43,451 --> 00:03:47,430
като твърдели, че тяхната магия
е просто маневра на възприятието.

73
00:03:47,631 --> 00:03:49,810
От собствен опит открихме,

74
00:03:49,858 --> 00:03:52,295
че действително
е маневра на възприятието,

75
00:03:52,428 --> 00:03:54,670
само че маневра от такава величина,

76
00:03:54,780 --> 00:03:59,569
че само най-дръзките и здравомислещи
мъже и жени могат да я постигнат.

77
00:04:07,095 --> 00:04:15,865
1. Подпомагане на имунният поток
Второстепенно движение

78
00:04:20,256 --> 00:04:22,625
Първото движение
е второстепенно движение:

79
00:04:22,688 --> 00:04:24,628
„Подпомагане на имунният поток“.

80
00:05:04,649 --> 00:05:08,107
Това движение стимулира зони от
енергия, които ни поддържат осъзнати,

81
00:05:08,177 --> 00:05:10,029
стимулира слюноотделянето,

82
00:05:10,162 --> 00:05:12,411
а също жлезите под брадичката.

83
00:05:12,467 --> 00:05:14,122
Това изхвърля токсините навън.

84
00:05:14,895 --> 00:05:18,270
Правете движението първо
с дясната ръка, после с лявата,

85
00:05:18,426 --> 00:05:20,145
след това с двете ръце.

86
00:05:21,894 --> 00:05:26,331
Положението на ръката
е със стегнати и свити пръсти.

87
00:05:26,879 --> 00:05:29,756
Показалецът е напълно изпънат.

88
00:05:30,154 --> 00:05:33,650
Палецът се държи
плътно към показалеца.

89
00:05:33,803 --> 00:05:37,188
Дланта се държи
стегната и изправена.

90
00:05:38,482 --> 00:05:41,029
Китката е напълно изпъната.

91
00:05:42,342 --> 00:05:46,535
При приклякането
брадичката е издадена,

92
00:05:47,309 --> 00:05:49,511
показалецът се поднася

93
00:05:50,301 --> 00:05:52,935
и оказва натиск под брадичката.

94
00:05:53,709 --> 00:05:56,974
Показалецът започва
да вибрира напред-назад.

95
00:06:08,766 --> 00:06:12,433
Противоположната ръка
е вдигната високо зад гърба

96
00:06:12,926 --> 00:06:15,121
на нивото на бъбреците.

97
00:07:41,274 --> 00:07:51,586
2. Ударът на омара
Второстепенно движение

98
00:07:55,011 --> 00:07:57,315
Второто движение
е второстепенно движение:

99
00:07:57,378 --> 00:07:58,752
„Ударът на омара“.

100
00:08:16,448 --> 00:08:18,597
С това движение се достига
до слой от сетива,

101
00:08:18,613 --> 00:08:20,378
предшестващ сетивата на човек.

102
00:08:20,730 --> 00:08:23,409
Ударът трябва да идва
изцяло откъм бъбреците.

103
00:08:23,738 --> 00:08:27,257
Той представлява вибриращо движение,
което разтърсва цялото тяло.

104
00:08:27,702 --> 00:08:32,319
Този тип вибрация поддържа тялото в
оптимално състояние на благоденствие.

105
00:08:33,321 --> 00:08:37,344
Ръката е свита под ъгъл 45°.

106
00:08:38,149 --> 00:08:40,436
Сухожилието е напрегнато.

107
00:08:40,492 --> 00:08:42,343
Китката е напълно изпъната.

108
00:08:42,562 --> 00:08:44,882
Дланта е равна и изправена.

109
00:08:47,668 --> 00:08:50,730
Обърнете внимание, че когато
противоположната ръка се прибира,

110
00:08:50,871 --> 00:08:54,679
лакътя
се издърпва докрай назад и нагоре,

111
00:08:55,140 --> 00:08:56,976
а дланта сочи нагоре.

112
00:09:38,771 --> 00:09:48,364
3. Кълбото от енергия
Основно движение

113
00:09:52,360 --> 00:09:54,377
Третото движение
е основно движение:

114
00:09:54,495 --> 00:09:55,728
„Кълбото от енергия“.

115
00:10:47,381 --> 00:10:51,632
Това движение събира разпръснатата
енергия, която се намира около тялото.

116
00:10:51,882 --> 00:10:55,924
Това формира нещо реално, което може
да се опише като кълбо.

117
00:10:56,151 --> 00:10:59,111
Това тренира жлезите
около гръдните мускули

118
00:10:59,177 --> 00:11:00,634
и централната ос

119
00:11:00,830 --> 00:11:04,330
и е решаващо за пробуждането
на имунната система.

120
00:11:05,275 --> 00:11:08,013
Започва с почти допрени
една до друга китки.

121
00:11:08,164 --> 00:11:10,421
Едната е перпендикулярна на другата.

122
00:11:10,984 --> 00:11:14,374
Уверете се, че всяка китка
е напълно изпъната назад

123
00:11:14,431 --> 00:11:16,460
и че лакътя е подвижен.

124
00:11:16,797 --> 00:11:18,952
Лакътя следва ръката.

125
00:11:21,156 --> 00:11:25,063
Започнете с лявата ръка над дясната
и бройте.

126
00:11:26,055 --> 00:11:28,289
Забележете,
че когато движението завърши,

127
00:11:28,320 --> 00:11:32,234
ръцете са като нокти, които
разкъсват на части кълбото от енергия.

128
00:11:36,903 --> 00:11:38,450
Направете това движение 5 пъти,

129
00:11:38,480 --> 00:11:41,129
след което отъркайте ръцете
в областта на белите дробове.

130
00:11:41,255 --> 00:11:43,246
Повторете го още 5 пъти

131
00:11:45,932 --> 00:11:48,619
и протъркайте ръцете в областите на
черният дроб, жлъчката,

132
00:11:48,675 --> 00:11:50,455
панкреаса и далака.

133
00:11:51,307 --> 00:11:53,562
Повторете още 5 пъти

134
00:11:55,921 --> 00:11:58,812
и отрийте ръце
в областта на слабините.

135
00:13:46,808 --> 00:13:49,487
4. ДРАЗНЕНЕ НА ПЛАВАТЕЛНАТА ЦИПА
Подръпване на ципата,

136
00:13:49,488 --> 00:13:51,995
4. ДРАЗНЕНЕ НА ПЛАВАТЕЛНАТА ЦИПА
разпръсване на енергия,

137
00:13:51,996 --> 00:13:54,495
4. ДРАЗНЕНЕ НА ПЛАВАТЕЛНАТА ЦИПА
освобождаване от излишъка

138
00:13:54,496 --> 00:13:57,238
4. ДРАЗНЕНЕ НА ПЛАВАТЕЛНАТА ЦИПА
(основно движение)

139
00:14:00,719 --> 00:14:02,824
Номер 4 е основно движение:

140
00:14:02,855 --> 00:14:04,363
„Дразнене на плавателната ципа“.

141
00:14:54,993 --> 00:14:57,284
Това е друга много стара техника

142
00:14:57,347 --> 00:15:00,662
за достигане на слой от сетива,
предшестващ човешките.

143
00:15:00,995 --> 00:15:05,182
Неговата функция е да пробуди безброй
енергийни зони по китките и ръцете,

144
00:15:05,284 --> 00:15:07,845
което допринася за общо здраве
и благоденствие.

145
00:15:08,279 --> 00:15:10,763
Има 3 етапа от дразненето на ципата.

146
00:15:18,849 --> 00:15:20,286
Подръпване на ципата:

147
00:15:20,685 --> 00:15:24,763
това движение създава нещо като
сърбеж на мембраната между пръстите.

148
00:15:25,036 --> 00:15:27,410
Тъй като хората нямат мембрана там,

149
00:15:27,677 --> 00:15:32,102
движението цели пренасяне
към много древно ниво на усещане

150
00:15:32,163 --> 00:15:34,835
чрез активиране
на смътен спомен за мембрана.

151
00:15:34,968 --> 00:15:36,444
Започнете с лявата ръка.

152
00:15:37,856 --> 00:15:41,200
Забележете, че кутрето на лявата ръка
е между безименния пръст

153
00:15:41,269 --> 00:15:43,325
и кутрето на дясната ръка.

154
00:15:45,071 --> 00:15:48,695
Левият показалец е заключен
с палеца на дясната ръка.

155
00:15:50,251 --> 00:15:53,051
Направете това движение 5 пъти
с едната ръка.

156
00:15:57,786 --> 00:16:00,254
После още 5 пъти с другата.

157
00:16:04,826 --> 00:16:06,427
Разпръсване на енергия:

158
00:16:07,628 --> 00:16:11,198
енергията, пробудена в ръцете
с подръпване на ципата

159
00:16:11,199 --> 00:16:13,409
след това се разпръсва
навсякъде през ръцете

160
00:16:13,543 --> 00:16:14,930
към самото тяло

161
00:16:15,016 --> 00:16:18,734
чрез притискане на енергийни зони
по опакото на ръцете.

162
00:16:19,344 --> 00:16:21,887
Притиснете 5 пъти
задната част на ръката.

163
00:16:23,833 --> 00:16:26,324
После 5 пъти на другата.

164
00:16:28,175 --> 00:16:30,174
Сплетете пръстите.

165
00:16:30,821 --> 00:16:33,951
Всяка освободена в самото тяло енергия

166
00:16:34,007 --> 00:16:36,225
винаги има непредсказуем ефект.

167
00:16:37,060 --> 00:16:40,881
Така че е повече от необходимо
да се освободим от всеки излишък.

168
00:16:41,827 --> 00:16:45,935
Направете това движение 5 пъти
с левият палец отгоре.

169
00:16:51,302 --> 00:16:54,739
После 5 пъти с другата ръка
с десният палец отгоре.

170
00:18:31,235 --> 00:18:40,368
5. Завъртане на енергия
Второстепенно движение

171
00:18:43,994 --> 00:18:46,676
Номер пет
е второстепенно движение:

172
00:18:46,806 --> 00:18:48,524
„Завъртане на енергия“.

173
00:19:36,200 --> 00:19:40,466
Въртенето на ръцете напред дава
на тялото енергийната му дълбочина.

174
00:19:41,787 --> 00:19:45,508
Изтласкването на ръцете настрани
определя неговата енергийна ширина.

175
00:19:47,300 --> 00:19:51,088
Да се избягва извиване на дланта.

176
00:19:51,784 --> 00:19:56,699
Дланта трябва да е изправена, плоска
и да се държи в това положение.

177
00:19:58,374 --> 00:20:00,981
Направете 5 къси завъртания отпред.

178
00:20:02,699 --> 00:20:05,499
След това 5 дълги завъртания отпред.

179
00:20:07,301 --> 00:20:10,812
Изтласкайте настрани също 5 пъти.

180
00:20:40,188 --> 00:20:49,689
6. Масажиране на жлезите около
раменните плешки (второстепенно движение)

181
00:20:53,772 --> 00:20:55,638
Номер шест е второстепенно движение:

182
00:20:55,685 --> 00:20:58,443
„Масажиране на жлезите около
раменните плешки“.

183
00:21:17,392 --> 00:21:20,426
Позицията е с ръце,
вдигнати на нивото на раменете.

184
00:21:27,222 --> 00:21:28,136
Завърти се.

185
00:21:31,191 --> 00:21:35,122
Изолирайте и свийте мускулите,
обграждащи раменните лопатки.

186
00:21:55,130 --> 00:22:04,478
7. Осевото дихание
Основно движение

187
00:22:09,345 --> 00:22:11,507
Номер седем е основно движение:

188
00:22:11,571 --> 00:22:12,997
„Осевото дихание“.

189
00:23:18,974 --> 00:23:21,505
Това магическо движение
е от изключително значение,

190
00:23:21,601 --> 00:23:23,958
защото придвижва заземения край

191
00:23:23,982 --> 00:23:27,391
на енергията,
която обгражда тялото,

192
00:23:27,417 --> 00:23:31,078
откъм вътрешната страна на земята
по невидима ос

193
00:23:31,199 --> 00:23:34,109
и после я проектира към безкрайността.

194
00:23:35,194 --> 00:23:36,902
То въздейства върху заземения край,

195
00:23:36,903 --> 00:23:39,832
така че енергията протича,
вместо да се заземява.

196
00:23:40,876 --> 00:23:44,376
Смята се, че при това магическо движение
вертикалната ос от енергия

197
00:23:44,423 --> 00:23:48,991
минава към земята
през точка зад гениталиите.

198
00:23:58,341 --> 00:24:00,856
Когато ръцете започнат да се свалят,

199
00:24:01,442 --> 00:24:06,625
показалците се притискат един към друг
в събрана позиция.

200
00:24:11,548 --> 00:24:13,739
Когато достигнат нивото на очите,

201
00:24:14,106 --> 00:24:16,906
очите може да гледат
към върховете на пръстите

202
00:24:17,201 --> 00:24:20,701
и да са все така втренчени
до края на цялото движение.

203
00:24:22,785 --> 00:24:25,528
Ръцете спират по средата на тялото.

204
00:24:26,714 --> 00:24:32,716
Докато се навеждате, насочете
пръстите към онова място на земята.

205
00:24:33,766 --> 00:24:36,060
Дръжте очите фиксирани върху пръстите.

206
00:24:36,217 --> 00:24:40,123
Очите и пръстите издърпват края
на онази ос от енергия.

207
00:24:41,030 --> 00:24:42,953
Започнете да я движите нагоре,

208
00:24:43,297 --> 00:24:46,242
дърпайки долния й край с пръсти.

209
00:24:46,828 --> 00:24:48,999
Тогава я поставете
в средата на тялото.

210
00:24:49,680 --> 00:24:53,957
Следвайте върховете на сочещите пръсти
с очи, за да държите там енергията.

211
00:24:54,203 --> 00:24:56,125
Тогава пренесете ръцете горе

212
00:24:56,235 --> 00:24:59,035
и допрете кокалчетата на палците
с устните.

213
00:24:59,360 --> 00:25:02,322
Отпуснете върховете на пръстите
върху челото.

214
00:25:03,024 --> 00:25:07,855
Обтегнете главата докрай назад
с изправени крака и издишайте.

215
00:25:09,996 --> 00:25:13,551
Вдишвайте,
докато ръцете разсичат нагоре,

216
00:25:14,011 --> 00:25:17,590
проектирайки заземеният енергиен край
към безкрайността.

217
00:25:17,902 --> 00:25:21,335
Използвайте очите и стомаха,
за да го запратите.

218
00:25:26,997 --> 00:25:29,346
Вдишвайте,
докато ръцете замахват нагоре.

219
00:25:30,029 --> 00:25:31,138
Издишвайте,

220
00:25:31,576 --> 00:25:35,201
когато започнете да ги сваляте,
спирайки на нивото на очите.

221
00:25:38,900 --> 00:25:41,000
Когато спрат в средата на тялото

222
00:25:41,962 --> 00:25:43,082
вдишайте.

223
00:25:44,179 --> 00:25:46,301
Издишайте,
когато започнете да ги сваляте.

224
00:25:50,107 --> 00:25:52,605
Докато предмишниците са отпуснати
върху краката:

225
00:25:52,793 --> 00:25:55,378
вдишайте и издишайте три пъти.

226
00:26:04,605 --> 00:26:08,187
Вдишвайте, докато ръцете се вдигат.

227
00:26:08,851 --> 00:26:11,905
Спирайки в средата: издишайте.

228
00:26:12,992 --> 00:26:15,692
Вдишвайте, докато се вдигат.

229
00:26:18,805 --> 00:26:20,205
Издишайте.

230
00:26:21,870 --> 00:26:24,670
Вдишвайте,
докато ръцете замахват нагоре.

231
00:28:17,930 --> 00:28:27,063
8. Укрепване на централните сили на
тялото (второстепенно движение)

232
00:28:32,001 --> 00:28:34,207
Номер осем е второстепенно движение:

233
00:28:34,442 --> 00:28:37,244
„Укрепване на централните сили
на тялото“.

234
00:29:02,802 --> 00:29:06,051
Обгърнете темето на главата
със свитата нагоре дясна ръка.

235
00:29:06,253 --> 00:29:09,049
Дръжте гърба изправен
и напълно изпънат.

236
00:29:09,549 --> 00:29:13,551
Това движение пренася енергията от
дясната страна на тялото към главата

237
00:29:13,720 --> 00:29:16,714
и енергията на лявата половина
към надбъбречните жлези.

238
00:29:17,321 --> 00:29:20,300
Чрез такава смяна на ръцете
напред и назад,

239
00:29:20,423 --> 00:29:24,065
енергията от надбъбречните жлези
се смесва с енергията на главата.

240
00:29:48,138 --> 00:29:56,860
9. Двузъбец на лицето
Второстепенно движение

241
00:30:01,821 --> 00:30:03,774
Номер девет е второстепенно движение:

242
00:30:03,837 --> 00:30:05,863
„Двузъбец на лицето“.

243
00:30:26,241 --> 00:30:28,139
Това движение подмладява,

244
00:30:28,162 --> 00:30:30,007
също така прочиства всички токсини,

245
00:30:30,008 --> 00:30:32,740
които се задържат по лицето
от стрес и напрежение

246
00:30:32,741 --> 00:30:34,709
и подменя стари клетки.

247
00:30:39,682 --> 00:30:42,611
Сложете обърнатите нагоре палци
под брадичката

248
00:30:42,681 --> 00:30:44,135
и натиснете нагоре.

249
00:30:44,720 --> 00:30:47,274
Поставете показалеца и средния пръст

250
00:30:47,843 --> 00:30:50,452
до очите и притиснете навътре.

251
00:30:52,527 --> 00:30:53,647
Задръжте…

252
00:30:57,484 --> 00:30:58,884
и отпуснете.

253
00:31:26,510 --> 00:31:36,395
10. Достигане на енергийният отвор
над главата (основно движение)

254
00:31:41,418 --> 00:31:43,522
Номер десет е основно движение:

255
00:31:43,568 --> 00:31:46,177
„Достигане на енергийният отвор
над главата“.

256
00:34:21,084 --> 00:34:24,123
Това е още едно от най-важните
магически движения.

257
00:34:24,162 --> 00:34:27,820
То трябва да осъществи пренасянето на
енергия от външната страна на тялото

258
00:34:27,821 --> 00:34:29,414
към самото тяло.

259
00:34:29,719 --> 00:34:32,803
Съществуват тайни хранилища
от енергия точно над главата

260
00:34:32,804 --> 00:34:34,624
и от двете й страни.

261
00:34:35,059 --> 00:34:39,894
Тази енергия е два вида:
тъмна и светла, тежка и пухкава.

262
00:34:40,656 --> 00:34:43,796
Тъмната и тежката
са отдясно над главата,

263
00:34:43,930 --> 00:34:47,109
светлата и пухкавата
са отляво над главата.

264
00:34:47,620 --> 00:34:50,332
Тъмната и тежката енергия
е насочена навън,

265
00:34:50,542 --> 00:34:53,362
светлата и пухкавата
е насочена навътре.

266
00:34:53,745 --> 00:34:57,657
Целта на това движение е да използва
тези два типа енергия

267
00:34:57,704 --> 00:35:00,594
за цялостно обновяване на тялото.

268
00:35:04,834 --> 00:35:06,888
Първото е спирала навътре.

269
00:35:07,052 --> 00:35:10,639
3 спирали навътре - близо до краката.

270
00:35:11,146 --> 00:35:15,131
5 спирали навътре и нагоре.

271
00:35:29,961 --> 00:35:31,828
Изстреляйте ръцете нагоре.

272
00:35:39,464 --> 00:35:41,993
Второто е спирала навън.

273
00:35:42,894 --> 00:35:44,143
3 отстрани.

274
00:35:44,933 --> 00:35:47,142
5 спирали навън и нагоре.

275
00:35:48,927 --> 00:35:49,692
Горе.

276
00:35:50,942 --> 00:35:52,709
Хващате навън.

277
00:35:54,654 --> 00:35:57,389
5 спирали навън и надолу.

278
00:36:00,215 --> 00:36:02,721
Изправяте дланите… бедрата.

279
00:36:03,264 --> 00:36:05,053
Изхвърлете ръцете нагоре.

280
00:38:22,251 --> 00:38:32,228
11. Дихание от безкрайността
Основно движение

281
00:38:37,350 --> 00:38:39,803
Номер единадесет е основно движение:

282
00:38:39,943 --> 00:38:41,465
„Дихание от безкрайността“.

283
00:39:28,985 --> 00:39:31,697
Като концентрирате вниманието
върху ръцете,

284
00:39:31,884 --> 00:39:33,938
пренесете енергията от земята

285
00:39:34,050 --> 00:39:35,901
покрай долната част на стъпалата,

286
00:39:36,589 --> 00:39:40,665
нагоре по гръбначния стълб
и продължете нагоре по гърба,

287
00:39:41,634 --> 00:39:45,485
завъртайки я над главата
и спрете до челото.

288
00:39:45,860 --> 00:39:49,108
Издишайте, докато пренасяте ръцете
и енергията надолу пред тялото,

289
00:39:49,585 --> 00:39:52,178
минавайки покрай гениталиите
към земята

290
00:39:53,585 --> 00:39:56,908
и от земята към безкрайността.

291
00:40:05,245 --> 00:40:09,325
Вдишайте, за да пренесете и поставите
енергията върху гърба.

292
00:40:10,231 --> 00:40:12,567
Това е вдишване за сила.

293
00:40:14,004 --> 00:40:16,804
Издишайте,
за да пренесете флуидност напред.

294
00:40:17,351 --> 00:40:22,905
Изтласкването с дробове освобождава
всичко ненужно къмто безкрайността.

295
00:40:23,656 --> 00:40:28,974
Това магическо движение пренася
флуидност напред и сила назад.

296
00:41:29,908 --> 00:41:39,721
12. Антената
Основно движение

297
00:41:44,454 --> 00:41:46,667
Номер дванадесет е основно движение:

298
00:41:46,760 --> 00:41:48,160
„Антената“.

299
00:43:36,388 --> 00:43:39,167
Още едно
изключително мистериозно движение,

300
00:43:39,190 --> 00:43:42,551
което е свързано с нивото на
осъзнаване, предшестващо човешкото.

301
00:43:43,465 --> 00:43:44,606
Магьосниците твърдели,

302
00:43:44,607 --> 00:43:47,425
че съществува огромно количество
енергия във Вселената,

303
00:43:47,535 --> 00:43:50,120
идващо от безмълвни
и невидими източници:

304
00:43:50,121 --> 00:43:51,241
мъртви звезди.

305
00:43:51,994 --> 00:43:55,811
Това движение позволява да бъдат
използвани - това е основно движение.

306
00:43:55,916 --> 00:43:58,251
От всички многобройни
познати движения,

307
00:43:58,320 --> 00:44:01,203
това беше избрано заради
неговата мрачност

308
00:44:01,461 --> 00:44:03,265
и безкрайни възможности.

309
00:44:04,311 --> 00:44:07,422
С това движение е възможно
да се събира енергия,

310
00:44:07,452 --> 00:44:10,416
която е отвъд сферата
на познатите усещания,

311
00:44:10,479 --> 00:44:12,579
към света на ежедневието.

312
00:44:13,596 --> 00:44:17,580
В това магическо движение
ръцете служат като пипала,

313
00:44:17,814 --> 00:44:20,614
които издърпват
и достигат тази енергия.

314
00:44:25,396 --> 00:44:28,787
За загрявка десният палец

315
00:44:29,170 --> 00:44:31,967
потърква основата на левия палец.

316
00:44:36,615 --> 00:44:39,237
Кутрето и палеца са притиснати заедно.

317
00:44:39,625 --> 00:44:42,491
Ударете напред – три пъти.

318
00:44:46,279 --> 00:44:48,949
Има две положения на ръцете.

319
00:44:49,426 --> 00:44:52,866
Средният и безименният пръст
са притиснати към палеца.

320
00:44:53,351 --> 00:44:55,444
Двата пръста са обтегнати силно назад.

321
00:44:55,890 --> 00:44:57,990
Напрежението е отзад на ръката.

322
00:44:58,601 --> 00:45:01,312
Китката е или напълно изпъната
и изправена,

323
00:45:01,656 --> 00:45:03,756
или изцяло обтегната назад.

324
00:45:07,623 --> 00:45:09,443
Издърпайте китките изцяло назад

325
00:45:10,921 --> 00:45:14,266
Изправете ги,
когато ръцете се опънат.

326
00:45:20,559 --> 00:45:22,121
Китките остават изправени.

327
00:45:22,783 --> 00:45:26,586
Един кръг и половина отпред
и два отзад –

328
00:45:27,650 --> 00:45:28,770
три пъти.

329
00:45:35,623 --> 00:45:37,498
Китките се обтягат назад.

330
00:45:39,061 --> 00:45:41,013
Изправете китката.

331
00:45:56,800 --> 00:46:00,722
Изолирайте и свийте мускулите,
обграждащи раменните лопатки,

332
00:46:00,723 --> 00:46:01,843
за да движите ръцете.

333
00:46:17,822 --> 00:46:19,642
3 къси издишвания.

334
00:46:21,799 --> 00:46:23,064
Вдишване.

335
00:46:23,831 --> 00:46:25,231
Издишване.

336
00:46:27,906 --> 00:46:29,026
Вдишване.

337
00:46:31,068 --> 00:46:32,468
Издишване.

338
00:46:33,286 --> 00:46:35,900
Вдишване за кръговете отпред.

339
00:46:36,286 --> 00:46:38,590
Издишване за двата отзад.

340
00:46:49,095 --> 00:46:50,215
Вдишване.

341
00:46:51,501 --> 00:46:54,547
Издишвате,
когато ръцете се изстрелват напред.

342
00:47:00,152 --> 00:47:01,552
Вдишвате.

343
00:47:02,316 --> 00:47:03,716
Издишвате.

344
00:47:05,879 --> 00:47:07,979
Вдишвате, докато ги издърпвате.

345
00:47:08,223 --> 00:47:09,623
Издишвате.

346
00:50:07,300 --> 00:50:10,871
Движенията бяха изпълнени от
Кайли Лундал, Рени Мурез и Найи Мурез.

347
00:50:12,366 --> 00:50:15,570
Продуцент:
Трейси Крамър

348
00:50:17,296 --> 00:50:20,515
Режисьор:
Брус Уогнър

349
00:50:41,664 --> 00:50:45,930
© 1994 Елементал Филмс

от **bytheway** » Вто Юни 09, 2009 10:17 pm

от **kopcap** » Вто Юни 09, 2009 10:43 pm

от **kas** » Нед Мар 25, 2012 9:36 pm

1
00:00:00,825 --> 00:00:04,406
Центърът на Чакмулите
за разширено възприятие представя:

2
00:00:05,070 --> 00:00:07,289
съвместно с

3
00:00:08,773 --> 00:00:12,195
Сайклик Филмс Енд Телевижън и
Толтек Артистс

4
00:00:13,875 --> 00:00:18,265
ТЕНСЕГРИТИ
на Карлос Кастанеда

5
00:00:19,632 --> 00:00:23,828
Част втора: Преразпределяне
на разпръснатата енергия

6
00:00:25,898 --> 00:00:29,166
Аз съм Кайли Лундал.
Това са моите сподвижнички:

7
00:00:29,714 --> 00:00:33,961
Рени Мурез и Найи Мурез.

8
00:00:35,080 --> 00:00:39,118
Движенията, които ще видите са
пряко взаимствани от други движения,

9
00:00:39,119 --> 00:00:43,080
които шаманите -
виждащи от древно Мексико -

10
00:00:43,122 --> 00:00:45,427
са наричали
магически движения.

11
00:00:45,903 --> 00:00:49,574
Всичко, което знаем за тези движения
бе преподадено на Карлос Кастанеда,

12
00:00:49,785 --> 00:00:55,802
Тайша Абелар, Флоринда Донер-Грау
и Карол Тигс от дон Хуан Матус -

13
00:00:55,803 --> 00:00:59,860
индиански шаман от щата Сонора -
Мексико, от племето Яки.

14
00:01:00,534 --> 00:01:02,213
Четиримата ученици на дон Хуан

15
00:01:02,214 --> 00:01:04,905
последователно обучиха
нас трите на всичко,

16
00:01:04,906 --> 00:01:07,142
което знаят за
тези магически движения.

17
00:01:07,415 --> 00:01:10,311
Виждащите от древно Мексико
изпълнявали тези движения

18
00:01:10,312 --> 00:01:13,769
за постигане на състояние на
тялото и мисълта за дейности,

19
00:01:13,770 --> 00:01:15,601
свързани с магьосничеството.

20
00:01:15,602 --> 00:01:19,561
Магьосничеството е тълкувано от тях
като придобитата способност

21
00:01:19,600 --> 00:01:22,607
за разширяване на границите на
нормалното ни възприятие.

22
00:01:22,639 --> 00:01:25,202
Специфичното при
магическите движения,

23
00:01:25,203 --> 00:01:27,185
което е от най-важно
значение за нас е,

24
00:01:27,186 --> 00:01:32,993
че практикувайки ги, човек
осъзнава свързващата сила,

25
00:01:32,994 --> 00:01:36,546
която обединява съвкупността
от енергийни полета,

26
00:01:36,547 --> 00:01:38,198
които представляваме.

27
00:01:38,597 --> 00:01:41,072
Този свързващ ефект
е подобен на това,

28
00:01:41,073 --> 00:01:43,714
което съвременните астрономи
смятат, че се случва

29
00:01:43,729 --> 00:01:47,813
с ядрото на всяка
космическа галактика.

30
00:01:48,170 --> 00:01:52,735
Те вярват, че в това ядро
сила с невъобразима мощ удържа

31
00:01:52,766 --> 00:01:55,743
звездите в галактиката
по местата им.

32
00:01:56,024 --> 00:02:00,835
Силата, наричана черна дупка,
е теоретично понятие,

33
00:02:00,836 --> 00:02:04,144
което изглежда е
най-доброто обяснение за това

34
00:02:04,159 --> 00:02:06,735
защо звездите не отлитат далеч,

35
00:02:06,736 --> 00:02:10,073
направлявани от собствените им
скорости на въртене.

36
00:02:10,448 --> 00:02:13,059
По същия начин съвкупността
от енергийни полета,

37
00:02:13,074 --> 00:02:16,199
която представляваме,
се поддържа подредена

38
00:02:16,230 --> 00:02:20,746
чрез страхотна свързваща сила,
без която виждащите смятат,

39
00:02:20,960 --> 00:02:25,941
че бихме се пръснали отвътре
и изчезнали както полъх.

40
00:02:27,171 --> 00:02:31,030
Виждащите от древността станали
способни да контролират тази сила,

41
00:02:31,046 --> 00:02:33,318
от момента, в който я осъзнали.

42
00:02:33,889 --> 00:02:37,983
Тяхната вещина да работят с нея
станала толкова необикновена,

43
00:02:38,014 --> 00:02:43,471
че действията им се превърнали
в легенди и митове,

44
00:02:43,472 --> 00:02:46,240
близки до измислици.

45
00:02:46,873 --> 00:02:51,176
След години на отдаденост
и труд, ние трите,

46
00:02:51,177 --> 00:02:53,642
водени от четиримата
ученици на дон Хуан,

47
00:02:53,643 --> 00:02:56,225
успяхме да освободим
магическите движения от техния

48
00:02:56,226 --> 00:03:00,564
езотеричен облик и да ги представим
като нещо по-традиционно.

49
00:03:00,565 --> 00:03:04,993
Резултатът от този процес
нарекохме Тенсегрити,

50
00:03:05,025 --> 00:03:07,494
което за нас е
изкуството на прилагане

51
00:03:07,495 --> 00:03:10,911
на магическите движения за
постигане на осъзнаване

52
00:03:10,912 --> 00:03:14,216
на свързващата сила, поддържаща
човешкото същество

53
00:03:14,217 --> 00:03:15,816
в едно единно цяло.

54
00:03:16,832 --> 00:03:18,354
В първата част

55
00:03:18,355 --> 00:03:21,795
"12 основни движения за събиране на
енергия и постигане на благоденствие"

56
00:03:21,796 --> 00:03:24,556
ние се занимавахме със
серии магически движения

57
00:03:24,557 --> 00:03:27,823
и с фрагменти от тях,
които се използват

58
00:03:27,963 --> 00:03:30,158
за достиганена минимума усещане
за това,

59
00:03:30,213 --> 00:03:33,353
което виждащите смятат
за двойника на нашето тяло,

60
00:03:33,532 --> 00:03:35,581
наричано още енергийно тяло.

61
00:03:36,118 --> 00:03:38,297
Виждащите доказват,
че можем да се научим

62
00:03:38,314 --> 00:03:41,900
да възприемаме енергията,
както протича директно във Вселената

63
00:03:42,111 --> 00:03:43,684
и че извършвайки го,

64
00:03:43,899 --> 00:03:49,200
можем да видим човек като
съвкупност от енергийни полета,

65
00:03:49,321 --> 00:03:51,969
подобна на сияйна сфера.

66
00:03:52,860 --> 00:03:56,281
Енергийното тяло е
идентична сияйна сфера,

67
00:03:56,282 --> 00:03:59,864
която съществува
на огромно разстояние от нас.

68
00:04:00,399 --> 00:04:03,142
Виждащите заявяват,
че ние не сме цялостни,

69
00:04:03,143 --> 00:04:05,425
докато енергийното тяло
не е с нас

70
00:04:05,426 --> 00:04:08,130
и че чрез изпълнението на
магическите движения

71
00:04:08,131 --> 00:04:11,131
ние приближаваме
двете едно към друго.

72
00:04:11,917 --> 00:04:15,487
В тази част ще се занимаем
с оползотворяването на

73
00:04:15,542 --> 00:04:20,083
вътрешната енергия,
изхабена и разпръсната

74
00:04:20,084 --> 00:04:21,491
през ежедневието ни,

75
00:04:21,492 --> 00:04:24,431
от ядрото на сияйната сфера
към периферията й.

76
00:04:25,158 --> 00:04:29,419
Използването на принципно
недостъпната наша енергия

77
00:04:29,420 --> 00:04:32,744
се счита от виждащите
за най-важната стъпка

78
00:04:33,089 --> 00:04:35,993
към благоденствието и цялостността.

79
00:10:57,050 --> 00:11:04,619
1.
Структура от енергия

80
00:11:23,689 --> 00:11:25,455
Целта на първото ни
магическо движение

81
00:11:25,478 --> 00:11:28,826
"Структура от енергия"
е създаване на структура

82
00:11:28,827 --> 00:11:31,283
в нашия непосредствен
енергиен хоризонт.

83
00:11:31,447 --> 00:11:33,805
Виждащите дават името
"енергиен хоризонт"

84
00:11:33,806 --> 00:11:37,490
на енергийни полета,
непосредствено свързани с нас,

85
00:11:37,521 --> 00:11:40,528
при възприемането ни
като сияйни сфери.

86
00:11:40,529 --> 00:11:43,115
Това магическо движение
според виждащите е основно,

87
00:11:43,146 --> 00:11:47,123
защото създава "жилище"
за енергийното тяло.

88
00:11:47,553 --> 00:11:48,826
Тяхното схващане е,

89
00:11:48,904 --> 00:11:52,092
че енергийните ни тела
са се отделили от нас при раждането ни

90
00:11:52,201 --> 00:11:55,064
и се изтлаксват
надалеч от противоположни сили.

91
00:11:55,529 --> 00:11:58,358
Чрез създаването на
магическо енергийно жилище,

92
00:11:58,359 --> 00:12:02,042
виждащите смятат, че
"поканваме" енергийното си тяло

93
00:12:02,082 --> 00:12:03,698
да дойде близо до нас.

94
00:12:06,740 --> 00:12:09,149
Ударението при това първо
магическо движение

95
00:12:09,150 --> 00:12:11,569
пада върху областта на бъбреците
и надбъбречните жлези.

96
00:12:11,570 --> 00:12:14,106
Чрез бавното навеждане
на тялото

97
00:12:14,107 --> 00:12:16,838
ние създаваме съответния
натиск в тази област.

98
00:12:16,839 --> 00:12:21,673
Тялото се изправя с изпънат
гръден кош,

99
00:12:21,766 --> 00:12:25,922
гърбът е прав,
очите страховито гледат напред.

100
00:12:26,071 --> 00:12:30,639
Очите винаги се вглеждат напред
възможно най-страховито.

101
00:12:30,798 --> 00:12:33,333
Виждащите казват,
че очите трябва да разкрият

102
00:12:33,334 --> 00:12:35,065
нашето непреклонно намерение.

103
00:12:35,423 --> 00:12:38,079
Следващото движение дава
дори още по-мощен натиск

104
00:12:38,080 --> 00:12:39,423
върху надбъбречните жлези,

105
00:12:39,447 --> 00:12:42,803
защото ръцете се изстрелват напред
с изключителна сила

106
00:12:42,804 --> 00:12:44,198
с присвити лакти.

107
00:12:44,199 --> 00:12:45,630
С колкото по-голяма
сила се прави,

108
00:12:45,631 --> 00:12:47,936
толкова натиска върху
жлезите е по-голям.

109
00:12:47,937 --> 00:12:50,654
Горната част на тялото се изправя,
докато целите ръце

110
00:12:50,655 --> 00:12:53,385
се вдигат над раменете,
сякаш държат поднос.

111
00:12:53,386 --> 00:12:56,288
Тогава дланите се обръщат
със страхотна сила,

112
00:12:56,289 --> 00:13:00,489
ръцете се кръстосват и
изпъват настрани.

113
00:13:00,857 --> 00:13:03,709
Ръцете се свалят и
отново пораждат натиск

114
00:13:03,710 --> 00:13:07,524
върху надбъбречните жлези
чрез бавно навеждане

115
00:13:07,525 --> 00:13:09,601
на тялото с
прегъване на коленете.

116
00:13:09,602 --> 00:13:14,614
Магическото движение завършва с
рязко движение на двете ръце встрани.

117
00:13:36,802 --> 00:13:44,322
2.
Прозорецът на виждащия

118
00:14:22,803 --> 00:14:24,646
Нашето второ магическо движение

119
00:14:24,647 --> 00:14:26,951
"Прозорецът на виждащия"
се изпълнява,

120
00:14:26,952 --> 00:14:31,113
за да се създаде енергиен отвор
извън сияйното яйце.

121
00:14:31,114 --> 00:14:34,576
Виждащите твърдят,
че чрез изпълнението му,

122
00:14:34,709 --> 00:14:38,275
ние всъщност сме способни
да създадем, така да се каже,

123
00:14:38,276 --> 00:14:42,121
моментен отвор за
"надзъртане" в безкрайността.

124
00:14:42,662 --> 00:14:45,076
Този процеп, твърдят виждащите,

125
00:14:45,077 --> 00:14:47,972
е от решаващо значение
за осъществяване на връзка

126
00:14:47,973 --> 00:14:54,448
с жизнената ни сила, даваща ни
захранване, цел, жизненост,

127
00:14:54,464 --> 00:14:55,975
наречете го както щете.

128
00:14:55,976 --> 00:14:59,042
Сила, наричана от виждащите
намерение.

129
00:14:59,175 --> 00:15:01,273
При създаването на този процеп,

130
00:15:01,274 --> 00:15:04,117
виждащите извикват думата
"намерение" (intent),

131
00:15:04,118 --> 00:15:06,525
която - казват те -
свързва като мост

132
00:15:06,526 --> 00:15:10,736
човешкото същество насред безкрая
с намерението.

133
00:15:20,431 --> 00:15:23,428
Ръцете плавно се събират
пред центъра на тялото.

134
00:15:24,332 --> 00:15:26,636
Палците стоят притиснати
над дланта,

135
00:15:26,637 --> 00:15:28,644
само ръбовете на ръцете
се докосват.

136
00:15:29,014 --> 00:15:31,937
После двете ръце
се придвижват настрани,

137
00:15:31,938 --> 00:15:33,591
сякаш докосват
плоска повърхност,

138
00:15:33,592 --> 00:15:36,322
простираща се колкото
размаха им,

139
00:15:36,323 --> 00:15:39,131
и се събират отново
в центъра на тялото.

140
00:15:39,295 --> 00:15:42,143
Лявата ръка прави същото
движение самостоятелно,

141
00:15:42,144 --> 00:15:45,951
докато дясната се държи на
същото ниво в центъра на тялото.

142
00:15:46,334 --> 00:15:49,350
Същото се изпълнява
с дясната ръка.

143
00:15:50,661 --> 00:15:52,875
След това ръцете
се придвижват от центъра

144
00:15:52,876 --> 00:15:55,102
настрани, докато стигнат
на ширината на тялото

145
00:15:55,541 --> 00:15:59,568
във вертикално положение,
с длани една срещу друга.

146
00:16:00,865 --> 00:16:03,928
Лявата длан се движи
сякаш чувствайки външния ръб

147
00:16:03,929 --> 00:16:07,677
на рамката на прозорец,
после дясната също.

148
00:16:08,100 --> 00:16:12,134
Лявата ръка описва дъга,
с осово въртене около лакътя,

149
00:16:12,135 --> 00:16:15,180
към вътрешния ръб на
невидима рамка на прозорец.

150
00:16:15,181 --> 00:16:18,232
Придвижва се нагоре
и надолу един път,

151
00:16:18,677 --> 00:16:21,019
същото с дясната.

152
00:16:22,998 --> 00:16:25,765
След това двете ръце
се вдигат над главата

153
00:16:25,766 --> 00:16:27,832
с длани, сочещи към небето.

154
00:16:27,833 --> 00:16:30,514
Ръцете се събират заедно
с вътрешните си ръбове

155
00:16:30,515 --> 00:16:32,979
и двете се изпъват настрани,

156
00:16:32,980 --> 00:16:37,199
очертавайки вътрешния горен ръб
на рамката на позорец.

157
00:16:37,200 --> 00:16:40,131
Събират се отново в центъра,

158
00:16:40,132 --> 00:16:45,255
лявата ръка прави същото
движение, след това дясната.

159
00:16:46,789 --> 00:16:51,367
Когато пак се съберат,
ръцете изписват малка окръжност,

160
00:16:51,368 --> 00:16:56,070
докато дланите се насочат надолу,
сякаш почиват върху перваза.

161
00:16:56,312 --> 00:17:01,288
Гръдния кош се привежда с ос
на въртене областта на бъбреците

162
00:17:01,289 --> 00:17:06,060
и с "взиране" през прозореца
се извиква "intent".

163
00:17:06,061 --> 00:17:10,572
Веднага след това бързо
се прави стъпка назад.

164
00:17:41,862 --> 00:17:42,982
Intent

165
00:17:49,824 --> 00:17:57,768
3. Преразпределяне на
разпръснатата енергия

166
00:18:13,475 --> 00:18:15,038
Третото магическо движение

167
00:18:15,039 --> 00:18:17,181
"Преразпределяне на
разпръснатата енергия"

168
00:18:17,182 --> 00:18:19,971
се изпълнява с цел
преразпределяне на енергията,

169
00:18:19,972 --> 00:18:24,091
изхабена и разпръсната
от ежедневието.

170
00:18:24,092 --> 00:18:27,188
Това преразпределяне ни
привежда от летаргично състояние

171
00:18:27,189 --> 00:18:29,140
към изключителна будност.

172
00:18:29,141 --> 00:18:31,221
Преразпределяне на разпръснатата
енергия означава

173
00:18:31,222 --> 00:18:34,149
раздвижването й във
въртеливо състояние с цел

174
00:18:34,165 --> 00:18:36,748
поставянето й върху
проекцията на слънчевия сплит,

175
00:18:36,749 --> 00:18:39,662
намираща се на ръка
разстояние пред нас

176
00:18:39,663 --> 00:18:41,978
в периферията на
сияйната сфера.

177
00:18:42,108 --> 00:18:44,742
Виждащите вярват, че
съхраняването на енергия там

178
00:18:44,743 --> 00:18:49,120
е най-сигурният начин за
използването й при първа необходимост.

179
00:18:51,251 --> 00:18:55,268
Двете ръце се събират с
голяма сила до дясното рамо,

180
00:18:55,269 --> 00:18:57,591
лявата ръка е върху дясната.

181
00:18:57,646 --> 00:19:00,310
След това се придвижват
диагонално покрай тялото,

182
00:19:00,341 --> 00:19:04,948
сякаш държат невидима брадва,
в посока над лявото коляно.

183
00:19:04,949 --> 00:19:07,846
Разпръснатата енергия
се размесва с кръгово движение

184
00:19:07,847 --> 00:19:09,900
по посока обратна
на часовниковата стрелка,

185
00:19:09,901 --> 00:19:11,686
от двете ръце, хванати заедно.

186
00:19:11,687 --> 00:19:14,220
Ръцете, стиснати заедно,
се издърпват назад

187
00:19:14,251 --> 00:19:16,423
към областта на
черния дроб и жлъчката

188
00:19:16,516 --> 00:19:20,941
и тогава се изстрелват в
точката пред слънчевия сплит.

189
00:19:21,206 --> 00:19:24,066
Забележете, че ръцете удрят
с кокалчетата на пръстите

190
00:19:24,067 --> 00:19:27,283
на дясната ръка, с шумно
издишване през устата.

191
00:19:46,792 --> 00:19:54,393
4. Пронизване на двете
колони от енергия

192
00:20:36,204 --> 00:20:37,431
Четвъртото магическо движение

193
00:20:37,432 --> 00:20:40,529
"Пронизване на двете
колони от енергия"

194
00:20:40,530 --> 00:20:42,234
преразпределя
разпръснатата енергия

195
00:20:42,235 --> 00:20:44,434
с премереното й
пронизване в центрове,

196
00:20:44,435 --> 00:20:47,078
които виждащите разглеждат
като ключови зони.

197
00:20:47,476 --> 00:20:50,807
С други думи, разсейването
на енергия към периферията

198
00:20:50,808 --> 00:20:53,717
на сияйната сфера
влияе на образуването

199
00:20:53,718 --> 00:20:57,049
на определени залежи от
енергия, които виждащите

200
00:20:57,064 --> 00:21:01,602
пробождат за улесняване
разсейването и преразпределянето й.

201
00:21:02,080 --> 00:21:04,125
Пронизването
не се прави от ръцете,

202
00:21:04,126 --> 00:21:07,886
въпреки че се изпълнява с тях,
а от енергия,

203
00:21:07,887 --> 00:21:10,210
наричана от нас
"енергия на сухожилията",

204
00:21:10,211 --> 00:21:11,931
поради липсата на
по-добро наименование,

205
00:21:11,932 --> 00:21:16,917
която изтича от крайниците,
когато се изстрелят достатъчно силно.

206
00:21:22,543 --> 00:21:24,589
Четвъртото магическо
движение започва

207
00:21:24,621 --> 00:21:26,651
с вибриращо движение
на двете ръце.

208
00:21:26,839 --> 00:21:30,219
Вибрацията идва от
оста на предлакътниците.

209
00:21:30,511 --> 00:21:34,819
Лявата ръка се завърта пред тялото,
размесвайки разсеяна енергия

210
00:21:34,919 --> 00:21:38,887
и пронизва нависоко колоната
от енергия отдясно.

211
00:21:38,888 --> 00:21:42,600
Колона, която според виждащите
прилича на капки от свещ.

212
00:21:42,601 --> 00:21:46,604
Дясната ръка се движи обратно,
за да позволи на лявата

213
00:21:46,605 --> 00:21:49,709
максимум експлозия от
енергията на сухожилията.

214
00:21:49,986 --> 00:21:55,494
Лявата ръка се завърта в обратна
посока един път и половина

215
00:21:55,525 --> 00:21:59,276
и пронизва надолу същата
колона от разпръсната енергия.

216
00:21:59,277 --> 00:22:02,717
Същото движение се
повтаря с дясната ръка,

217
00:22:03,146 --> 00:22:06,759
пронизвайки нагоре и
надолу другата колона

218
00:22:06,760 --> 00:22:11,329
разпръсната енергия отляво,
която изглежда както дясната.

219
00:22:11,828 --> 00:22:14,798
Дясната ръка с пръсти,
насочени към земята,

220
00:22:14,814 --> 00:22:18,187
изчертава окръжност около
тялото отляво надясно,

221
00:22:18,188 --> 00:22:20,237
следвана от лявата.

222
00:22:20,238 --> 00:22:22,609
Тогава лявата ръка
очертава същата окръжност,

223
00:22:22,610 --> 00:22:24,202
следвана от дясната.

224
00:22:24,400 --> 00:22:27,878
Дясната предмишница завърта
топка отгоре надолу,

225
00:22:27,917 --> 00:22:29,779
следвана от лявата.

226
00:22:29,780 --> 00:22:33,480
Двете ръце държат топката
от енергия върху слънчевия сплит

227
00:22:33,511 --> 00:22:37,662
и първо я изтласкват,
а след това я издърпват със сила

228
00:22:37,663 --> 00:22:40,921
и я тласват в проекцията
на слънчевия сплит

229
00:22:40,965 --> 00:22:43,983
върху външния ръб
на сияйната сфера.

230
00:23:24,856 --> 00:23:32,611
5. Събуждане на центъра
на усещането

231
00:24:00,952 --> 00:24:03,279
Схващането на виждащите,
което поддържа

232
00:24:03,280 --> 00:24:05,781
нашите специфични серии
магически движения е,

233
00:24:05,782 --> 00:24:09,921
че поради ефекта на ежедневието
вътрешната ни енергия,

234
00:24:09,922 --> 00:24:12,741
струпана около областта на
бъбреците и надбъбречните жлези

235
00:24:12,742 --> 00:24:16,210
е разсеяна към периферията
на нашата сияйна сфера.

236
00:24:16,211 --> 00:24:20,227
Това разсейване в никой случай
не означава загуба на енергия,

237
00:24:20,228 --> 00:24:23,655
а по-скоро загуба на
способността ни да я достигаме.

238
00:24:23,656 --> 00:24:25,380
Петото магическо движение

239
00:24:25,381 --> 00:24:27,826
"Събуждане на
центъра на усещането"

240
00:24:27,827 --> 00:24:30,036
представлява преднамерено
призоваване на

241
00:24:30,037 --> 00:24:33,376
разсеяната по периферията
на сияйната сфера енергия

242
00:24:33,377 --> 00:24:36,678
с цел пренасянето й към
специфичен център на усещането.

243
00:24:36,679 --> 00:24:41,100
Център, разположен отляво,
точно над ръба на ребрата

244
00:24:41,101 --> 00:24:44,488
на височината на горния
връх на панкреаса и далака.

245
00:24:44,489 --> 00:24:48,568
Зона, която виждащите смятат
за епицентър на усещанията.

246
00:24:49,201 --> 00:24:54,018
С това движение ние подготвяме
връзката за безусловна привързаност,

247
00:24:54,019 --> 00:24:56,119
която трябва да
съществува между тялото,

248
00:24:56,120 --> 00:24:59,470
което познаваме и енергийното тяло,
което не познаваме,

249
00:24:59,901 --> 00:25:02,676
но всеки усеща интуитивно.

250
00:25:05,662 --> 00:25:09,391
В нашето пето движение
държим коленете леко присвити

251
00:25:09,392 --> 00:25:11,597
за постигане
стабилност на тялото.

252
00:25:11,598 --> 00:25:15,825
Ръцете се събират с мощно,
но добре контролирано движение.

253
00:25:15,826 --> 00:25:20,736
Когато вече са заедно, пронизват
разсеяната енергия точно пред нас.

254
00:25:20,737 --> 00:25:22,987
Те я раздират нагоре
и я завъртат

255
00:25:22,988 --> 00:25:25,152
по посока на часовника,
за да я размесят.

256
00:25:25,699 --> 00:25:29,630
Ръцете се придвижват надолу
по средата, на нивото на стомаха,

257
00:25:29,631 --> 00:25:32,675
после се обръщат
с дясна ръка отгоре.

258
00:25:32,676 --> 00:25:35,547
Те прорязват нагоре с
разкъсващо движение,

259
00:25:35,548 --> 00:25:38,621
след което се пренасят в областта
на панкреаса и далака.

260
00:25:38,622 --> 00:25:42,879
Оттук тласкат настрани
и разкъсват това,

261
00:25:42,910 --> 00:25:45,055
което виждащите
смятат за най-голяма

262
00:25:45,056 --> 00:25:47,030
концентрация на
застояла енергия,

263
00:25:47,031 --> 00:25:51,171
която се струпва отляво
и отдясно на тялото.

264
00:25:51,581 --> 00:25:54,651
Виждащите описват тази
концентрация като колони

265
00:25:54,652 --> 00:25:58,197
от изхабена енергия, наподобяващи
изстинали капки восък

266
00:25:58,198 --> 00:25:59,989
от гигантски свещи.

267
00:25:59,990 --> 00:26:02,820
Ръцете застават
в средата на тялото.

268
00:26:03,067 --> 00:26:07,219
Разцепват нагоре,
размесват още веднъж енергия

269
00:26:07,220 --> 00:26:10,895
по посока на часовника и
отново се придвижват

270
00:26:10,896 --> 00:26:16,076
в областта на панкреаса и далака и
тогава се изстрелват пред тялото.

271
00:26:49,756 --> 00:26:57,999
6. Преместване на енергия
към събирателната точка

272
00:27:54,698 --> 00:27:56,052
Нашето шесто движение

273
00:27:56,053 --> 00:27:58,458
"Преместване на енергия
към събирателната точка"

274
00:27:58,459 --> 00:28:00,922
има за цел преместване
на разсеяна енергия

275
00:28:00,923 --> 00:28:04,741
от областта отпред към
гърба, с цел да послужи

276
00:28:04,742 --> 00:28:07,744
като опора за
събирателната точка.

277
00:28:07,745 --> 00:28:11,093
Възприемайки човешките
същества като сияйна сфера,

278
00:28:11,094 --> 00:28:15,833
виждащите се убедили,
че в нейното сияние

279
00:28:15,848 --> 00:28:18,953
съществува
още по-ярка зона

280
00:28:18,954 --> 00:28:21,960
с размер на тенис-топка,
обичайно разположена

281
00:28:21,961 --> 00:28:25,761
на височината на плешките,
на ръка разстояние зад тях.

282
00:28:26,324 --> 00:28:29,492
Виждащите били напълно
убедени в заключението,

283
00:28:29,493 --> 00:28:33,362
че в тази зона
възприятието се събира

284
00:28:33,363 --> 00:28:37,326
и затова я нарекли
събирателна точка.

285
00:28:37,969 --> 00:28:41,606
С преднамереното изместване на
събирателната точка на друго място,

286
00:28:41,607 --> 00:28:43,841
далеч от обичайното й
положение,

287
00:28:43,842 --> 00:28:49,742
виждащите си доказали,
че в нея се събира възприятието.

288
00:28:49,789 --> 00:28:53,512
Краен резултат на тази
маневра е възприемане на свят,

289
00:28:53,513 --> 00:28:56,994
съвсем различен от ежедневния.

290
00:28:57,211 --> 00:29:00,672
Виждащите обяснили това
различие с наблюдението си,

291
00:29:00,711 --> 00:29:03,836
че когато събирателната точка
е на обичайното си място,

292
00:29:03,837 --> 00:29:06,858
милиарди енергийни полета
от Вселената в голям мащаб

293
00:29:06,859 --> 00:29:08,303
се съсредоточават в това място,

294
00:29:08,304 --> 00:29:11,507
давайки ни като резултат
света, който познаваме.

295
00:29:11,956 --> 00:29:14,781
Но когато събирателната
точка се премести

296
00:29:14,782 --> 00:29:19,465
на друго място по периферията
или вътре в сияйната сфера,

297
00:29:19,466 --> 00:29:22,661
други милиарди множества
от енергийни полета,

298
00:29:22,692 --> 00:29:26,076
наподобяващи сияйни нишки,
се концентрират там,

299
00:29:26,077 --> 00:29:29,941
давайки в резултат
възприемането на друг свят.

300
00:29:31,020 --> 00:29:34,164
Виждащите вярват, че
преместването на енергия отпред

301
00:29:34,165 --> 00:29:38,127
към гърба затвърждава позицията
на събирателната точка

302
00:29:38,128 --> 00:29:40,740
във всички нас,
особено в случаите

303
00:29:40,741 --> 00:29:43,839
на свръхчувствителни личности,
чиито събирателни точки

304
00:29:43,840 --> 00:29:48,112
блуждаят и са неспособни
да се самодисциплинират.

305
00:29:48,367 --> 00:29:51,131
С придобиване на повече
осъзнаване обаче,

306
00:29:51,132 --> 00:29:55,227
същата енергия, която служеше
като опора, сега е фактор,

307
00:29:55,228 --> 00:29:58,784
който допринася за спокойно и
преднамерено изместване

308
00:29:58,785 --> 00:30:00,532
на събирателната точка.

309
00:30:03,065 --> 00:30:06,093
Магическите движения
започват винаги с лява ръка.

310
00:30:06,094 --> 00:30:07,731
Според нас причината за това е,

311
00:30:07,732 --> 00:30:11,145
че лявата страна на тялото
винаги изостава от дясната

312
00:30:11,146 --> 00:30:13,598
при проява на изключителни
умения и сръчност.

313
00:30:13,599 --> 00:30:16,812
За древните виждащи
причината била

314
00:30:16,813 --> 00:30:20,091
непоколебимата ни насоченост
към двустранната асиметрия.

315
00:30:20,092 --> 00:30:23,814
Лявото тяло е непреодолимо
смалено заради дясното,

316
00:30:23,815 --> 00:30:27,275
освен ако съзнателно не положим
усилия да ги балансираме.

317
00:30:27,276 --> 00:30:28,788
Това движение

318
00:30:28,789 --> 00:30:31,245
"Преместване на енергия
към събирателната точка"

319
00:30:31,246 --> 00:30:35,784
започва с издигане на лява
ръка с длан към земята.

320
00:30:36,085 --> 00:30:40,756
Дланта се обръща рязко нагоре
с издърпването на лакътя назад.

321
00:30:40,757 --> 00:30:43,432
После лявата ръка
се изстрелва напред,

322
00:30:43,433 --> 00:30:45,238
както е с дланта нагоре,

323
00:30:45,239 --> 00:30:48,482
китката е неподвижна и
максимално изпъната,

324
00:30:48,483 --> 00:30:50,261
а лакътя - сгънат.

325
00:30:50,262 --> 00:30:53,595
Лявата предмишница
се вдига на нивото на очите,

326
00:30:53,596 --> 00:30:56,558
сякаш е огледало,
в което можем да се видим.

327
00:30:56,559 --> 00:31:01,993
Втренчваме се в дланта за момент,
след което я сгъваме в юмрук,

328
00:31:01,994 --> 00:31:04,820
който се завърта на
45° надясно.

329
00:31:04,821 --> 00:31:08,755
Лакътя се повдига, докато ръката
застане успоредно на земята,

330
00:31:08,756 --> 00:31:12,876
юмрука е насочен надолу,
все така извит под ъгъл.

331
00:31:12,877 --> 00:31:16,129
Тогава дясната ръка
се поставя на ляво рамо,

332
00:31:16,130 --> 00:31:20,235
помагайки като подпора,
а лявата се завърта

333
00:31:20,236 --> 00:31:25,022
докато юмрука стигне областта на
дясната надбъбречна жлеза.

334
00:31:25,786 --> 00:31:30,356
След броене до три, дясната
ръка се отмества от рамото

335
00:31:30,450 --> 00:31:35,867
и с елегантна дъга отива
отпред, лявата се изпъва,

336
00:31:35,868 --> 00:31:38,276
заставайки на същата височина,

337
00:31:38,277 --> 00:31:41,453
след което двете
се връщат отстрани.

338
00:31:41,544 --> 00:31:44,032
Абсолютно същите
движения се повтарят

339
00:31:44,033 --> 00:31:45,863
с дясната страна на тялото.

340
00:33:11,375 --> 00:33:15,240
7. Пренасяне на енергия надолу:
от областта над главата

341
00:33:15,241 --> 00:33:18,945
7. Пренасяне на енергия надолу:
към три различни области пред тялото

342
00:34:26,645 --> 00:34:28,418
Седмото ни движение

343
00:34:28,434 --> 00:34:30,051
"Пренасяне на енергия надолу:

344
00:34:30,082 --> 00:34:34,004
от областта над главата към три
различни области пред тялото"

345
00:34:34,059 --> 00:34:37,113
пренася разсеяна енергия
от върха на сияйната сфера

346
00:34:37,152 --> 00:34:39,376
към три зони от тялото:

347
00:34:39,377 --> 00:34:43,180
гръдния кош,
стомаха и слабините.

348
00:34:43,597 --> 00:34:46,225
Виждащите казват, че това
е най-директния начин

349
00:34:46,261 --> 00:34:49,034
за бързо зареждане с енергия.

350
00:34:49,495 --> 00:34:52,837
Енергия, разпръсната в
областта точно над главата,

351
00:34:52,838 --> 00:34:58,194
която според тях е изключително
активна и агресивна,

352
00:34:58,233 --> 00:35:00,501
или по-скоро факта,
че енергията

353
00:35:00,502 --> 00:35:03,803
от другите части на
сияйната сфера се премества

354
00:35:03,804 --> 00:35:06,436
към областта над главата и така

355
00:35:06,460 --> 00:35:09,816
допълнително я прави
летлива и с висок заряд.

356
00:35:09,817 --> 00:35:12,840
Поставянето на тази енергия
в трите области от тялото,

357
00:35:12,841 --> 00:35:16,634
смятат виждащите, осигурява
бърза и ефективна реакция

358
00:35:16,635 --> 00:35:18,190
от наша страна.

359
00:35:20,863 --> 00:35:23,053
Това движение
"Пренасяне на енергия надолу:

360
00:35:23,054 --> 00:35:26,694
от областта над главата към три
различни области пред тялото"

361
00:35:26,695 --> 00:35:30,899
започва с вдигане на двете
ръце, изпънати надолу,

362
00:35:30,946 --> 00:35:33,482
предмишниците се вдигат
със свиване в лактите,

363
00:35:33,483 --> 00:35:35,699
докато ръцете почти
докоснат раменете,

364
00:35:35,700 --> 00:35:38,350
палеца и показалеца
са изпънати,

365
00:35:38,351 --> 00:35:41,528
а останалите пръсти са свити,
почти докосвайки дланта.

366
00:35:41,529 --> 00:35:45,512
Издишва се целият въздух от
дробовете и се вдишва дълбоко,

367
00:35:45,513 --> 00:35:48,204
докато лявата ръка се изпъне
до максимум пред тялото,

368
00:35:48,205 --> 00:35:51,817
а дясната се изтласква
назад, сгъната в лакътя.

369
00:35:51,974 --> 00:35:55,474
При това раменете са
абсолютно изпънати.

370
00:35:55,475 --> 00:35:58,504
Издишва се целият
въздух, лявата ръка

371
00:35:58,505 --> 00:36:03,667
се движи назад докрай,
а дясната се изпъва напред.

372
00:36:03,668 --> 00:36:07,220
Вдишва се пак, докато дясната
ръка се връща до рамото,

373
00:36:07,221 --> 00:36:10,667
а лявата се избутва
на същото равнище.

374
00:36:10,805 --> 00:36:13,555
С двете ръце на
нивото на раменете,

375
00:36:13,578 --> 00:36:18,339
лявата се изпъва нагоре с
показалец, насочен към зенита.

376
00:36:18,340 --> 00:36:21,406
Докрай се изпуска въздуха
от белите дробове

377
00:36:21,736 --> 00:36:25,190
и се вдишва при сваляне
на ръката до рамото.

378
00:36:25,471 --> 00:36:28,760
Същото движение
се повтаря с дясна ръка.

379
00:36:31,468 --> 00:36:34,232
Изправят се всички
пръсти нагоре.

380
00:36:34,233 --> 00:36:36,247
Лявата ръка
се изстрелва пак нагоре

381
00:36:36,248 --> 00:36:38,467
с пръсти, насочени към зенита.

382
00:36:38,483 --> 00:36:40,751
Издишва се докрай.

383
00:36:40,752 --> 00:36:43,451
Пръстите се свиват,
сякаш хващат дръжка

384
00:36:43,452 --> 00:36:47,088
и се вдишва дълбоко,
докато ръката издърпва надолу

385
00:36:47,089 --> 00:36:52,860
невидимата дръжка
до нивото на рамото.

386
00:36:53,147 --> 00:36:56,014
Същото движение
се повтаря с дясна ръка.

387
00:36:57,123 --> 00:37:00,283
Тогава двете ръце се хващат
заедно на същото равнище,

388
00:37:00,284 --> 00:37:04,012
вдишания в последното движение
въздух се задържа в дробовете,

389
00:37:04,013 --> 00:37:06,628
докато лявата и дясната ръка се
притискат два пъти,

390
00:37:06,658 --> 00:37:08,623
сякаш месят тесто.

391
00:37:09,854 --> 00:37:13,129
Ръцете се приплъзват над
гърдите с дълбоко издишване.

392
00:37:13,783 --> 00:37:17,364
Придвижват се в центъра,
като пръстите се докоснат,

393
00:37:17,365 --> 00:37:19,499
вдишва се дълбоко.

394
00:37:20,188 --> 00:37:22,807
После ръцете
се плъзгат в центъра,

395
00:37:22,808 --> 00:37:27,921
от средата настрани,
издишвайки докрай.

396
00:37:28,212 --> 00:37:30,756
Ръцете се преместват
в областта на слабините,

397
00:37:30,757 --> 00:37:32,545
върховете на пръстите
се докосват.

398
00:37:32,546 --> 00:37:34,349
Отново се вдишва.

399
00:37:34,673 --> 00:37:38,391
Тогава ръцете се плъзват
от слабините към ханша

400
00:37:38,392 --> 00:37:42,200
с цялостно издишване
на въздуха от дробовете.

401
00:37:42,635 --> 00:37:45,307
Забележете, че лактите
се държат назад,

402
00:37:45,361 --> 00:37:47,846
а гръдния кош
е напълно изправен.

403
00:38:57,521 --> 00:39:05,591
8. Издърпване и увиване на
вътрешните нишки от енергия

404
00:40:28,117 --> 00:40:30,031
Нашето осмо движение се нарича

405
00:40:30,055 --> 00:40:33,133
"Издърпване и увиване на
вътрешните нишки от енергия".

406
00:40:33,172 --> 00:40:37,153
Виждащите поддържат схващането,
че цялостността на Вселената

407
00:40:37,154 --> 00:40:40,447
се състои от енергийни полета,
които могат да се опишат,

408
00:40:40,448 --> 00:40:45,813
сравнено с нещо видяно, като
безкрайно дълги сияйни нишки.

409
00:40:45,814 --> 00:40:48,289
Виждащите видели,
че такива енергийни полета

410
00:40:48,290 --> 00:40:49,608
не могат да бъдат разбивани.

411
00:40:49,708 --> 00:40:52,391
Само разпъвани или огъвани.

412
00:40:53,081 --> 00:40:56,034
Конкретно с този комплекс
магически движения,

413
00:40:56,065 --> 00:40:58,531
виждащите целят
дърпане и разтягане

414
00:40:58,532 --> 00:41:00,043
на нишковидните
енергийни полета,

415
00:41:00,044 --> 00:41:02,631
съществуващи вътре
в сияйната сфера,

416
00:41:02,632 --> 00:41:06,674
за да подсилят области,
смятани като основни

417
00:41:06,675 --> 00:41:10,185
за издържливостта при пренасочване
на разсеяната енергия,

418
00:41:10,186 --> 00:41:13,618
като тази в областите
около плешките и раменете,

419
00:41:13,641 --> 00:41:16,379
където има концентрация
на нервни окончания.

420
00:41:16,380 --> 00:41:18,631
Друга област с такава стойност

421
00:41:18,632 --> 00:41:20,761
е областта на
коленете и глезените,

422
00:41:20,784 --> 00:41:24,364
върху която почива цялостната
физическа опора на тялото.

423
00:41:27,118 --> 00:41:28,753
Първо, двете ръце се вдигат,

424
00:41:28,784 --> 00:41:31,691
сякаш хващат две
тънки вертикални нишки.

425
00:41:31,692 --> 00:41:34,289
Лявата ръка се поставя
на дясното рамо,

426
00:41:34,290 --> 00:41:38,093
а дясната, веднага - зад
дясната надбъбречна жлеза.

427
00:41:38,247 --> 00:41:40,000
Обърнете внимание,
че двете ръце

428
00:41:40,001 --> 00:41:43,745
сякаш опъват две
невидими вертикални въжета.

429
00:41:43,746 --> 00:41:45,955
Първото се изтегля напред.

430
00:41:45,956 --> 00:41:49,771
Второто се изтегля назад,
в противовес с първото.

431
00:41:49,965 --> 00:41:54,958
Вдишва се дълбоко с първото
и се издишва с второто.

432
00:41:55,098 --> 00:41:59,135
Лявата ръка увива
невидимото въже зад врата и

433
00:41:59,136 --> 00:42:03,383
отива надолу, като застава в
областта на панкреаса и далака.

434
00:42:03,384 --> 00:42:07,596
Тогава с дясна ръка невидимото
въже се увива зад врата

435
00:42:07,597 --> 00:42:10,048
като спира на лявата ключица.

436
00:42:10,366 --> 00:42:13,694
Горната част на левия юмрук
докосва лявата надбъбречна жлеза

437
00:42:13,718 --> 00:42:15,827
и се правят същите изтегляния:

438
00:42:15,858 --> 00:42:20,109
напред с вдишване,
назад - с издишване.

439
00:42:20,745 --> 00:42:23,390
Десният юмрук,
държейки невидимото въже,

440
00:42:23,391 --> 00:42:25,581
се придвижва зад врата
надолу и застава

441
00:42:25,582 --> 00:42:27,534
до черния дроб и жлъчката.

442
00:42:27,574 --> 00:42:32,247
Левият юмрук с невидимото
въже се увърта зад врата

443
00:42:32,248 --> 00:42:36,876
отляво надясно и застава
до панкреаса и далака.

444
00:42:37,024 --> 00:42:40,743
Ръцете се отпускат надолу и
предмишниците се вдигат отново,

445
00:42:40,790 --> 00:42:43,865
хващайки друг сноп
невидими вертикални въжета

446
00:42:43,866 --> 00:42:48,333
и същите движения се повтарят,
като се започва с дясната ръка,

447
00:42:48,334 --> 00:42:53,272
дърпаща невидимо въже покрай
ляво рамо към надбъбречните жлези.

448
00:42:54,060 --> 00:42:56,646
След цялостно изпълнение

449
00:42:56,865 --> 00:42:59,750
и след като юмруците вече са
пред панкреаса и пред черния дроб,

450
00:43:00,155 --> 00:43:03,847
те се изтеглят напред
в начална позиция.

451
00:43:07,288 --> 00:43:10,064
Повдига се десен крак
със свито коляно

452
00:43:10,100 --> 00:43:12,871
и невидимото въже се
овързва около коляното,

453
00:43:12,872 --> 00:43:15,190
веднъж отвън навътре
около крака,

454
00:43:15,191 --> 00:43:18,377
веднъж отвътре навън
около стъпалото

455
00:43:18,378 --> 00:43:22,668
и накрая отвътре навън
около вдигнатото коляно.

456
00:43:22,754 --> 00:43:25,730
Дясната ръка се държи
в изходна позиция,

457
00:43:25,761 --> 00:43:29,186
докато лявата увърта невидимото
въже около ляво коляно,

458
00:43:29,187 --> 00:43:32,722
огледално на направеното
с десния крак.

459
00:43:33,483 --> 00:43:36,425
Когато стиснатите юмруци
се върнат в начална позиция,

460
00:43:36,426 --> 00:43:38,881
те се събират пред
слънчевия сплит,

461
00:43:38,928 --> 00:43:41,221
силно притискайки кокалчетата,

462
00:43:41,222 --> 00:43:44,478
като създават налягане в
ръцете пред слънчевия сплит.

463
00:43:44,479 --> 00:43:46,257
Вдишва се дълбоко.

464
00:43:46,841 --> 00:43:50,224
Движението завършва с
издишване и изнасяне

465
00:43:50,225 --> 00:43:53,152
на отворените ръце
настрани с длани нагоре.

466
00:45:18,074 --> 00:45:26,019
9.
Звездният шлюз

467
00:46:55,696 --> 00:46:57,680
Последното ни
магическо движение,

468
00:46:57,681 --> 00:46:58,951
наречено
"Звездният шлюз"

469
00:46:58,952 --> 00:47:02,099
е последният стадий от
нашата енергийна работа.

470
00:47:02,258 --> 00:47:05,249
Схващането на виждащите е,
че нашата базисна енергия

471
00:47:05,250 --> 00:47:07,662
не може да бъде
намаляна или увеличавана.

472
00:47:07,663 --> 00:47:11,095
Може само да се преразпределя
от една област към друга.

473
00:47:11,595 --> 00:47:13,982
Едно от най-забележителните
постижения

474
00:47:14,000 --> 00:47:18,509
на виждащите от древно Мексико е,
че те са открили методи

475
00:47:18,510 --> 00:47:20,226
за размесване
на цялата енергия,

476
00:47:20,227 --> 00:47:22,856
натрупана по периферията
на сияйната сфера.

477
00:47:23,143 --> 00:47:25,611
Това становище, разгледано
в светлината на

478
00:47:25,612 --> 00:47:29,877
нашата ежедневна логика и
разум изглежда безмислено,

479
00:47:30,049 --> 00:47:33,629
но за виждащите
не било безсмислено.

480
00:47:33,909 --> 00:47:37,272
Те твърдели, че чрез
отварянето им спрямо влиянието

481
00:47:37,273 --> 00:47:40,949
на енергията от звездите,
те изпадали в състояние,

482
00:47:40,950 --> 00:47:44,106
чрез което външни сили
се свързвали с тях.

483
00:47:44,107 --> 00:47:47,156
Енергията им не се увеличила
по никакъв начин

484
00:47:47,157 --> 00:47:50,981
от външните сили,
но последните упражнявали

485
00:47:50,982 --> 00:47:55,293
специфичен натиск върху
периферията на техните сияйни сфери.

486
00:47:55,294 --> 00:47:58,842
Натиск, който се преобразувал
в размесване до максимум

487
00:47:58,843 --> 00:48:00,812
на разпръснатата им енергия,

488
00:48:00,813 --> 00:48:03,489
утаена с годините
по тази периферия

489
00:48:03,490 --> 00:48:06,673
и подготвяйки я за
енергийна работа.

490
00:48:07,259 --> 00:48:09,988
Подсилването на тялото
за устояване на ефекта

491
00:48:09,989 --> 00:48:14,452
от това преразпределяне е от
ключово значение на виждащите.

492
00:48:14,453 --> 00:48:16,442
Оттук и важността на
нашето предхождащо

493
00:48:16,443 --> 00:48:20,073
магическо движение,
постигащо тази цел.

494
00:48:22,776 --> 00:48:25,585
Това движение започва
с поглеждане надолу,

495
00:48:25,586 --> 00:48:29,367
сякаш отвисоко се гледа
точка на земята,

496
00:48:29,368 --> 00:48:32,724
разположена между краката,
много етажи надолу.

497
00:48:32,725 --> 00:48:35,498
Ръцете са отстрани на тялото,

498
00:48:35,499 --> 00:48:39,454
очите започват да притеглят
невидима буца от енергия,

499
00:48:39,455 --> 00:48:42,215
с размер, приблизително
на топка за тенис.

500
00:48:42,216 --> 00:48:45,170
Издига се до гръдния кош
на нивото на брадичката.

501
00:48:45,171 --> 00:48:48,927
Главата се държи наведена
с брадичка върху гръдния кош.

502
00:48:48,928 --> 00:48:52,153
Невидимата топка от енергия
се задържа в тази позиция

503
00:48:52,154 --> 00:48:56,358
върху гръдния кош чрез
"издаване" на главата.

504
00:48:56,359 --> 00:49:00,902
После се поема от брадичката,
вдига се до нивото на очите,

505
00:49:00,903 --> 00:49:04,557
които я изтласкват към зенита,
докато главата се движи назад.

506
00:49:04,558 --> 00:49:07,921
При задържането
на топката в зенита,

507
00:49:08,076 --> 00:49:12,463
ръцете прорязват отвор в
енергийния таван над главата.

508
00:49:12,943 --> 00:49:17,553
Лявата ръка се придвижва и
прорязва отвор с ръба си като нож.

509
00:49:17,729 --> 00:49:20,693
Едновременно дясната ръка
се тласва надолу

510
00:49:20,694 --> 00:49:22,901
за допълнително
създаване на срязваща сила.

511
00:49:22,971 --> 00:49:26,133
Лявата ръка се сваля,
докато дясната се вдига нагоре

512
00:49:26,134 --> 00:49:28,478
за изпълнение на
същото срязващо действие.

513
00:49:28,479 --> 00:49:31,261
Тогава лявата ръка
се вдига и двете ръце

514
00:49:31,262 --> 00:49:33,557
минават през процепите
в енергията.

515
00:49:33,753 --> 00:49:36,112
След това дясната
ръка се придвижва назад,

516
00:49:36,113 --> 00:49:39,041
а лявата - напред,
в кръгово движение,

517
00:49:39,042 --> 00:49:41,739
увлечени от
усукването на торса.

518
00:49:41,922 --> 00:49:45,191
Завършва се с движение на
дясната ръка напред

519
00:49:45,192 --> 00:49:46,786
и на лявата -
назад.

520
00:49:47,562 --> 00:49:51,327
По този начин се отваря
шлюз в енергийния таван.

521
00:49:52,604 --> 00:49:56,268
Капака на този шлюз се сваля
и отпуска на гръдния кош.

522
00:49:56,269 --> 00:49:59,106
Тогава топката от енергия
се изстрелва през отвора,

523
00:49:59,138 --> 00:50:02,559
тласната от очите,
насред безкрайността.

524
00:50:03,094 --> 00:50:07,088
Броят се три секунди,
докато топката достигне целта си.

525
00:50:08,681 --> 00:50:12,102
Още три секунди се отброяват,
докато се върне

526
00:50:12,133 --> 00:50:15,428
и приземи с удар
отзад на врата.

527
00:50:18,223 --> 00:50:21,380
Вдишва се въздух с
повдигане на раменете

528
00:50:21,381 --> 00:50:24,291
и се издишва с отпускането им.

529
00:50:28,419 --> 00:50:30,723
Тогава капака се
повдига от гръдния кош

530
00:50:30,724 --> 00:50:32,814
и се връща на място,

531
00:50:32,830 --> 00:50:36,256
а отвора се запечатва с
движение на ръцете и торса

532
00:50:36,257 --> 00:50:39,630
от дясно наляво,
после отляво надясно,

533
00:50:39,631 --> 00:50:42,209
накрая -
към центъра.

534
00:50:42,210 --> 00:50:46,335
Последващото движение е сваляне
на ръцете отстрани на тялото.

535
00:50:46,336 --> 00:50:49,389
Топката енергия,
която стои отзад на врата

536
00:50:49,390 --> 00:50:52,073
се освобождава с тласък напред.

537
00:50:52,074 --> 00:50:55,392
Това се прави отново чрез
"издаване" на главата.

538
00:50:56,260 --> 00:50:58,761
Тогава топката се спуска
стремително надолу

539
00:50:58,762 --> 00:51:00,758
към изходното си
положение на земята,

540
00:51:00,759 --> 00:51:02,201
няколко етажа по-надолу.

541
00:51:02,548 --> 00:51:04,814
Отброяват се три секунди.

542
00:51:06,953 --> 00:51:09,223
След това се вдишва дълбоко

543
00:51:09,224 --> 00:51:12,380
с повдигане на раменете и
дробовете, както и с ръце,

544
00:51:12,381 --> 00:51:16,995
прегънати в китките,
изпънати встрани от тялото,

545
00:51:16,996 --> 00:51:19,439
създавайки напрежение
зад ушите,

546
00:51:19,440 --> 00:51:22,889
което дава усещане за
дишане през хриле.

547
00:51:23,749 --> 00:51:28,726
Следва издишване и ръцете
се връщат отстрани на тялото.

548
00:53:00,019 --> 00:53:07,537
Преразпределяне на разпръснатата
енергия. Девет движения.

549
00:59:27,012 --> 00:59:31,847
Движенията бяха изпълнени от
Кайли Лундал, Рени Мурез и Найи Мурез

550
00:59:33,379 --> 00:59:37,768
Продуцент:
Трейси Крамър

551
00:59:39,199 --> 00:59:43,411
Режисьор:
Брус Уогнър

552
00:59:45,074 --> 00:59:50,038
Координиращ продуцент:
Дъглас Форбс

553
00:59:51,240 --> 00:59:55,750
Редактор:
Марк Тийксийра

554
00:59:57,449 --> 01:00:02,871
Превод:
www.poligon.evroweb.com

555
01:00:36,359 --> 01:00:42,101
© 1995 Логан Пръдъкшънс, Инк.
Всички права запазени

от **kas** » Нед Апр 08, 2012 6:16 pm

1
00:00:00,773 --> 00:00:04,200
Центърът на Чакмулите
за разширено възприятие представя:

2
00:00:04,921 --> 00:00:07,546
съвместно с

3
00:00:08,812 --> 00:00:12,258
Сайклик Филмс Енд Телевижън и
Толтек Артистс

4
00:00:13,918 --> 00:00:18,222
ТЕНСЕГРИТИ
на Карлос Кастанеда

5
00:00:19,652 --> 00:00:23,699
Част трета: Енергийно
прекосяване от един тип към друг

6
00:00:26,832 --> 00:00:29,792
Аз съм Кайли Лундал,
а това са моите сподвижнички –

7
00:00:30,204 --> 00:00:33,447
Найи Мурез и
Рени Мурез.

8
00:00:34,400 --> 00:00:37,736
Това е част трета от поредицата
видео касети за това,

9
00:00:37,767 --> 00:00:39,992
което ние наричаме Тенсегрити,

10
00:00:40,002 --> 00:00:44,134
което за нас е изкуство,
изкуството на използването

11
00:00:44,142 --> 00:00:47,012
на съвременната интерпретация
на някои магически движения,

12
00:00:47,022 --> 00:00:51,978
открити и развити от виждащите,
живели в древно Мексико.

13
00:00:52,824 --> 00:00:57,528
Изпълнението на магически движения
беше и все още е средство

14
00:00:57,551 --> 00:01:02,008
да се позволи фокусиране на нашето
съзнание върху свързващата сила,

15
00:01:02,212 --> 00:01:05,836
която обединява различните
компоненти на енергийните полета

16
00:01:05,961 --> 00:01:10,218
в човешкото същество в една
конкретна самостоятелна единица.

17
00:01:10,905 --> 00:01:15,060
Съвременният човек е установил
чрез изследванията на учените,

18
00:01:15,070 --> 00:01:20,267
че е налице свързваща сила, която
скрепва съставните елементи на атома.

19
00:01:20,277 --> 00:01:25,294
По същата аналогия съставните
елементи на клетките се обединяват

20
00:01:25,314 --> 00:01:30,489
чрез подобна сила
и се комбинират в тъкани и органи.

21
00:01:31,130 --> 00:01:34,294
Виждащите, живели в
древно Мексико вярвали,

22
00:01:34,372 --> 00:01:37,614
че човешките същества,
разглеждани като конгломерати

23
00:01:37,645 --> 00:01:41,499
от енергийни полета са свързани
от някаква енергия,

24
00:01:41,500 --> 00:01:46,070
някаква сила, която споява
тези енергийни полета

25
00:01:46,093 --> 00:01:49,046
в самостоятелна
енергийна единица.

26
00:01:49,874 --> 00:01:55,183
Тези виждащи си предавали от
поколение на поколение до наши дни,

27
00:01:55,184 --> 00:01:57,970
че разширеното осъзнаване
е крайният резултат

28
00:01:57,971 --> 00:02:01,697
от прекратяването на нашата система
за възприемане на енергията

29
00:02:01,698 --> 00:02:03,325
като сетивни данни.

30
00:02:04,263 --> 00:02:08,060
Тази система, която ни преподават
от момента на раждането ни

31
00:02:08,099 --> 00:02:11,291
до момента, в който ставаме
експерти в обработката й,

32
00:02:11,292 --> 00:02:16,141
ни дава като резултат съгласуваното
възприемане на света такъв,

33
00:02:16,142 --> 00:02:17,771
какъвто го познаваме.

34
00:02:17,772 --> 00:02:21,384
Да я отменим означава да можем
да възприемем енергията директно

35
00:02:21,385 --> 00:02:23,648
като потоци във Вселената,

36
00:02:23,649 --> 00:02:26,943
вместо възприемането й
като сетивни данни.

37
00:02:27,463 --> 00:02:31,586
Едно следствие от директното виждане
на енергията като потоци във Вселената

38
00:02:31,587 --> 00:02:35,738
е възприемането на човешкото
същество като сияйна сфера,

39
00:02:35,739 --> 00:02:39,981
иначе казано – като
конгломерат от енергийни полета,

40
00:02:39,982 --> 00:02:43,078
свързани в сияйно кълбо.

41
00:02:44,425 --> 00:02:46,633
Интересът на виждащите
от античността

42
00:02:46,634 --> 00:02:53,497
било практическото използване на
онази сила, спояваща сияйната сфера.

43
00:02:54,044 --> 00:02:59,287
Те казвали, че сферата не се скрепва
чрез обвивки или енергийни свръзки,

44
00:02:59,584 --> 00:03:05,881
а от нещо като вибрация, която удържа
всичко заедно на мястото си и живо.

45
00:03:06,428 --> 00:03:10,178
Тяхната мания да открият същността
на тази вибрираща сила

46
00:03:10,179 --> 00:03:12,618
била покварена от
тяхното съсредоточаване

47
00:03:12,774 --> 00:03:15,313
в това да я притежават
и контролират.

48
00:03:16,321 --> 00:03:20,079
Съвременните практикуващи на изкуството
на тези виждащи от древността

49
00:03:20,080 --> 00:03:24,638
открили, че не е възможно
да бъдат сигурни и утилитарни

50
00:03:24,669 --> 00:03:26,677
относно тази вибрираща сила.

51
00:03:26,982 --> 00:03:30,646
Те избрали за единствено рационално
нещо, което може да се направи,

52
00:03:31,106 --> 00:03:35,630
просто да се осъзнае тази сила
без друга видима цел,

53
00:03:36,193 --> 00:03:40,348
освен елегантността и благоденствието,
породени от знанието.

54
00:03:40,903 --> 00:03:45,730
Движенията, които ще представим са
систематична извадка от опити,

55
00:03:45,785 --> 00:03:48,178
направени от виждащите от древността

56
00:03:48,179 --> 00:03:54,047
да съзрат под различен ъгъл силата,
която ни удържа цялостни.

57
00:03:54,602 --> 00:03:57,399
Ние разтълкувахме наново
тяхната маневра,

58
00:03:57,400 --> 00:04:01,736
базирайки се на съвременната
класификация на животинският свят,

59
00:04:01,737 --> 00:04:05,980
стигнахме до заключението, че тези
виждащи се опитали да напуснат типа

60
00:04:05,981 --> 00:04:09,059
на Хордовите (Chordata),
към който принадлежат хората,

61
00:04:09,060 --> 00:04:13,071
и да навлязат във типа на
Членестоногите (Arthropoda).

62
00:14:21,506 --> 00:14:29,196
№1
Отваряне към намерението

63
00:15:05,029 --> 00:15:07,385
Това е основно
магическо движение,

64
00:15:07,386 --> 00:15:10,327
което е променено минимално
за представянето му.

65
00:15:10,741 --> 00:15:13,538
То се нарича
„Отваряне към намерението”,

66
00:15:13,717 --> 00:15:17,334
защото това е, което буквално
се извършва чрез него.

67
00:15:17,880 --> 00:15:21,864
Становището на виждащите е,
че намерението е постоянна сила,

68
00:15:21,865 --> 00:15:23,704
която съществува във Вселената,

69
00:15:23,705 --> 00:15:26,355
както гравитацията
или електромагнетизма,

70
00:15:26,671 --> 00:15:30,151
и че тази сила се подчинява
на заявеното от човек,

71
00:15:30,152 --> 00:15:34,030
ако то е направено
с решителност и постоянство.

72
00:15:35,018 --> 00:15:38,754
Познавателната нагласа на
тези виждащи от древно Мексико

73
00:15:38,909 --> 00:15:44,151
изглежда е предхождала земеделската
революция и появата на молещи се.

74
00:15:44,730 --> 00:15:47,706
Да омилостивяват божества,
за да им помогнат

75
00:15:47,730 --> 00:15:50,300
не било част от тяхната
познавателна система.

76
00:15:50,448 --> 00:15:55,001
За тях единственият възможен подход
бил да заповядат на намерението,

77
00:15:55,002 --> 00:15:57,077
да му кажат какво да прави.

78
00:15:58,931 --> 00:16:02,299
Тяхното майсторство обаче било
да изразят своите заповеди

79
00:16:02,300 --> 00:16:06,043
със съответната сила,
но без никаква арогантност.

80
00:16:06,785 --> 00:16:09,638
Заявеното към намерението
в този случай

81
00:16:09,886 --> 00:16:13,035
е да ни се позволи да прекосим
извън нашият тип.

82
00:16:16,701 --> 00:16:20,346
Това магическо движение включва
движение на горната част на тялото,

83
00:16:20,347 --> 00:16:22,380
на ръцете и на дишането.

84
00:16:22,730 --> 00:16:26,779
То символизира обединяването на
външните за личността сили

85
00:16:26,780 --> 00:16:29,779
чрез извършване на явен жест
за безмълвното им призоваване

86
00:16:29,780 --> 00:16:32,571
и поемането през дъха
на отговора.

87
00:16:33,654 --> 00:16:38,708
Започва с движение на лявата ръка
към дясното рамо и рязко вдишване,

88
00:16:38,732 --> 00:16:41,369
изпълвайки горната част
на дробовете с въздух,

89
00:16:41,370 --> 00:16:44,273
който служи като непосредствен
източник на енергия.

90
00:16:44,274 --> 00:16:47,885
Почти веднага следва
жест с дясната ръка,

91
00:16:47,886 --> 00:16:49,403
която се протяга напред -

92
00:16:49,404 --> 00:16:52,990
символ на собственото ни предлагане
пред заобикалящите сили.

93
00:16:53,193 --> 00:16:56,985
Следва рязко издишване и
движение на лявата ръка,

94
00:16:56,986 --> 00:16:58,981
която ползва дясната ръка
като писта,

95
00:16:58,982 --> 00:17:02,291
за да изстреля енергията
на личността към безкрайността.

96
00:17:02,565 --> 00:17:06,822
Забележете, че лявото рамо трябва
да се придвижи възможно по-напред,

97
00:17:07,080 --> 00:17:11,005
което принуждава горната част на
тялото да застане почти в профил.

98
00:17:11,268 --> 00:17:15,554
Лявата ръка се прибира отново,
използвайки дясната като шейна,

99
00:17:15,555 --> 00:17:17,693
докато се поема дълбоко въздух.

100
00:17:18,510 --> 00:17:20,932
Лявата ръка се връща
към дясното рамо

101
00:17:20,933 --> 00:17:23,197
и оттам се протяга напред
в дъга,

102
00:17:23,386 --> 00:17:26,462
движейки лявото рамо
възможно по-надалеч.

103
00:17:26,593 --> 00:17:30,081
Дясната ръка следва лявата,
като описва подобна дъга

104
00:17:30,226 --> 00:17:34,867
и тази част от магическото движение
завършва с обтягане на раменете

105
00:17:34,868 --> 00:17:37,974
възможно най-напред,
а гърбът се извива,

106
00:17:37,975 --> 00:17:40,882
за да компенсира движението
на раменете напред.

107
00:17:41,338 --> 00:17:44,131
Дланите са насочени нагоре,
а палците са свити,

108
00:17:44,132 --> 00:17:46,262
положени в средата на дланите.

109
00:17:46,263 --> 00:17:49,028
Тогава се произнася думата
"намерение" (intent).

110
00:17:50,648 --> 00:17:54,641
Поема се въздух много дълбоко,
ръцете се изтеглят рязко настрани,

111
00:17:54,642 --> 00:17:57,000
докато пръстите докоснат
ребрата.

112
00:17:57,301 --> 00:18:00,546
Прави се дълбоко издишване,
подпомагано от завъртането

113
00:18:00,547 --> 00:18:05,062
на дланите надолу и изтласкване надолу
с палци в нормално положение.

114
00:18:05,539 --> 00:18:09,789
Пръстите са събрани,
а кутрето е отделено.

115
00:18:34,396 --> 00:18:35,701
Intent

116
00:18:49,953 --> 00:18:57,534
№2: Обливане с намерение
на два джоба от тялото

117
00:19:43,239 --> 00:19:46,566
Виждащите от древно Мексико
вярвали, че човешките същества

118
00:19:46,567 --> 00:19:48,936
притежават три енергийни джоба.

119
00:19:48,937 --> 00:19:50,902
Единият е около черния дроб
и жлъчката,

120
00:19:50,903 --> 00:19:53,309
другият -
около панкреаса и далака,

121
00:19:53,310 --> 00:19:56,497
а третият е около бъбреците
и надбъбречните жлези.

122
00:19:56,833 --> 00:20:00,278
Тези три джоба служат
като резервоари на енергия.

123
00:20:00,864 --> 00:20:03,008
В джоба отдясно -
около черният дроб -

124
00:20:03,009 --> 00:20:05,990
те смятат, че е център на бързото,
незабавно действие.

125
00:20:06,333 --> 00:20:11,060
Джобът отляво, около панкреаса,
се считал за център на усещанията,

126
00:20:11,288 --> 00:20:14,523
а третият - в областта на бъбреците
и надбъбречните жлези -

127
00:20:14,524 --> 00:20:18,201
се смятал за център на постоянното
и целенасочено действие.

128
00:20:18,370 --> 00:20:20,417
След безмълвното призоваване
на намерението,

129
00:20:20,449 --> 00:20:24,014
следващата логична стъпка според
виждащите от древността,

130
00:20:24,068 --> 00:20:27,244
е да се запълнят двата предни
джоба от човешкото тяло

131
00:20:27,245 --> 00:20:29,679
като конгломерат от
енергийни полета.

132
00:20:29,680 --> 00:20:32,359
Оттук и името на второто
магическо движение

133
00:20:32,390 --> 00:20:35,648
"Обливане с намерение на
два джоба от тялото".

134
00:20:35,836 --> 00:20:37,452
Тяхното съображение било,

135
00:20:37,453 --> 00:20:40,404
че намерението трябва да предхожда
всичко, което правим.

136
00:20:40,637 --> 00:20:42,860
За да прекосим извън
нашият тип,

137
00:20:42,861 --> 00:20:45,577
ние трябва да първо да настроим
намерението да прави така

138
00:20:45,578 --> 00:20:48,202
чрез обливане
с намерение на двата джоба -

139
00:20:48,203 --> 00:20:50,642
за усещанията и
за незабавното действие.

140
00:20:53,656 --> 00:20:55,983
Движението започва с потупване
по пода

141
00:20:55,984 --> 00:20:58,083
с предните възглавнички
на лявото стъпало.

142
00:20:58,084 --> 00:21:01,174
Левият крак е протегнат
максимално напред.

143
00:21:01,175 --> 00:21:04,538
Целият крак се прибира
успоредно спрямо десният,

144
00:21:04,539 --> 00:21:07,099
после с пета се тропва
рязко по пода,

145
00:21:07,100 --> 00:21:09,991
като върха на стъпалото
се повдига докрай нагоре.

146
00:21:09,992 --> 00:21:13,215
Следват две потропвания с пети,
едно с ляво стъпало,

147
00:21:13,216 --> 00:21:15,927
съчетано с подскок и друго -
с десен.

148
00:21:16,490 --> 00:21:19,285
В края на това движение
върховете на двете стъпала

149
00:21:19,286 --> 00:21:20,890
са опънати нагоре и назад,

150
00:21:20,891 --> 00:21:25,181
върховете на стъпалата се връщат надолу
и ръцете отиват рязко на хълбоците,

151
00:21:25,182 --> 00:21:30,507
за да стегнат гърба и врата за рязкото
извръщане наляво на главата само.

152
00:21:31,084 --> 00:21:33,969
Двете ръце рязко се местят от
странично спуснати върху хълбоците

153
00:21:33,970 --> 00:21:38,021
до закриване на областите на черния
дроб, жлъчката, панкреаса и далака.

154
00:21:38,481 --> 00:21:44,006
Лявата ръка се изтегля изцяло назад и
се движи в много широк кръг

155
00:21:44,007 --> 00:21:46,976
от крайно ляво до крайно
дясно положение,

156
00:21:47,368 --> 00:21:50,455
обикаля около тялото и след това
се прибира отново

157
00:21:50,456 --> 00:21:54,569
върху панкреаса/далака, сякаш
нож се прибира в ножницата си.

158
00:21:55,002 --> 00:21:59,801
Тогава дясната ръка се изтегля
точно както лявата, изцяло назад,

159
00:21:59,863 --> 00:22:04,824
и замахва от крайно дясно до
крайно ляво положение около тялото.

160
00:22:05,178 --> 00:22:08,328
Ръката отново се поставя върху
областта на черния дроб/жлъчката,

161
00:22:08,329 --> 00:22:11,418
сякаш друг нож е поставен
в ножницата си.

162
00:22:12,220 --> 00:22:16,743
Очите са фиксирани отляво,
пронизвайки безкрайността.

163
00:22:17,235 --> 00:22:21,063
Погледът се премества напред,
пронизвайки отново безкрайността.

164
00:22:21,520 --> 00:22:26,041
Лявата ръка се изтегля назад,
сякаш изважда невидим нож

165
00:22:26,343 --> 00:22:30,541
и се описва още една дъга от
крайно ляво до положение отпред,

166
00:22:30,796 --> 00:22:32,851
връщайки ножа в ножницата му.

167
00:22:33,523 --> 00:22:36,204
Дясната ръка повтаря
същата схема.

168
00:22:37,775 --> 00:22:40,564
Когато двата невидими ножа
са в каниите си,

169
00:22:40,565 --> 00:22:42,485
ръцете се свалят отстрани,

170
00:22:42,860 --> 00:22:45,884
след което десният крак
се обтяга максимално напред.

171
00:22:45,938 --> 00:22:48,782
Той потупва земята
с възглавничките на стъпалото,

172
00:22:48,854 --> 00:22:53,795
прибира се на едно ниво с левия крак,
тропва с пета по пода веднъж;

173
00:22:54,053 --> 00:22:58,709
тропва отново, комбинирано с подскок
и после тропва с лявата пета.

174
00:22:58,967 --> 00:23:01,678
Ръцете отново са спуснати
до хълбоците,

175
00:23:01,679 --> 00:23:05,013
за да стегнат врата и гърба
за бързото обръщане надясно.

176
00:23:05,922 --> 00:23:09,568
Следват няколко стъпки,
сякаш отиваме надалеч.

177
00:23:10,482 --> 00:23:14,724
Виждащите вярват, че енергията,
разпръсната отдясно на сияйното яйце,

178
00:23:14,777 --> 00:23:18,763
не е от никакво значение за целите
на пътуването извън нашият тип.

179
00:24:04,268 --> 00:24:11,951
№3: Разбиване на подравняването
на лявото и дясното тяло

180
00:24:32,834 --> 00:24:35,731
Виждащите продължават с
това движение, наречено

181
00:24:35,732 --> 00:24:38,811
"Разбиване на подравняването на
лявото и дясното тяло",

182
00:24:38,843 --> 00:24:40,717
ръководени от тяхната сигурност,

183
00:24:40,741 --> 00:24:44,416
че Вселената се състои от
двойки сили в действие.

184
00:24:44,561 --> 00:24:47,537
Те смятат, че всъщност
човешкото тяло е две тела,

185
00:24:47,538 --> 00:24:50,680
събрани заедно в едно -
дясно и ляво,

186
00:24:51,023 --> 00:24:52,680
а това,
което съвременните биолози

187
00:24:52,703 --> 00:24:56,562
наричат двустранна симетрия
не е съвсем симетрична.

188
00:24:57,523 --> 00:25:01,248
Виждащите твърдят, че лявото тяло
винаги изостава от дясното

189
00:25:01,257 --> 00:25:05,181
и тази аномалия, когато тялото
се възприеме като енергийни полета,

190
00:25:05,182 --> 00:25:08,592
създава впечатление сякаш
лявата страна на сияйната сфера

191
00:25:08,593 --> 00:25:11,256
е някак си матова, избледняла.

192
00:25:11,637 --> 00:25:13,988
Нейната овалност изглежда
незавършена.

193
00:25:13,989 --> 00:25:15,622
Сякаш е залиняла.

194
00:25:15,623 --> 00:25:17,826
За да се разчупи това подравняване,

195
00:25:17,849 --> 00:25:21,458
целенасочено се разтърсва енергията
на изоставащата лява страна.

196
00:25:21,794 --> 00:25:23,943
Тази маневра според виждащите

197
00:25:24,146 --> 00:25:26,974
е едно от най-важните
магически движения,

198
00:25:27,185 --> 00:25:30,942
защото подготвя двете тела
за огромното сътресение

199
00:25:30,965 --> 00:25:33,239
при прехода
от един тип към друг,

200
00:25:33,489 --> 00:25:37,403
въпреки че това е моментно,
мимолетно преживяване.

201
00:25:40,607 --> 00:25:43,960
Движението започва с бързо придвижване
на лявата предмишница

202
00:25:44,014 --> 00:25:46,879
във формата "L" спрямо
останалата част от тялото,

203
00:25:46,880 --> 00:25:48,520
като дясната се изстрелва
обратно,

204
00:25:48,521 --> 00:25:50,905
за да съдейства на силата
на вдигащата се ръка.

205
00:25:50,906 --> 00:25:54,513
Тогава лявата ръка се движи назад
с отворена длан толкова назад,

206
00:25:54,514 --> 00:25:57,136
колкото ставата на рамото
позволява,

207
00:25:57,137 --> 00:26:00,170
докато дясната предмишница
следва лявата ръка

208
00:26:00,171 --> 00:26:03,021
в подобно на плясване движение,
за да я балансира.

209
00:26:03,022 --> 00:26:06,339
Цялата тежест на тялото
се прехвърля на десния крак.

210
00:26:06,340 --> 00:26:09,270
Левият крак и лявата ръка
се движат пред тялото -

211
00:26:09,415 --> 00:26:11,618
кракът с изместена стъпка,

212
00:26:11,891 --> 00:26:15,613
а ръката - с подобно на плясване
движение към центъра на тялото.

213
00:26:16,771 --> 00:26:19,461
Това движение приключва с
ляв крак, сочещ напред,

214
00:26:19,462 --> 00:26:23,491
който рита в същото време, когато
ръката също се насочи напред

215
00:26:23,492 --> 00:26:27,171
със събрани пръсти и
се изрича думата "намерение".

216
00:26:29,961 --> 00:26:33,811
Същите движения се изпълняват с
десният крак и дясната ръка.

217
00:26:59,658 --> 00:27:06,658
№4: Подравняване наново
на лявото и дясното тяло

218
00:27:28,870 --> 00:27:31,509
Вече говорихме,
че виждащите от древността

219
00:27:31,536 --> 00:27:33,621
използват тези две движения,
които се наричат

220
00:27:33,622 --> 00:27:36,201
"Разбиване на подравняването
на лявото и дясното тяло"

221
00:27:36,202 --> 00:27:38,786
и "Подравняване наново
на лявото и дясното тяло"

222
00:27:38,787 --> 00:27:40,870
като две последователни единици.

223
00:27:40,871 --> 00:27:44,044
Тъй като са смятали, че човешките
същества са съставени

224
00:27:44,045 --> 00:27:49,418
от две различни тела, взаимодействащи
помежду си в пълна симбиоза,

225
00:27:49,419 --> 00:27:53,522
крайният резултат от разбиването на
подравняването на лявото и дясното тяло

226
00:27:53,773 --> 00:27:57,949
и подравняването им наново ще е
създаването на ново същество.

227
00:27:58,297 --> 00:28:02,159
Ние бяхме обучени, че това движение
укрепва или затвърждава

228
00:28:02,160 --> 00:28:04,711
новото състояние на
подравняване на лявото тяло,

229
00:28:04,712 --> 00:28:07,729
като по този начин разрешава
успешно изпълнение

230
00:28:07,730 --> 00:28:11,215
на висшето постижение на
виждащите от древността -

231
00:28:11,658 --> 00:28:15,480
пътуване отвъд границите
на човешкия тип.

232
00:28:19,027 --> 00:28:23,091
Това движение започва с леко ритане
с десният крак пред тялото,

233
00:28:23,092 --> 00:28:27,324
само за импулс, следвано от подскок
и по-силен удар с левият крак.

234
00:28:27,325 --> 00:28:28,971
Това е пример за преместване
на баланса

235
00:28:28,972 --> 00:28:31,909
от левият крак към десният
в бърза последователност.

236
00:28:31,910 --> 00:28:34,105
В същото време,
когато левият крак се прибира

237
00:28:34,106 --> 00:28:35,784
в нормалното си положение,

238
00:28:35,785 --> 00:28:40,457
лявата ръка се изстрелва в изправено
нагоре положение и се вдишва дълбоко.

239
00:28:40,458 --> 00:28:43,959
Палецът държи последните
два пръста, свити към дланта,

240
00:28:43,960 --> 00:28:47,418
докато показалците и средните
пръсти остават изправени нагоре

241
00:28:47,419 --> 00:28:49,530
и разтворени във
формата на "V".

242
00:28:49,531 --> 00:28:51,841
Дланта на ръката сочи надясно.

243
00:28:52,513 --> 00:28:55,349
Със задържан дъх,
десният прасец се вдига

244
00:28:55,350 --> 00:28:57,471
и глезенът ляга
върху лявото коляно,

245
00:28:57,472 --> 00:29:02,011
дясната ръка се задържа в това
положение, а лявата прави дъга

246
00:29:02,012 --> 00:29:04,338
и се слага върху направената
от показалеца

247
00:29:04,339 --> 00:29:06,866
и средния пръст на
лявата ръка форма "V".

248
00:29:06,867 --> 00:29:09,364
Дланта на дясната ръка
сочи навън,

249
00:29:09,365 --> 00:29:12,914
пръстите на лявата ръка
са на нивото на челото.

250
00:29:12,915 --> 00:29:15,535
Лявата и дясната ръка
обграждат лицето.

251
00:29:15,536 --> 00:29:18,324
В този момент се произнася
думата "намерение".

252
00:29:20,001 --> 00:29:22,995
Същите движения се повтарят
от другата страна.

253
00:29:54,458 --> 00:30:01,840
№5: Пронизване на енергия в търсене
на нова позиция на събирателната точка

254
00:31:19,641 --> 00:31:21,848
Виждащите от древно Мексико
открили,

255
00:31:21,849 --> 00:31:27,784
че в сияйното кълбо от енергия
съществува точка с по-силен блясък,

256
00:31:28,182 --> 00:31:31,838
разположена зад плешките
на една ръка на разстояние.

257
00:31:33,027 --> 00:31:35,901
Те знаели, че възприятието
се събира там,

258
00:31:35,902 --> 00:31:38,573
оттук и названието
"събирателна точка".

259
00:31:39,893 --> 00:31:42,884
Виждащите видели,
че милиарди енергийни полета

260
00:31:42,916 --> 00:31:47,205
под формата на сияйни нишки,
идващи отвсякъде от Вселената,

261
00:31:47,206 --> 00:31:50,141
всяка от различна посока,
се срещат в тази точка,

262
00:31:50,483 --> 00:31:53,569
като създават възприемането на света,
който познаваме.

263
00:31:54,499 --> 00:31:58,609
Виждащите смятат, че събирателната точка
всъщност не е само място,

264
00:31:58,610 --> 00:32:00,762
където се събира възприятието,
а и място,

265
00:32:00,763 --> 00:32:02,680
в което енергията
се интерпретира.

266
00:32:02,816 --> 00:32:07,378
Те не вярват, че умът на човека е това,
което интерпретира енергията,

267
00:32:08,050 --> 00:32:12,514
а че събирателната точка,
в ролята си на интерпретатор,

268
00:32:13,159 --> 00:32:18,383
въвлича цялостността на човешкото тяло
при интерпретиране на енергията.

269
00:32:18,831 --> 00:32:22,472
Освен това виждащите знаели, че
позицията на събирателната точка

270
00:32:22,519 --> 00:32:26,261
е обща за цялото човечество,
но също така и че е условна,

271
00:32:26,345 --> 00:32:28,588
и че тази позиция
може да се премества.

272
00:32:29,576 --> 00:32:33,467
Когато тя се премества на друго място,
където и да е по периферията

273
00:32:33,506 --> 00:32:36,350
или по вътрешността на
тази сияйна сфера,

274
00:32:36,819 --> 00:32:41,170
друг набор от милиарди енергийни
полета под формата на нишки

275
00:32:41,209 --> 00:32:43,774
се срещат в това ново място,

276
00:32:44,191 --> 00:32:47,549
принуждавайки събирателната точка
да събере възприятието

277
00:32:47,889 --> 00:32:50,681
и интерпретирането в нов свят,

278
00:32:51,399 --> 00:32:55,414
извънредно различен
от света на ежедневието.

279
00:32:59,290 --> 00:33:03,398
Първото движение тук е мощен скок
напред с левият крак.

280
00:33:03,571 --> 00:33:07,804
Ръцете са с показалец, придържан
от палеца и издаден навън.

281
00:33:08,196 --> 00:33:10,802
Останалите три пръста
са свити към дланта.

282
00:33:10,928 --> 00:33:14,764
Прави се мощно пронизване
навътре с двата показалеца

283
00:33:14,765 --> 00:33:18,295
пред пъпната област и след това
пред гръдния кош,

284
00:33:18,296 --> 00:33:20,277
като се поддържат минимум
пет сантиметра

285
00:33:20,278 --> 00:33:23,492
между показалците
на всяка ръка всеки път.

286
00:33:23,493 --> 00:33:26,075
Лактите са насочени към земята.

287
00:33:26,076 --> 00:33:28,533
Тялото се навежда леко напред,

288
00:33:28,534 --> 00:33:33,056
цялото стъпало е прилепено към земята
и пронизваме веднъж зад лявото бедро.

289
00:33:33,172 --> 00:33:36,954
После се прави мощен скок напред
с десният крак със стъпала.

290
00:33:37,177 --> 00:33:40,919
Тялото се навежда и пронизваме
зад дясното бедро веднъж.

291
00:33:41,038 --> 00:33:42,807
После изравняваме двете стъпала

292
00:33:42,808 --> 00:33:47,389
и пронизваме зад бедрата с крака,
заели позиция за сядане.

293
00:33:48,682 --> 00:33:51,822
Оттам лявата ръка се движи навън,
за да направи кръг,

294
00:33:51,823 --> 00:33:55,328
дясната ръка прави същото,
тялото е изправено.

295
00:33:55,329 --> 00:33:58,697
След завършването на кръга,
лявата ръка се изстрелва напред,

296
00:33:58,729 --> 00:34:02,136
сочейки с показалец към хоризонта
на нивото на гръдният кош.

297
00:34:02,137 --> 00:34:04,829
Десният показалец се поставя
мигновено на мястото,

298
00:34:04,830 --> 00:34:08,752
където делтовидният мускул
се свързва с костите на рамото.

299
00:34:08,940 --> 00:34:13,340
Показалецът на лявата ръка мощно
пронизва веднъж напред.

300
00:34:14,166 --> 00:34:18,292
Още два кръга се описват пред
тялото и движението се повтаря,

301
00:34:19,918 --> 00:34:23,594
като приключва с дясна ръка,
сочеща навън и ляв показалец,

302
00:34:23,595 --> 00:34:25,146
притискащ дясното рамо.

303
00:34:25,147 --> 00:34:28,850
Друго пронизване напред
се прави с десният показалец.

304
00:34:29,330 --> 00:34:32,657
Описват се още два кръга,
по един с всяка ръка,

305
00:34:32,658 --> 00:34:37,511
започвайки с дясната, а левият
показалец се забива към зенита.

306
00:34:38,011 --> 00:34:42,120
Тогава пронизва един път
към зенита и един път надясно.

307
00:34:43,105 --> 00:34:48,245
Други два кръга се описват и същите
движения се повтарят с дясната ръка.

308
00:34:51,890 --> 00:34:54,434
Двете ръце се свалят
и пронизват навътре

309
00:34:54,435 --> 00:34:59,012
веднъж пред слънчевият сплит,
веднъж по-близо до него

310
00:34:59,013 --> 00:35:01,058
и трети път,
почти докосвайки го.

311
00:35:01,468 --> 00:35:04,449
Следват три пронизвания навътре
откъм гърба,

312
00:35:04,629 --> 00:35:06,911
всяко едно -
все по-далеч от тялото,

313
00:35:06,912 --> 00:35:09,699
огледално на
предходните пронизвания.

314
00:35:10,217 --> 00:35:13,479
Откъм гърба ръцете се изнасят
над главата и настрани,

315
00:35:13,539 --> 00:35:17,077
като всяка ръка се държи под ъгъл
45 градуса спрямо тялото.

316
00:35:17,078 --> 00:35:20,375
Следват още две пронизвания,
очертаващи буквата "V",

317
00:35:20,376 --> 00:35:22,600
които приключват
близо до слабините.

318
00:35:22,640 --> 00:35:24,913
Този път пръстите сочат надолу.

319
00:35:25,265 --> 00:35:27,538
Левият крак се вдига
със сгънато коляно

320
00:35:27,539 --> 00:35:32,413
и пронизваме веднъж точно пред
коляното и веднъж - точно зад него.

321
00:35:32,726 --> 00:35:35,579
Същите движения се изпълняват
с десният крак.

322
00:35:37,097 --> 00:35:40,923
Описват се два възходящи кръга,
докато ръцете стигнат над главата.

323
00:35:41,261 --> 00:35:45,478
Гърбът се извива, за да позволи
плъзгането на събирателната точка.

324
00:35:45,837 --> 00:35:49,891
Горната част на тялото се движи,
за да я отмести напълно до земята,

325
00:35:49,892 --> 00:35:53,319
където тя бързо се вдига
с двата показалеца,

326
00:35:53,320 --> 00:35:56,408
ахилесовото сухожилие се държи
възможно най-обтегнато.

327
00:35:56,409 --> 00:35:58,957
След като тя се вдигне горе,
тялото се изправя

328
00:35:58,958 --> 00:36:02,589
и събирателната точка се изтегля
към слънчевият сплит,

329
00:36:02,744 --> 00:36:08,376
където се натиква и закрепя с
вибриращо движение на показалците.

330
00:36:08,852 --> 00:36:13,159
След това се вдишва дълбоко
с въртене на ръцете напред,

331
00:36:14,787 --> 00:36:19,677
после се издишва, докато
ръцете се спуснат отстрани.

332
00:37:38,148 --> 00:37:45,430
№6
Подготовка за прекосяване

333
00:39:40,723 --> 00:39:43,740
Това магическо движение -
"Подготовка за прекосяване" -

334
00:39:43,741 --> 00:39:46,864
е изключително сложно и
се отнася за "призоваването"

335
00:39:46,865 --> 00:39:49,986
на нашата разпръсната енергия
да се завърне и събере

336
00:39:49,987 --> 00:39:51,487
около нова възможност.

337
00:39:51,518 --> 00:39:53,456
Колкото и невероятно да изглежда,

338
00:39:53,457 --> 00:39:57,335
по-вълнуващо е да се
разгледа тази невъзможност -

339
00:39:57,777 --> 00:40:01,449
възможността за навлизане
в нов тип.

340
00:40:02,498 --> 00:40:05,199
Виждащите от античността осъзнали,
че начинът,

341
00:40:05,200 --> 00:40:07,116
по който възприемаме света,

342
00:40:07,117 --> 00:40:10,786
е чрез интерпретиране на импулси
от енергия като цяло.

343
00:40:11,109 --> 00:40:15,785
Този акт на интерпретация ни се
преподава от момента на нашето раждане.

344
00:40:15,975 --> 00:40:19,972
Той става толкова вкоренен в нас,
че ние загубваме представа за факта,

345
00:40:20,170 --> 00:40:24,258
че той е условна система
за интерпретация.

346
00:40:24,950 --> 00:40:28,817
Становището на тези виждащи било,
че ако имахме достатъчно енергия,

347
00:40:28,850 --> 00:40:31,011
ние не само щяхме
да можем да прекъснем

348
00:40:31,012 --> 00:40:32,936
нашата
интерпретационна система,

349
00:40:32,937 --> 00:40:36,794
а дори може да сме способни
да навлезем в други системи.

350
00:40:37,302 --> 00:40:41,061
Беше ни обяснено,
че с това движение е възможно

351
00:40:41,062 --> 00:40:44,317
да се натрупа достатъчно енергия
чрез призоваването й

352
00:40:44,318 --> 00:40:48,965
от самото ни тяло, с цел
да се разчупят енергийните граници,

353
00:40:48,966 --> 00:40:51,326
които разделят това,
което съвременният човек счита

354
00:40:51,327 --> 00:40:54,892
като основни различия
от животинският свят.

355
00:40:58,656 --> 00:41:02,238
Това движение започва
с бавно и ритмично свиване

356
00:41:02,239 --> 00:41:05,090
на петте пръста
към дланите на двете ръце,

357
00:41:05,091 --> 00:41:08,223
като дланите се държат нагоре
и се брои до три,

358
00:41:08,674 --> 00:41:13,236
след това ръцете се завъртат бързо
надолу и дращят с преброяване до три.

359
00:41:14,589 --> 00:41:17,966
Тялото прикляква
на три различни степени,

360
00:41:17,967 --> 00:41:21,004
докато ръцете докоснат
земята пред тялото,

361
00:41:21,005 --> 00:41:24,863
а пръстите дращят на повърхността,
отново с преброяване до три.

362
00:41:25,754 --> 00:41:29,399
Тялото се изправя, при което палецът
и първите два пръста

363
00:41:29,400 --> 00:41:33,763
се сгъват като нокти и се свиват
ритмично с преброяване до три.

364
00:41:34,049 --> 00:41:36,722
Ръцете се обръщат към земята,

365
00:41:36,723 --> 00:41:40,172
а пръстите се свиват
отново с преброяване до три.

366
00:41:40,173 --> 00:41:43,023
Тогава тялото се навежда
на три етапа,

367
00:41:43,024 --> 00:41:44,966
докато ръцете достигнат
отново до земята

368
00:41:44,967 --> 00:41:48,727
и трите пръста се движат по
повърхността й с преброяване до три.

369
00:41:49,456 --> 00:41:51,933
После двете ръце
с трипръстият тризъбец

370
00:41:51,934 --> 00:41:55,620
хващат лявата страна на лявото бедро
над коляното

371
00:41:55,847 --> 00:41:58,211
с лява ръка под дясната.

372
00:41:58,367 --> 00:42:01,188
Те гризат мускулите
на лявото бедро,

373
00:42:02,282 --> 00:42:06,163
мускулите на талията
и мускулите на ребрата,

374
00:42:06,344 --> 00:42:09,793
докато ръката достигне свързването
на делтовидните мускули

375
00:42:09,794 --> 00:42:11,547
с левият гръден мускул.

376
00:42:11,548 --> 00:42:14,575
После правят полукръг или
полумесец

377
00:42:14,576 --> 00:42:17,505
под лявата гръд
с водеща лява ръка,

378
00:42:17,506 --> 00:42:21,149
докато дясната достигне
областта под лявата гръд,

379
00:42:21,150 --> 00:42:24,780
като през това време тя се променя
в точка пред лявата ръка

380
00:42:24,781 --> 00:42:28,953
и води движението на двете ръце,
които гризат гръдните мускули,

381
00:42:28,954 --> 00:42:32,741
докато палецът на лявата ръка
достигне до лявата подмишница.

382
00:42:33,063 --> 00:42:34,897
Дясната ръка продължава
да се движи,

383
00:42:34,898 --> 00:42:38,192
гризейки трапецовидния мускул
над лявото рамо.

384
00:42:38,193 --> 00:42:40,203
След това цялата
поредица от движения

385
00:42:40,204 --> 00:42:42,663
се повтаря
от дясната страна на тялото.

386
00:43:06,515 --> 00:43:09,261
Тогава ръцете хващат
прасците от външната страна

387
00:43:09,262 --> 00:43:11,070
на нивото на глезените

388
00:43:11,195 --> 00:43:14,320
и гризат мускулите
до горната част на коленете.

389
00:43:15,522 --> 00:43:19,850
Преминават над коленете
към вътрешната страна на прасците.

390
00:43:19,851 --> 00:43:22,360
Те гризат по пътя си
обратно към глезените,

391
00:43:22,361 --> 00:43:25,982
обикалят около предната част на
глезените към задната част на прасците,

392
00:43:25,983 --> 00:43:29,080
гризат нагоре задната част
на прасците към бедрата,

393
00:43:29,416 --> 00:43:34,453
после към седалищните бузи и
завършват в областта на бъбреците.

394
00:43:35,851 --> 00:43:38,727
След това лявата ръка
се придвижва на дясното рамо,

395
00:43:38,758 --> 00:43:43,815
за да подпре тризъбеца и гризе
мускулите над дясната плешка.

396
00:43:44,367 --> 00:43:47,742
Тя се връща в областта на левите бъбреци
и надбъбречни жлези,

397
00:43:47,843 --> 00:43:51,026
докато дясната ръка описва
друг кръг пред лицето,

398
00:43:51,049 --> 00:43:54,252
подпира се и гризе областта
на лявата плешка.

399
00:43:55,158 --> 00:43:58,269
Оттам двете ръце стискат
по вътрешната част на бедрата

400
00:43:58,270 --> 00:44:02,181
над коленете и гризат по пътя си
нагоре към половите органи,

401
00:44:03,884 --> 00:44:09,245
над пикочният мехур и червата,
за да приключат в областта на пъпа.

402
00:44:10,032 --> 00:44:12,904
Пръстите гризат тази зона
3 пъти.

403
00:44:14,363 --> 00:44:17,255
Движението завършва
с отваряне на ръцете,

404
00:44:17,306 --> 00:44:21,349
дланите сочат напред и
се пренасят отстрани на тялото.

405
00:46:18,246 --> 00:46:25,524
№7
Пеперудата

406
00:48:02,290 --> 00:48:04,697
Концепцията,
която ни подтикна да изберем

407
00:48:04,698 --> 00:48:07,097
това магическо движение
за представяне,

408
00:48:07,098 --> 00:48:09,742
била изразена от
виждащите от древността,

409
00:48:09,781 --> 00:48:13,499
когато те обявили, че това, което
свързва нервите на човека е нещо,

410
00:48:13,529 --> 00:48:17,671
което те нарекли
"субстанция на човечеството".

411
00:48:18,736 --> 00:48:21,760
Смятаме, че те са имали предвид
вирусите,

412
00:48:21,766 --> 00:48:24,356
тъй като са говорили за тази
субстанция,

413
00:48:24,393 --> 00:48:28,166
сякаш е жива и способна
на бързи промени.

414
00:48:28,885 --> 00:48:32,887
Виждащите твърдели, че предимството
на субстанцията на човечеството

415
00:48:32,888 --> 00:48:35,845
било това, че тя се променяла
с огромна скорост.

416
00:48:36,548 --> 00:48:40,220
Съвременният човек открил
без сянка на съмнение,

417
00:48:40,391 --> 00:48:43,621
че единствената постоянна истина
за вирусите е,

418
00:48:43,622 --> 00:48:46,420
че те се променят
с огромна скорост.

419
00:48:46,990 --> 00:48:48,999
Онези виждащи от древността

420
00:48:49,000 --> 00:48:51,300
разчитали на тази скорост
на мутация,

421
00:48:51,433 --> 00:48:55,917
за да извлекат за самите себе си
драстични поведенчески промени.

422
00:48:56,379 --> 00:48:58,287
Те свързали тези промени

423
00:48:58,288 --> 00:49:02,459
с навлизането в тяхната
нервна система на субстанции,

424
00:49:02,460 --> 00:49:05,074
принадлежащи на различни
типове живот.

425
00:49:05,491 --> 00:49:09,910
Те не направили това чрез заразяване,
а чрез възнамеряване.

426
00:49:10,981 --> 00:49:14,324
Това ни доведе до предположението,
че те вярвали,

427
00:49:14,325 --> 00:49:18,039
че субстанцията, която
образува синапсите на нервите

428
00:49:18,295 --> 00:49:19,713
може би се състои от това,

429
00:49:19,714 --> 00:49:22,353
което съвременният човек
нарича вируси.

430
00:49:22,800 --> 00:49:25,221
Те твърдят,
че всичко необходимо за тях

431
00:49:25,237 --> 00:49:28,532
е незначително проникване
на различна субстанция,

432
00:49:28,823 --> 00:49:30,502
която ако се възнамери,

433
00:49:30,503 --> 00:49:33,440
ще доведе до появата на
субстанцията сама по себе си

434
00:49:33,741 --> 00:49:39,681
и произтичащата от това мутация в
цялото тяло е само въпрос на време.

435
00:49:40,853 --> 00:49:43,697
Виждащите от древно Мексико
жадно търсили

436
00:49:43,698 --> 00:49:45,916
появата на тази мутация.

437
00:49:45,970 --> 00:49:48,170
Те били водени от сигурността,

438
00:49:48,171 --> 00:49:51,150
че всяка целенасочена промяна
в каквото и да е,

439
00:49:51,189 --> 00:49:55,325
която съвременният човек би нарекъл
вирусният контекст на тялото,

440
00:49:55,543 --> 00:49:57,958
дава в резултат
много по-жизнено,

441
00:49:58,184 --> 00:50:01,716
по-интелигентно и непоколебимо
човешко същество.

442
00:50:02,489 --> 00:50:04,290
Тези виждащи от древно Мексико

443
00:50:04,291 --> 00:50:07,339
били живото доказателство
за тази жизненост.

444
00:50:07,777 --> 00:50:11,149
Чрез изпълнение на
магическото движение "Пеперудата",

445
00:50:11,150 --> 00:50:14,353
съвременните виждащи,
наследници на познанието

446
00:50:14,354 --> 00:50:17,144
на онези виждащи от древността,
вярвали,

447
00:50:17,160 --> 00:50:21,855
че ако за миг се представи на тялото
нова вирусна възможност,

448
00:50:22,105 --> 00:50:25,113
ако не да го промени,
най-малкото ще позволи

449
00:50:25,114 --> 00:50:28,030
да бъде възпрян ефекта
от болестотворните вируси

450
00:50:28,031 --> 00:50:32,003
или самите вируси
да бъдат отблъснати надалеч.

451
00:50:32,628 --> 00:50:34,323
Всички магически движения,

452
00:50:34,324 --> 00:50:37,519
извършени до преди това,
бяха подготвителни.

453
00:50:37,740 --> 00:50:42,279
Те послужиха да подсилят тялото
за прекосяването към друг тип.

454
00:50:42,605 --> 00:50:44,964
Виждащите от древно Мексико
вярвали,

455
00:50:44,965 --> 00:50:48,126
че общият ефект от това
прекосяване е многообразен.

456
00:50:48,243 --> 00:50:49,576
Всеки от тези ефекти

457
00:50:49,577 --> 00:50:53,752
се считал за повече от оправдание
за неговото изпълнение.

458
00:50:54,033 --> 00:50:58,017
Виждащите от древността никога
не говорили за това магическо движение

459
00:50:58,033 --> 00:51:00,650
от гледна точка
на цялостната трансформация.

460
00:51:00,742 --> 00:51:03,267
Те описали резултатите
от това движение

461
00:51:03,268 --> 00:51:07,403
като способността на човек
за изпращане на лъч от осъзнаване

462
00:51:07,404 --> 00:51:09,724
къмто други форми на живот.

463
00:51:09,725 --> 00:51:12,488
Тяхното най-важно
постижение било това,

464
00:51:12,504 --> 00:51:16,659
че лъчът ангажирал всеобхватността
на тяхното налично осъзнаване

465
00:51:16,660 --> 00:51:19,026
толкова, че били
абсолютно наясно

466
00:51:19,027 --> 00:51:22,818
с условията за възприемане
на другите форми на живот,

467
00:51:22,819 --> 00:51:26,881
без действително да се превръщат
в тези други форми на живот.

468
00:51:27,277 --> 00:51:31,376
Следователно, очевидната причина
за това магическо движение

469
00:51:31,665 --> 00:51:36,572
е да даде на човешките същества
възможността за мимолетно осъзнаване,

470
00:51:36,573 --> 00:51:39,963
от което не е задължително
да осъзнаят

471
00:51:39,964 --> 00:51:43,255
свързващата сила,
която удържа пеперудата цялостна -

472
00:51:43,256 --> 00:51:46,930
същата сила,
която действа и при хората.

473
00:51:50,292 --> 00:51:52,423
Първата част на това
магическо движение

474
00:51:52,424 --> 00:51:57,440
е съвсем внимателно изнасяне на ръцете
с длани нагоре пред тялото,

475
00:51:57,464 --> 00:52:01,545
след което изравняваме лактите
с тялото чрез мощно издърпване.

476
00:52:01,850 --> 00:52:05,225
Вдишваме при изнасянето
на ръцете назад,

477
00:52:05,264 --> 00:52:08,069
напълно изпънати,
а тялото се навежда напред.

478
00:52:08,444 --> 00:52:11,837
Следва издишване, докато
ръцете енергично се обръщат

479
00:52:11,838 --> 00:52:16,701
с длани една срещу друга, и се задържат
зад гърба в позиция за полет.

480
00:52:16,967 --> 00:52:19,649
Трябва да се подчертае,
че надбъбречните жлези

481
00:52:19,650 --> 00:52:22,843
служат като ос на въртене за тялото,
когато то се издава напред.

482
00:52:23,077 --> 00:52:27,325
Очите продължават да гледат надолу,
вдишва се много дълбоко,

483
00:52:27,326 --> 00:52:30,368
докато двете ръце минават отпред
като две крила.

484
00:52:30,470 --> 00:52:34,667
Очите следват движението и се фиксират
в отвора между пръстите

485
00:52:34,668 --> 00:52:36,518
на двете протегнати ръце.

486
00:52:36,519 --> 00:52:41,603
Издишва се, докато ръцете
със сила се връщат към гърба.

487
00:52:41,810 --> 00:52:44,383
Това движение
се извършва три пъти.

488
00:52:44,384 --> 00:52:46,792
След това ръцете
се вдигат много бързо,

489
00:52:46,793 --> 00:52:49,176
а дланите
се насочват към земята.

490
00:52:49,255 --> 00:52:51,549
Тежестта се премества
на десния крак,

491
00:52:51,550 --> 00:52:55,512
а левият се вдига със сгънато коляно
и с палец, сочещ надолу.

492
00:52:55,722 --> 00:53:00,410
Тогава левият крак се движи, сякаш
върти педал три пъти отпред назад,

493
00:53:00,548 --> 00:53:02,978
същото се повтаря с десният.

494
00:53:06,177 --> 00:53:08,923
Ръцете минават отпред с длани,
насочени напред,

495
00:53:08,924 --> 00:53:10,802
едновременно се издишва.

496
00:53:11,286 --> 00:53:15,841
Следва вдишване, ръцете са опънати
назад с длани срещу земята.

497
00:53:16,074 --> 00:53:19,106
Ръцете рязко се извъртат
с длани една срещу друга

498
00:53:19,107 --> 00:53:21,603
и въздухът
се изкарва от дробовете.

499
00:53:21,956 --> 00:53:24,978
Лактите на двете ръце се сгъват
под формата "L".

500
00:53:25,283 --> 00:53:29,914
Дланите са обърнати назад, а раменете
са повдигнати, докато се вдишва.

501
00:53:30,259 --> 00:53:33,274
Следва издишване,
докато ръцете се събират,

502
00:53:33,275 --> 00:53:36,163
дланите са една срещу друга,
вертикални спрямо земята.

503
00:53:36,447 --> 00:53:40,435
Ръцете описват полукръг,
напълно изпънати настрани,

504
00:53:40,436 --> 00:53:42,853
пръстите са събрани
и сочат нагоре,

505
00:53:42,854 --> 00:53:45,211
показалецът и средният
са изправени,

506
00:53:45,212 --> 00:53:48,817
останалите се придържат от палеца
свити към дланта.

507
00:53:49,210 --> 00:53:52,727
Напълно изпънатите ръце
се завъртат от раменете,

508
00:53:52,728 --> 00:53:56,537
описват кръг странично
и се срещат пред лицето.

509
00:53:57,085 --> 00:53:59,406
Движението се изпълнява три пъти.

510
00:53:59,747 --> 00:54:02,853
По същият начин се описват
три по-малки кръга,

511
00:54:02,854 --> 00:54:06,496
след което тялото се усуква,
а ръцете се насочват наляво.

512
00:54:08,103 --> 00:54:12,054
Ръцете бързо се движат надясно,
като тялото се завърта на 90 градуса

513
00:54:12,055 --> 00:54:14,849
и още 3 кръга се описват
по същият начин.

514
00:54:15,776 --> 00:54:21,505
Ръцете отново се пренасят отпред
и замахват наляво и надясно 3 пъти.

515
00:54:24,557 --> 00:54:28,871
Главата се върти 3 пъти отпред назад,
а делтовидните мускули

516
00:54:28,872 --> 00:54:32,489
притискат около ушите дотолкова,
доколкото е възможно.

517
00:54:32,584 --> 00:54:36,508
Тогава ръцете се пренасят долу
на нивото на черния дроб и панкреаса

518
00:54:36,509 --> 00:54:38,968
с двата изправени пръста,
сочещи нагоре.

519
00:54:38,999 --> 00:54:42,282
Двете ръце отново се изнасят
настрани под формата на "L",

520
00:54:42,283 --> 00:54:44,833
двата пръста са плътно събрани.

521
00:54:44,834 --> 00:54:47,169
Оттам те се изстрелват назад.

522
00:54:47,489 --> 00:54:49,818
Всички свити пръсти се изправят.

523
00:54:50,086 --> 00:54:54,223
Тялото леко се привежда със страхотен
натиск върху надбъбречните жлези,

524
00:54:54,247 --> 00:54:56,645
ръцете се изнасят пред главата,

525
00:54:56,676 --> 00:54:58,934
докато двата крака
са присвити в коленете,

526
00:54:58,950 --> 00:55:01,325
стъпили върху
възглавничките на стъпалата.

527
00:55:01,354 --> 00:55:04,223
Това движение се изпълнява
три пъти.

528
00:55:06,892 --> 00:55:10,001
Ръцете се тръсват така,
че дланите да сочат към земята

529
00:55:10,104 --> 00:55:12,267
и целият въздух се издишва,

530
00:55:12,268 --> 00:55:16,970
докато ръцете се отпускат отстрани
на тялото с длани, насочени напред.

531
00:56:54,420 --> 00:57:01,559
№8: Женското и мъжкото
крилато същество

532
01:00:56,904 --> 01:01:00,365
Това е последното магическо движение
от нашите серии.

533
01:01:00,522 --> 01:01:04,054
То се нарича
"Женското и мъжкото крилато същество".

534
01:01:04,379 --> 01:01:07,209
То има сходна структура с
"Пеперудата".

535
01:01:07,615 --> 01:01:10,877
То засяга мъжките и женските
аспекти на видовете,

536
01:01:10,878 --> 01:01:13,051
принадлежащи към друг тип.

537
01:01:13,490 --> 01:01:17,830
Смята се, че то представя вътрешната
структура и организация

538
01:01:18,034 --> 01:01:21,422
на ненаименувано мъжко и
женско крилато същество.

539
01:01:21,994 --> 01:01:25,721
Тази проекция в това непознато
същество е друг начин

540
01:01:25,752 --> 01:01:28,251
за разширяване на
мрежата на възприятието,

541
01:01:28,655 --> 01:01:32,186
този път, за да навлезе
в непознати възможности.

542
01:01:32,306 --> 01:01:36,382
Становището на виждащите било,
че женското и мъжкото крилато същество

543
01:01:36,383 --> 01:01:40,820
е естествен способ за навлизане в
царството на същинското непознато.

544
01:01:41,019 --> 01:01:44,594
Ако вирусният контекст
на всеки вид е уникален,

545
01:01:44,930 --> 01:01:46,428
да се навлезе в това,

546
01:01:46,429 --> 01:01:49,371
което абстрактно е наречено
женско и мъжко крилато същество,

547
01:01:49,372 --> 01:01:53,955
всъщност е непознатото в
неговата най-подходяща форма.

548
01:01:55,658 --> 01:01:59,588
Движенията на женското крилато
същество се считат за по-директни

549
01:01:59,589 --> 01:02:02,885
и за много мощен източник
за произвеждане на топлина.

550
01:02:03,038 --> 01:02:06,027
Структурно женското крилато
същество е по-шумно,

551
01:02:06,028 --> 01:02:09,298
отколкото мъжкото,
но по-малко се изтъква.

552
01:02:09,299 --> 01:02:12,584
Разликата в структурата е такава,
че женското крилато същество

553
01:02:12,585 --> 01:02:15,445
закотвя нейният комплект
от четири делтовидни крила

554
01:02:15,446 --> 01:02:18,839
върху областите на черния дроб,
панкреаса и бъбреците.

555
01:02:19,105 --> 01:02:21,263
Мъжкият вариант,
от друга страна,

556
01:02:21,264 --> 01:02:24,330
прикрепя неговите крила
отстрани на тези области.

557
01:02:24,522 --> 01:02:28,712
Това се счита като по-повърхностно
прикачване отколкото при женският,

558
01:02:28,713 --> 01:02:31,759
което е непосредствено върху
областите на тези органи.

559
01:02:31,783 --> 01:02:34,045
Движенията на мъжкият са
по-пищни

560
01:02:34,046 --> 01:02:36,854
и имат по-дълбоко значение
за възприятието.

561
01:02:37,189 --> 01:02:40,260
Мъжкото крилато същество има очи
на своите пипала

562
01:02:40,261 --> 01:02:45,233
и вижда света около него
от върха на самото си тяло.

563
01:02:46,288 --> 01:02:49,122
Виждащите от древността твърдели,
че съществата,

564
01:02:49,123 --> 01:02:52,912
които съвременният човек определя
от тип Arthropoda (Членестоноги),

565
01:02:52,913 --> 01:02:55,442
като пеперудата или
като крилатото същество,

566
01:02:55,465 --> 01:02:59,613
виждат света през течни очи,
което означава,

567
01:03:00,004 --> 01:03:05,876
че всичко се вижда сякаш през съд
от същински кристален желатин.

568
01:03:06,501 --> 01:03:10,785
Те твърдели, че за такива същества
светът е изграден от нюанси

569
01:03:10,786 --> 01:03:13,930
и че всеки нюанс притежава
собствен аромат.

570
01:03:14,657 --> 01:03:19,131
Това магическо движение било загубено
в неизвестност стотици години.

571
01:03:19,349 --> 01:03:23,447
Така както било преподавано,
то сякаш нарочно било накъсано

572
01:03:23,448 --> 01:03:27,464
и само единични части от него
били показвани отделно.

573
01:03:28,083 --> 01:03:31,492
Например, стъпките на "Женското
и мъжкото крилато същество"

574
01:03:31,493 --> 01:03:33,899
били преподавани като
две отделни части,

575
01:03:33,900 --> 01:03:38,824
които изглежда били замислени да
напрягат и отпускат долните крайници.

576
01:03:39,422 --> 01:03:43,766
Тези две части от движението
целели масажиране и стимулиране

577
01:03:43,767 --> 01:03:46,358
на ганглиите около
половите органи и ханша.

578
01:03:46,412 --> 01:03:49,051
По подобен начин движенията
за растеж на крилата

579
01:03:49,052 --> 01:03:51,490
били преподавани
за стимулиране на ганглиите

580
01:03:51,522 --> 01:03:54,840
около раменните лопатки
и най-вече за стимулиране

581
01:03:54,841 --> 01:03:57,172
на областите на
черния дроб и панкреаса.

582
01:03:57,211 --> 01:04:00,148
Възстановяването на магическото
движение към неговата

583
01:04:00,179 --> 01:04:04,746
първоначална форма било резултат
от дълъг процес на обмисляне.

584
01:04:05,714 --> 01:04:09,086
Единствената трезва алтернатива
била обединяването им,

585
01:04:09,289 --> 01:04:11,371
което може би си струвало.

586
01:04:14,542 --> 01:04:18,251
Движението започва с издигане
на ръцете, взаимно успоредни,

587
01:04:18,252 --> 01:04:20,423
около половин метър
една от друга,

588
01:04:20,424 --> 01:04:23,955
с длани към земята,
като дълбоко се вдишва.

589
01:04:23,956 --> 01:04:26,437
Горната част на тялото
се навежда напред,

590
01:04:26,438 --> 01:04:28,775
оста на въртене
е надбъбречната област.

591
01:04:28,776 --> 01:04:32,052
Вдишването продължава,
а възглавничките на дланите

592
01:04:32,075 --> 01:04:35,059
се закотвят в областта
на черния дроб и панкреаса

593
01:04:35,091 --> 01:04:37,913
и тялото застава
напълно изправено.

594
01:04:38,583 --> 01:04:43,120
От тези две области ръцете
се завъртат към хълбоците с издишване.

595
01:04:43,737 --> 01:04:47,063
Трябва да се отбележи, че ръцете
не са пуснати върху хълбока,

596
01:04:47,064 --> 01:04:49,088
а са изпънати навън и настрани.

597
01:04:49,089 --> 01:04:51,258
Палецът се държи напречно
на дланта.

598
01:04:51,259 --> 01:04:53,493
Ръцете се плъзват
към бъбреците,

599
01:04:53,494 --> 01:04:55,724
като възглавничките
на дланите се слагат

600
01:04:55,725 --> 01:04:58,312
върху друга площ от бъбреците.

601
01:04:58,313 --> 01:05:01,376
Оттам двете ръце се изстрелват
отзад в права линия

602
01:05:01,377 --> 01:05:04,314
и описват чифт
делтовидни крила с вдишване,

603
01:05:04,337 --> 01:05:07,641
което завършва, когато ръцете
се изпънат настрани.

604
01:05:07,875 --> 01:05:12,195
Тялото е наведено,
дланите сочат назад.

605
01:05:12,344 --> 01:05:14,799
После те се обръщат към земята,

606
01:05:14,800 --> 01:05:18,702
а двете ръце се връщат върху
областите на панкреаса и черния дроб

607
01:05:18,703 --> 01:05:21,351
с върхове на пръстите,
сочещи напред,

608
01:05:21,352 --> 01:05:24,342
като въздухът се измества
от по-долната част на корема

609
01:05:24,343 --> 01:05:27,281
към горната част на белите дробове,
без да се вдишва повече.

610
01:05:27,472 --> 01:05:28,900
Тялото се изправя.

611
01:05:29,712 --> 01:05:34,121
Връщаме двете ръце отстрани
на хълбоците с издишване.

612
01:05:34,260 --> 01:05:35,943
След това ръцете се връщат

613
01:05:35,944 --> 01:05:38,461
в положението пред
черния дроб и панкреаса

614
01:05:38,462 --> 01:05:41,034
и се описва другия комплект
от две делтовидни крила

615
01:05:41,035 --> 01:05:43,943
с вдигане на ръцете
в права линия над главата

616
01:05:43,944 --> 01:05:47,900
и надолу в триъгълник към
областите на черния дроб и панкреаса.

617
01:05:48,313 --> 01:05:52,167
Вдишва се, докато ръцете
се придвижват отстрани на хълбоците.

618
01:05:53,010 --> 01:05:55,865
Следващото движение имитира
независимото движение

619
01:05:55,866 --> 01:05:58,271
на всяко от горните
делтовидни крила.

620
01:05:58,272 --> 01:06:01,162
Движението се изпълнява
три пъти.

621
01:06:01,967 --> 01:06:05,589
Ръцете, легнали на хълбоците,
не се отпускат върху тях,

622
01:06:05,590 --> 01:06:08,854
а се държат повдигнати,
за да окажат съответният натиск

623
01:06:08,855 --> 01:06:10,860
върху нервните окончания
на мишниците.

624
01:06:10,861 --> 01:06:13,144
Следва движение на краката.

625
01:06:13,145 --> 01:06:17,673
То се състои в разтърсване на лявото
стъпало на нивото на глезена

626
01:06:17,674 --> 01:06:19,131
и бърза стъпка встрани,

627
01:06:19,132 --> 01:06:21,334
която почти поставя
долната част на стъпалото

628
01:06:21,335 --> 01:06:23,935
върху вътрешната страна
на десния прасец.

629
01:06:24,152 --> 01:06:26,851
Същото движение се прави
с дясното стъпало.

630
01:06:28,139 --> 01:06:30,599
След това лявата длан
се слага върху тялото

631
01:06:30,600 --> 01:06:33,097
в областта на
черния дроб и жлъчката,

632
01:06:33,098 --> 01:06:36,643
а дясната длан - в областта
на панкреаса и далака.

633
01:06:36,964 --> 01:06:40,664
Ръцете се връщат отстрани
на тялото с бързо движение,

634
01:06:40,665 --> 01:06:42,701
с което отделяме
двете предмишници,

635
01:06:42,702 --> 01:06:45,799
удряйки пред тялото,
като че не са ръце,

636
01:06:45,800 --> 01:06:48,539
а дървени крайници
като на насекомо.

637
01:06:48,927 --> 01:06:52,108
Следва много пъргаво вибриращо
движение на предмишниците,

638
01:06:52,109 --> 01:06:54,594
излизащи назад и напред
много бързо.

639
01:06:54,627 --> 01:06:57,632
Това е последвано от движение
на предмишниците нагоре-надолу

640
01:06:57,633 --> 01:06:58,869
със страхотна скорост,

641
01:06:58,897 --> 01:07:03,207
след това странично и накрая с
въртеливо движение на китките.

642
01:07:04,610 --> 01:07:07,563
По време на тези четири движения
в това магическо движение,

643
01:07:07,564 --> 01:07:09,776
лактите и ръцете се държат
плътно към тялото,

644
01:07:09,789 --> 01:07:11,807
сякаш са били слети с него.

645
01:07:12,487 --> 01:07:16,323
Женската част от това магическо движение
завършва с вдишване,

646
01:07:16,338 --> 01:07:18,936
при което предмишниците
се вдигат към лицето.

647
01:07:18,937 --> 01:07:22,864
Следва издишване, докато ръцете
се свалят напълно,

648
01:07:22,865 --> 01:07:25,053
а тялото се привежда.

649
01:07:26,246 --> 01:07:29,813
Мъжката част на крилатото същество
започва с дълбоко дишане,

650
01:07:29,814 --> 01:07:32,478
подобно на това, с което
започна женската форма.

651
01:07:32,512 --> 01:07:35,884
Ръцете са закотвени върху
областите на черният дроб/панкреаса

652
01:07:35,910 --> 01:07:40,114
и оттам се завъртат към хълбоците,
като се издишва.

653
01:07:40,629 --> 01:07:43,980
От хълбоците ръцете се движат
право нагоре над главата.

654
01:07:43,981 --> 01:07:47,824
Дланите са насочени една срещу друга,
на разстояние 15-20 сантиметра.

655
01:07:47,840 --> 01:07:50,962
Тогава те се протягат настрани
до пълният размах на ръцете

656
01:07:50,963 --> 01:07:53,493
и надолу,
колкото може по-назад,

657
01:07:53,532 --> 01:07:57,456
описвайки чифт делтовидни крила
с гигантски размери.

658
01:07:57,946 --> 01:08:01,614
Вдишването приключва, когато
ръцете се поставят на хълбоците.

659
01:08:02,229 --> 01:08:05,960
Тогава се издишва и лявото стъпало
се изтегля наляво,

660
01:08:05,961 --> 01:08:07,626
без да се завърта тялото.

661
01:08:07,627 --> 01:08:11,440
Потупва с външния край
на пръстите по земята три пъти.

662
01:08:12,875 --> 01:08:15,815
Същото движение се изпълнява
с десният крак.

663
01:08:17,518 --> 01:08:20,397
Тогава цялата тежест на тялото
преминава върху десния крак,

664
01:08:20,398 --> 01:08:23,361
който е присвит в коляното,
а лявото стъпало се поставя отпред

665
01:08:23,362 --> 01:08:27,380
и отново потупва по земята три пъти
с външния край на пръстите.

666
01:08:28,096 --> 01:08:32,494
Тялото е изправено, обърнато напред,
лявото стъпало се прибира назад,

667
01:08:32,553 --> 01:08:35,846
където потупва земята 3 пъти
с върха на пръстите.

668
01:08:37,080 --> 01:08:40,227
Коляното на левия крак е изправено,
колкото може.

669
01:08:40,247 --> 01:08:45,024
Лявото стъпало се връща отпред
и потупва три пъти по земята.

670
01:08:45,258 --> 01:08:48,554
Завъртайки се върху предните
възглавнички на лявото стъпало

671
01:08:48,586 --> 01:08:52,940
и върху дясната пета, цялото тяло
се обръща в обратна посока.

672
01:08:52,941 --> 01:08:56,875
В тази позиция дясното стъпало
е отпред и същите движения,

673
01:08:56,876 --> 01:08:59,810
направени с лявото стъпало,
се повтарят с дясното.

674
01:09:07,014 --> 01:09:10,260
Тялото отново се завърта, за да
се обърне в първоначална посока

675
01:09:10,261 --> 01:09:13,521
и лявото стъпало се връща обратно,
успоредно на дясното.

676
01:09:13,522 --> 01:09:15,792
Лявата ръка се придвижва
от хълбока

677
01:09:15,793 --> 01:09:17,761
към областта на
черния дроб и жлъчката,

678
01:09:17,762 --> 01:09:20,423
а дясната -
към панкреаса и далака.

679
01:09:20,424 --> 01:09:24,811
От тази позиция ръцете се изстрелват
на 45 градуса пред тялото

680
01:09:24,812 --> 01:09:29,758
с показалец и палец на всяка ръка,
правейки виждащо око.

681
01:09:29,964 --> 01:09:33,052
Китките са сгънати,
за да позволят на мнимите очи

682
01:09:33,053 --> 01:09:35,663
стереоскопичен поглед напред.

683
01:09:35,945 --> 01:09:39,611
Три големи кръга се описват
чрез спускане на ръцете отстрани,

684
01:09:39,612 --> 01:09:41,458
сякаш очите се оглеждат.

685
01:09:41,459 --> 01:09:43,456
После китките рязко се обръщат,

686
01:09:43,457 --> 01:09:45,649
за да може очите
да се погледнат взаимно

687
01:09:45,650 --> 01:09:49,342
и три малки кръга
се правят в обратна посока.

688
01:09:51,655 --> 01:09:55,413
Двете очи се събират в областите
на черния дроб и панкреаса,

689
01:09:55,895 --> 01:10:00,235
вдишва се с издигане
на ръцете нагоре в кръг,

690
01:10:00,236 --> 01:10:03,808
за да се върнат пак в областите
на черния дроб и панкреаса,

691
01:10:03,855 --> 01:10:06,761
върху които очите
отново се поставят.

692
01:10:07,518 --> 01:10:11,751
Лявата ръка със сила се изнася
настрани и над главата с окото,

693
01:10:11,752 --> 01:10:15,545
гледащо напред, а дясната ръка
се изнася със сила надолу

694
01:10:15,546 --> 01:10:18,541
в права линия с окото,
поставено под талията.

695
01:10:18,885 --> 01:10:23,510
В тази позиция торсът се завърта,
като ръцете са напълно опънати.

696
01:10:23,778 --> 01:10:26,466
Торсът бавно се завърта
на другата страна,

697
01:10:26,497 --> 01:10:29,027
дясната ръка се издига
над главата,

698
01:10:29,028 --> 01:10:31,311
а лявата се снижава
под талията.

699
01:10:31,654 --> 01:10:35,473
И в двете позиции очите
следят ръката зад тялото.

700
01:10:36,425 --> 01:10:41,197
Когато ръцете се върнат отпред,
се залюляват три пъти нагоре-надолу

701
01:10:41,198 --> 01:10:43,595
преди да възвърнат
нормалният си баланс.

702
01:10:44,462 --> 01:10:47,856
След това ръцете се връщат в
областите на черния дроб и панкреаса

703
01:10:47,857 --> 01:10:52,130
с пръсти, насочени навън и все така
държат виждащите очи,

704
01:10:52,131 --> 01:10:54,462
които гледат нагоре към тавана.

705
01:10:54,735 --> 01:10:56,971
Тогава всички пръсти
се изправят,

706
01:10:56,972 --> 01:11:01,021
лявата и дясната ръка се изстрелват
навън, назад и напред,

707
01:11:02,365 --> 01:11:07,040
нагоре и надолу, настрани и накрая
се кръстосват една над друга.

708
01:11:07,654 --> 01:11:09,946
После ръцете се завъртат
от китките.

709
01:11:10,993 --> 01:11:14,525
Двете ръце се изнасят
изпод мишниците и навън,

710
01:11:14,548 --> 01:11:17,321
докато тялото се навежда
с дълбоко вдишване.

711
01:11:17,551 --> 01:11:20,579
Ръцете се държат на около
половин метър една от друга,

712
01:11:20,595 --> 01:11:24,224
торсът и главата се движат наляво,
едновременно се издишва.

713
01:11:25,310 --> 01:11:28,949
Вдишва се, когато се върнат
във фронтално положение.

714
01:11:29,912 --> 01:11:33,694
Издишва се докато торсът и главата
се движат надясно.

715
01:11:34,709 --> 01:11:36,623
Следва дълбоко вдишване,

716
01:11:36,624 --> 01:11:39,744
докато главата и торсът
застанат в нормална позиция,

717
01:11:39,745 --> 01:11:43,462
а ръцете се връщат в областта
на черния дроб и панкреаса.

718
01:11:43,789 --> 01:11:47,718
Издишва се едновременно с
масажиране на тези две области.

719
01:11:49,210 --> 01:11:52,702
Ръцете, така да се каже,
сграбчват черния дроб и панкреаса

720
01:11:52,703 --> 01:11:55,104
и се вдишва дълбоко.

721
01:11:55,820 --> 01:11:57,833
Въздухът се изкарва
от белите дробове,

722
01:11:57,834 --> 01:12:00,819
а ръцете се спускат
отстрани на тялото.

723
01:15:58,966 --> 01:16:06,974
Енергийно прекосяване от един
тип към друг. Осем движения

724
01:26:13,120 --> 01:26:18,237
Движенията бяха изпълнени от
Кайли Лундал, Рени Мурез и Найи Мурез

725
01:26:20,219 --> 01:26:23,868
Продуцент:
Трейси Крамър

726
01:26:25,959 --> 01:26:30,264
Режисьор:
Брус Уогнър

727
01:26:31,960 --> 01:26:36,234
Продуцент-координатор:
Дъглас С. Форбс

728
01:26:38,176 --> 01:26:41,906
Редактор:
Марк Тейксейра

729
01:26:44,298 --> 01:26:50,304
Превод:
www.poligon.evroweb.com

730
01:27:23,094 --> 01:27:29,176
©1995 Логан Пръдъкшънс, Инк.
Всички права запазени